21 tuổi và chưa đạt được chiều cao ưng ý, bạn sẽ dày công tìm kiếm các cách tăng chiều cao tuổi 21 với mong muốn cải thiện chiều cao. Tuy nhiên, liệu điều này có khả thi hay không? Có cách nào để giúp người trưởng thành cao lên hay không? Bài viết dưới đây của chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp các thắc mắc này. Cùng khám phá nhé.
Chiều cao của chúng ta phát triển ngay từ trong bụng mẹ, tăng trưởng mạnh mẽ trong giai đoạn bào thai, 3 năm đầu đời và dậy thì. Nhưng kể từ khi dậy thì xong, chiều cao phát triển rất chậm và dừng hẳn sau khi dậy thì xong khoảng 2-3 năm.
Chiều cao ngừng phát triển do sụn tăng trưởng ở 2 đầu xương dài cốt hoá và gắn vào xương. Sụn này không được sản sinh nữa, quá trình cốt hoá xương dừng lại, xương không thể dài ra. Do đó, hầu hết chúng ta sẽ ngừng cao trong khoảng 18 - 20 tuổi. Một số bạn thậm chí còn ngừng cao sớm hơn do ảnh hưởng của di truyền, thói quen sinh hoạt, dậy thì sớm.
.jpg)
Tăng chiều cao ở tuổi 21 gặp rất nhiều khó khăn
Tăng chiều cao tự nhiên ở tuổi 21 dường như bất khả thi. Chiều cao hiện tại của bạn có thể là chiều cao cuối cùng mà bạn đạt được, sẽ theo bạn đến hết cuộc đời. Do đó, nếu vô tình nhìn thấy hoặc nghe thấy các thông tin quảng cáo tăng chiều cao cho người lớn, tăng chiều cao cho người 30 tuổi, nên cảnh giác để tránh “tiền mất tật mang” nhé.
Vì chiều cao không còn tăng trưởng ở tuổi 21, nên chiều cao chuẩn tuổi 21 sẽ tương đương với chiều cao chuẩn người trưởng thành. Hiện nay, theo số liệu của Tổ chức Y tế Thế Giới WHO, nam giới trưởng thành đạt chiều cao khoảng 1m77 trở lên là đạt chuẩn. Nữ giới trưởng thành có chiều cao đạt từ 1m63 trở lên có thể tự tin vì mình đã đạt chuẩn chiều cao.
Chiều cao đạt chuẩn là một lợi thế ngoại hình rất lớn, đem lại nhiều cơ hội công việc, cải thiện thu nhập và thành công hơn. Các bạn trẻ dưới 20 tuổi nên nỗ lực tăng chiều cao khi còn có thể để có thể sở hữu tầm vóc nổi bật khi trưởng thành nhé.
Ở độ tuổi 21 hiện tại, chiều cao của bạn không còn tăng trưởng được nữa do sụn tăng trưởng đã cốt hoá. Do đó, các cách tăng chiều cao thông thường như bổ sung các dưỡng chất tăng chiều cao, vận động thể thao… không có tác dụng. Cách duy nhất để cải thiện chiều cao của bạn là phẫu thuật kéo dài chân. Nhưng lưu ý, cách tăng chiều cao tuổi 21 này rất đau đớn và nhiều rủi ro, nên không được khuyến khích thực hiện.
Phẫu thuật kéo dài xương tốn kém nhiều thời gian và chi phí
Bạn sẽ trải qua cuộc phẫu thuật cắt đôi xương chày và xương mác, lắp đặt thiết bị cố định vào. Hằng ngày các bác sĩ sẽ điều chỉnh thiết bị để kích thích xương tăng trưởng với tốc độ 1mm/ngày, lợi dụng khả năng tự phục hồi khi gặp tổn thương của xương. Khi xương tăng trưởng đạt được chiều dài như mong đợi, thiết bị cố định ở chân sẽ được tháo ra. Các bạn chưa thể vận động bình thường được mà phải trải qua quá trình tập luyện vật lý trị liệu phục hồi, kéo dài khoảng 3-6 tháng hoặc lâu hơn tuỳ người. Khả năng vận động sau khi hồi phục khó có thể giống như trước đây, đặc biệt là các hoạt động mạnh.
Một số rủi ro có thể gặp phải khi phẫu thuật kéo dài chân không thể xem nhẹ: Biến chứng nhiễm trùng vết mổ, chân dài chân ngắn do xương phát triển không đều, sẹo ở hai chân…
Đặc biệt, chi phí cao cũng là một rào cản. Chi phí cho mỗi ca phẫu thuật kéo dài chân tại Việt Nam là khoảng vài chục đến vài trăm triệu đồng. Nếu thực hiện ở nước ngoài, có thể lên đến vài tỉ đồng. Chưa kể, bạn sẽ phải ngừng hoàn toàn các hoạt động lao động, sản xuất trong thời gian phẫu thuật và phục hồi khoảng gần 1 năm do đi lại khó khăn, vận động bất tiện và các cơn đau hành hạ.
Phẫu thuật kéo dài chân phù hợp với độ tuổi từ 20 – 35 tuổi, xương đã phát triển ổn định và chưa bước vào quá trình lão hoá.
Không đủ can đảm để phẫu thuật kéo dài chân, các bạn tuổi 21 có thể thử các cách sau đây để hack chiều cao nhanh chóng nhé.
Không phải tự nhiên mà ông bà ta có câu cái răng cái tóc là gốc con người. Kiểu tóc thực sự có thể thay đổi ngoại hình của bạn, bao gồm cả chiều cao trong mắt người khác. Để trông cao hơn, các bạn nam nên chọn kiểu tóc vuốt mái lên cao. Độ cao mái 2-4cm có thể giúp bạn ăn gian thêm chừng đó chiều cao. Nữ giới nên ưu tiên chọn kiểu tóc gọn gàng để lộ cổ và vai nhiều như tóc ngắn, tóc buộc đuôi ngựa hay tóc búi cao. Các kiểu tóc này sẽ giúp phần trên cơ thể của bạn trông dài hơn, giúp tăng chiều cao đáng kể.
Kiểu tóc vuốt cao giúp nam giới 21 tuổi hack chiều cao hiệu quả
Trang phục không chỉ thể hiện cá tính và guu thẩm mỹ mà còn giúp bạn “ăn gian” chiều cao đáng kể đấy nhé. Nếu không tin, hãy chọn cho mình các kiểu đồ và cách phối đồ sau đây và đối chiếu với phong cách hằng ngày của bạn để thấy sự khác biệt:
Đối với nữ giới:
- Kết hợp váy midi và boot cổ ngắn
- Váy ôm body và boot cao cổ
- Áo croptop và quần cạp cao
- Áo thun và quần short/váy chữ A ngắn
Đối với nam giới:
- Phối áo đen và quần đen
- Kết hợp sơ mi vừa người và quần tây ống suông
- Phối áo thun và quần short ngắn
- Kết hợp sơ mi và quần jean đơn giản tối màu
.jpg)
Kết hợp áo đen và quần đen để ăn gian chiều cao
Cách hack chiều cao cho người 21 tuổi đơn giản nhất là sử dụng giày độn, giày cao gót. Độ cao của giày chính là chiều cao tăng thêm của bạn. Các loại giày cao còn giúp vóc dáng của bạn đẹp, ấn tượng hơn, nhất là những lúc cần chỉnh chu, lịch sự. Lưu ý chọn loại giày dễ đi, độ cao không quá lớn để đảm bảo an toàn trong quá trình di chuyển.
Thói quen cúi người về trước, hay cúi đầu có thể khiến bạn thấp và nhỏ bé hơn. Nó còn khiến bạn trông không được tự nhiên, kém tự tin. Nên cố gắng giữ đầu, cổ và lưng thẳng khi đứng, ngồi, trò chuyện với người khác. Tư thế đúng còn giúp bạn có phong thái tự tin, tự chủ, bản lĩnh hơn, dễ tạo được thiện cảm cho người khác.
Tư thế ngồi thẳng giúp bạn trông cao hơn đáng kể
Tuổi 21 tăng chiều cao không hề đơn giản. Muốn cao lên bạn có thể phải đánh đổi bằng rất nhiều tiền bạc, sức khoẻ nếu phẫu thuật kéo dài chân. Ở độ tuổi này, bạn nên chấp nhận chiều cao hiện tại và áp dụng các cách hack chiều cao hiệu quả mà chúng tôi đã giới thiệu để tự tin và thu hút hơn nhé.
