Trên thị trường hiện tại có rất nhiều sữa hỗ trợ trẻ cải thiện vóc dáng. Trong bài viết sau, NuBest Vietnam sẽ giới thiệu 12 sữa bột tăng chiều cao cho trẻ 3-18 tuổi tốt nhất với thành phần dinh dưỡng tối ưu giúp trẻ cao khỏe lớn khôn toàn diện.
Sữa tăng chiều cao là tên gọi chung cho các loại sữa có công thức bổ sung tối ưu các vitamin và dưỡng chất hỗ trợ phát triển chiều cao như Canxi, Vitamin D, Vitamin K… Bên cạnh đó, sữa cung cấp cho trẻ các dưỡng chất cần thiết cho thể chất, trí não. Sữa tăng chiều cao được sử dụng hiệu quả nhất cho trẻ trong giai đoạn phát triển tự nhiên.
Trên thị trường hiện tại có nhiều dòng sữa tăng chiều cao khác nhau. Mỗi sản phẩm đều có công thức riêng với thành phần dinh dưỡng khác biệt. Khi lựa chọn sữa, ba mẹ nên chọn sản phẩm có những dưỡng chất tốt nhất đồng thời không có thành phần gây dị ứng ở trẻ.
Sữa tăng chiều cao tối ưu dưỡng chất phát triển vóc dáng của trẻ
Đa phần các sản phẩm sữa tăng chiều cao đều có những vitamin và khoáng chất chính sau đây.
Protein
Protein hay đạm có trong hầu hết các loại sữa. Protein tham gia hình thành xương, gia tăng khối lượng xương. Dưỡng chất này thúc đẩy cơ thể sản sinh IGF1 - nội tiết tố tăng trưởng kích thích xây dựng xương. Ngoài ra, Protein còn đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển cơ bắp, cải thiện thể lực và bổ sung năng lượng cho trẻ.
Canxi
Canxi là khoáng chất quan trọng với 99% khối lượng được trữ trong xương. Thông qua tác dụng của những nội tiết tố và vi chất khác, Canxi sẽ làm tăng mật độ xương, cải thiện độ chắc khỏe xương và hỗ trợ cải thiện chiều dài xương. Canxi có nhiều loại khác nhau và thường được đánh giá dựa trên mức độ dễ hấp thụ và an toàn cho cơ thể.
Gợi ý: Thực đơn tăng chiều cao cho trẻ đầy đủ chất dinh dưỡng
Vitamin D
Vitamin D là vi chất cần thiết để cơ thể hấp thụ Canxi hiệu quả thông qua đường tiêu hóa. Vitamin D giúp nâng cao sức khỏe xương khớp, hạn chế loãng xương đồng thời cải thiện hoạt động tim mạch. Vitamin D được chia thành nhiều loại khác nhau. Trong đó, Vitamin D3 là loại tối ưu nhất cho hệ xương.
Vitamin K
Vitamin K được xem như chất xúc tác để gắn kết Canxi vào xương. Bổ sung đủ lượng vi chất này sẽ hạn chế loãng xương, cải thiện mật độ xương, hỗ trợ xương chắc khỏe. Những loại sữa tăng chiều cao tốt thường sẽ có Vitamin K2 đi kèm với Vitamin D3. Bộ đôi này giúp tối ưu quá trình hấp thụ và đưa Canxi vào xương.
Phốt pho
Phốt pho là khoáng chất hỗ trợ vận chuyển Canxi vào xương, tham gia hình thành tế bào xương, mật độ khoáng trong xương, cải thiện sức khỏe xương khớp. Ngoài ra, Phốt pho còn là thành phần cấu tạo nên ADN, ARN trong hệ gen đồng thời là chất xúc tác kích thích cơ bắp phát triển.
Collagen
Collagen là thành phần không thể thiếu cho hệ xương khớp với khoảng 90% cấu trúc hệ xương hữu cơ. Bổ sung Collagen đầy đủ làm xương rắn chắc hơn và tăng cường khả năng phục hồi xương. Bên cạnh đó, dưỡng chất này cải thiện độ dẻo dai của sụn khớp, cải thiện khả năng hoạt động của cơ thể, hạn chế các bệnh lý về khớp. Collagen rất cần thiết cho xương nhưng hiện không có quá nhiều sản phẩm sữa tăng chiều cao có thành phần này.
Những thành phần dinh dưỡng phổ biến trong sữa tăng chiều cao bao gồm: Canxi, Vitamin D, Vitamin K, Phốt pho, Collagen, Protein. Ngoài ra, những loại sữa tốt sẽ cung cấp thêm nhiều vitamin và khoáng chất khác.
Xem thêm: Các bệnh lý ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ?
Trong sữa mẹ có những chất dinh dưỡng và kháng thể mà không loại sữa nào khác có thể thay thế. Vì vậy, theo Tổ chức Y tế Thế giới WHO, trẻ cần được cung cấp sữa mẹ 100% trong 6 tháng đầu đời. Sau đó, trẻ nên được uống sữa mẹ kết hợp ăn thêm các thực phẩm phù hợp đến năm 2 tuổi.
Trẻ có thể uống sữa tăng chiều cao trong quá trình phát triển tự nhiên
Từ 2 tuổi, ba mẹ có thể cho trẻ uống thêm các loại sữa tăng chiều cao để thay thế sữa mẹ. Sữa cho trẻ từ độ tuổi này nên dễ tiêu hóa và có hàm lượng dưỡng chất hợp lý để trẻ hấp thụ dễ dàng.
Độ tuổi phát triển chiều cao tự nhiên của trẻ diễn ra từ 0 - 19 tuổi. Trong thời gian này, trẻ có thể uống sữa tăng chiều cao thường xuyên để bổ sung các dưỡng chất hỗ trợ cải thiện vóc dáng. Lượng sữa cần uống mỗi ngày sẽ phụ thuộc vào công thức của sữa và thể trạng của trẻ.
Trong 2 năm đầu đời, trẻ nên được chăm sóc bởi sữa mẹ. Từ 2 tuổi, trẻ có thể uống sữa tăng chiều cao để tối ưu quá trình phát triển vóc dáng.
Trong bối cảnh kinh tế hiện tại, thị trường có rất nhiều dòng sữa tăng chiều cao đến từ nhiều quốc gia trên thế giới. Khi lựa chọn sữa cho con, ba mẹ lưu ý:
- Mua sữa có thương hiệu, có nguồn gốc rõ ràng.
- Chọn sữa có nhãn mác, tem chính hãng để tránh mua phải hàng giả, hàng trôi nổi.
- Ưu tiên sản phẩm từ thương hiệu nổi tiếng.
- Chỉ chọn sữa có độ tuổi phù hợp với trẻ để hạn chế tình trạng thừa cân, khó tiêu, dậy thì sớm.
- Xem kỹ thành phần dinh dưỡng để biết sữa cung cấp gì và có chất nào gây dị ứng ở trẻ hay không.
- Sữa có giá thành hợp lý và có thể pha được nhiều lần.
- Mua sữa có lọ, hộp nguyên vẹn, không bị móp, méo, thủng, xì.
- Chọn sữa còn hạn sử dụng.
Ngoài ra, ba mẹ nên tham khảo các ý kiến đánh giá, nhận xét về sản phẩm. Chia sẻ từ người dùng sẽ cung cấp cái nhìn rõ ràng nhất về chất lượng và công dụng của sữa đối với cơ thể của trẻ.
Kinh nghiệm chọn sữa cho trẻ: mua sản phẩm chính hãng, được người dùng đánh giá cao, có nhãn mác rõ ràng, hộp đựng nguyên vẹn. Sữa cần phù hợp với tuổi của trẻ và có các thành phần an toàn cho trẻ hấp thụ.
Để giúp ba mẹ dễ dàng chọn được sữa tốt cho con, sau đây là 12 sản phẩm đáng tin dùng trên thị trường với giá cả phải chăng và phù hợp với trẻ em Việt Nam.
- Thương hiệu: NuBest.
- Xuất xứ: Hoa Kỳ.
- Độ tuổi: Trẻ từ 3 tuổi và thanh thiếu niên, trẻ thấp còi, suy dinh dưỡng, biếng ăn.
- Sản phẩm đủ dùng trong: 15 - 30 ngày.
- Thành phần chính: Đạm whey cô đặc, Canxi tảo biển đỏ, Vitamin D3, Vitamin K2, Omega 3-6-9, lợi khuẩn Bacillus Subtilis DE111®, Magie, Kali, Kẽm, 20+ dưỡng chất.
Sữa bột NuBest Tall hương Chocolate được yêu thích tại 118 quốc gia
Sữa bột NuBest Tall hương Chocolate là sản phẩm uy tín, chất lượng với chứng nhận của FDA Hoa Kỳ và quy trình sản xuất đạt chuẩn cGMP. Trong sữa có Canxi tảo biển đỏ quý hiếm, dễ hấp thụ gấp 3 - 4 lần Canxi thông thường.
Ngoài ra, những chất cần thiết để phát triển chiều cao, xây dựng hệ xương chắc khỏe đều có đủ trong thành phần dinh dưỡng của sữa. Sữa được tối ưu để có thể kết hợp với nước, sữa, sinh tố hoặc trái cây dễ dàng nên ba mẹ có thể cho con uống xuyên suốt mà không cần đổi sữa.
- Thương hiệu: NuBest.
- Xuất xứ: Hoa Kỳ.
- Độ tuổi: Trẻ từ 4 tuổi và thanh thiếu niên, trẻ thấp còi, suy dinh dưỡng, biếng ăn.
- Sản phẩm đủ dùng trong: 10 ngày.
- Thành phần chính: Đạm thực vật, lợi khuẩn Bacillus Subtilis DE111®, Canxi tảo biển đỏ, Vitamin D3, Vitamin K2, Omega 3-6-9, Magie, Kali, Kẽm, 20+ dưỡng chất.
Sữa bột NuBest Tall hương Vanilla cung cấp đạm thực vật dành cho trẻ từ 4 tuổi
Cung cấp vitamin và khoáng chất tương tự hương Chocolate, sữa bột NuBest Tall hương Vanilla là lựa chọn phù hợp dành cho trẻ khó hấp thụ lactose. Thành phần đạm của sản phẩm này đến từ đậu Hà Lan và gạo lứt nên dễ tiêu hóa, an toàn cho trẻ sử dụng, hỗ trợ trẻ duy trì cân nặng lành mạnh.
Hương vị vanilla dịu nhẹ ít ngọt cũng là điểm cộng lớn giúp trẻ uống ngon không bị ngán. Uống một ly sữa bột NuBest Tall hương Vanilla mỗi ngày, con bổ sung thêm hơn 30 dưỡng chất phát triển chiều cao và thể chất toàn diện.
- Thương hiệu: NuBest.
- Xuất xứ: Việt Nam
- Độ tuổi: 3 - 18 tuổi.
- Sản phẩm đủ dùng trong: 15 - 22 ngày.
- Thành phần: Canxi tảo biển đỏ, Collagen thủy phân, Vitamin D3, Vitamin K2, gấp đôi Phốt pho, 1 tỷ CFU lợi khuẩn, sữa non, Kẽm, Kali, Magie, Taurine, Choline, 30+ vitamin và khoáng chất.
Sữa tăng chiều cao NuBest Tall 6 trong 1 mang công thức dành riêng cho trẻ Việt
Sữa tăng chiều cao NuBest Tall 6 trong 1 là sản phẩm độc quyền được sản xuất dựa theo công thức tối ưu cho trẻ em Việt Nam. Sữa có những dưỡng chất tối ưu như Canxi tảo biển đỏ hay 1 tỷ CFU lợi khuẩn cho đường ruột giúp cải thiện thể chất toàn diện. Không chỉ vậy, đây cũng là sản phẩm hiếm hoi trên thị trường có bổ sung Collagen thủy phân cho trẻ.
Uống sữa đều đặn mỗi ngày, trẻ sẽ nhận được 6 lợi ích:
- Tăng chiều cao nhanh chóng.
- Có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hấp thụ tốt.
- Tăng cường hệ miễn dịch.
- Nâng cao đề kháng, giảm khả năng mắc bệnh.
- Phát triển tối ưu trí lực và thị lực.
- Bổ sung năng lượng hiệu quả.
Mỗi ngày trẻ chỉ cần uống 1 ly sữa NuBest Tall 6 trong 1. Tính về chi phí thì dòng sữa này tiết kiệm hơn nhiều sản phẩm khác trên thị trường đi kèm hiệu quả rất tốt. Sữa tăng chiều cao NuBest Tall 6 trong 1 được ThS. BS. Lê Thị Hải - Nguyên Giám đốc Trung tâm Tư vấn Dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia khuyến nghị. Để được tư vấn thêm về sản phẩm và các chương trình ưu đãi, ba mẹ liên hệ ngay với NuBest Vietnam nhé.
- Thương hiệu: HiKid.
- Xuất xứ: Hàn Quốc.
- Độ tuổi: 1 - 9 tuổi.
- Sản phẩm đủ dùng trong: 7 - 10 ngày.
- Thành phần: Sữa tách béo, Canxi, DHA, Taurine, Kẽm, Sắt, kháng thể IgG, IgF…
Sữa HiKid Gold Hàn Quốc phù hợp cho trẻ từ 1 - 9 tuổi
HiKid Gold là sản phẩm sữa cao cấp dành cho trẻ dưới 10 tuổi của Hàn Quốc. Sữa tách béo nên hạn chế tăng cân, tập trung phát triển chiều cao của trẻ. Bên cạnh đó, những kháng thể có trong sữa hỗ trợ cải thiện miễn dịch, nâng cao đề kháng cho trẻ. Tuy nhiên, ba mẹ cũng cần cân nhắc khi sử dụng bởi sữa có giá thành cao. Ngoài ra, nên ưu tiên cho trẻ uống sữa mẹ trong 2 năm đầu đời theo khuyến nghị của WHO.
- Thương hiệu: Abbott.
- Xuất xứ: Singapore.
- Độ tuổi: 1 - 10 tuổi.
- Sản phẩm đủ dùng trong: 9 - 11 ngày.
- Thành phần: Protein, Canxi, Vitamin D, Vitamin K2, chất xơ hòa tan,...
Sữa bột Pediasure BA hương Vani dành cho trẻ 1 - 10 tuổi
Pediasure BA là dòng sữa công thức phù hợp và an toàn cho trẻ em. Trong sữa có nhiều loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho trẻ, hỗ trợ cải thiện chiều cao, kích thích tiêu hóa. Một điểm cần lưu ý là dòng sữa này có hỗ trợ tăng cân và có năng lượng cao nên ba mẹ cần cân nhắc điều chỉnh thực đơn hàng ngày để đảm bảo trẻ có cân nặng khỏe mạnh.
- Thương hiệu: Abbott.
- Xuất xứ: Singapore.
- Độ tuổi: Trẻ từ 3 - 6 tuổi.
- Sản phẩm đủ dùng trong: 8 - 10 ngày.
- Thành phần: Canxi, Magie, Vitamin D3, Vitamin K2, Phốt pho, Vitamin nhóm B…
Sữa bột Abbott Grow 3+ dành cho trẻ từ 3 tuổi
Với trẻ từ 3 tuổi, sữa Abbott Grow 3+ là một lựa chọn đáng cân nhắc. Sữa có thành phần dinh dưỡng cao, hỗ trợ phát triển xương và tăng chiều cao hiệu quả. Trong sữa còn chứa đa dạng vitamin và khoáng chất giúp phát triển trí não và tăng sức đề kháng. Một điểm cần lưu ý là chi phí để trẻ sử dụng sản phẩm này mỗi ngày sẽ khá cao. Ba mẹ nên cân nhắc.
Xem thêm: Top 7 cách tăng chiều cao hiệu quả
- Thương hiệu: Vinamilk.
- Xuất xứ: Việt Nam.
- Độ tuổi: 2 - 10 tuổi.
- Sản phẩm đủ dùng trong: 9 - 11 ngày.
- Thành phần: Canxi, Vitamin D, Vitamin K2, DHA, chất xơ hòa tan.
Sữa Dielac Grow Plus được sản xuất bởi Vinamilk
Dielac Grow Plus là dòng sữa tăng chiều cao uy tín đến từ thương hiệu Vinamilk. Sản phẩm bổ sung tối ưu Canxi, Vitamin D cho trẻ ở từng độ tuổi khác nhau, hỗ trợ trẻ phát triển hệ xương. Tuy nhiên, sữa bột Dielac Grow Plus cũng giúp trẻ tăng cân nhanh chóng, do đó ba mẹ sẽ cần tìm hiểu kỹ và điều chỉnh chế độ dinh dưỡng cho phù hợp nếu muốn con có cân nặng lành mạnh.
- Thương hiệu: Nutifood.
- Xuất xứ: Việt Nam.
- Độ tuổi: Trẻ từ 1 tuổi.
- Sản phẩm đủ dùng trong: 18 - 20 ngày.
- Thành phần: Sữa bột nguyên kem, Canxi, Vitamin D3, Vitamin K1, Phốt pho, Magie…
Sữa bột Nutifood GrowPlus+ 1,5kg dành cho trẻ từ 1 tuổi
Nutifood GrowPLUS+ là dòng sữa ăn khách của thương hiệu Nutifood. Sản phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao với nhiều chất cần thiết để phát triển chiều cao và cân nặng. Chất xơ hòa tan có trong sữa giúp trẻ tiêu hóa tốt hơn, cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ.
Trung bình, trẻ từ 1 tuổi cần uống khoảng 14 muỗng sữa mỗi ngày. Do đó, một hộp sữa 1,5kg sẽ được sử dụng hết trong 18 - 20 ngày. Tính trung bình từ giá sản phẩm, chi phí để trẻ uống sữa này mỗi ngày sẽ khá cao. Ba mẹ nên cân nhắc trước khi lựa chọn sản phẩm.
Gợi ý: 10 bài tập tăng chiều cao của người Mỹ dễ dàng thực hiện
- Thương hiệu: Nutifood.
- Xuất xứ: Việt Nam.
- Độ tuổi: Trẻ từ 2 tuổi.
- Sản phẩm đủ dùng trong: 10 - 12 ngày.
Sữa Nuvi Grow 2+ của thương hiệu Nutifood
- Thành phần: Canxi, Vitamin K2, Vitamin D3, Vitamin A, Sắt, Kẽm, DHA, Taurin, Choline…
Nuvi Grow 2+ là dòng sữa công thức được nghiên cứu dành riêng cho thị trường trong nước với thành phần dinh dưỡng phù hợp với trẻ em Việt Nam. Trong sữa có những thành phần hỗ trợ xương phát triển như Canxi, Vitamin K2, Vitamin D3. Bên cạnh đó, các vitamin và khoáng chất tốt cho trí não và đề kháng cũng được bổ sung. Tuy nhiên, vì sữa có hàm lượng đạm cao, ba mẹ nên chú ý điều chỉnh lượng sữa bột trong mỗi lần pha để tránh trẻ bị nóng, táo bón, khó tiêu.
- Thương hiệu: Ichiban Boshi.
- Xuất xứ: Nhật Bản.
- Độ tuổi: 3 - 16 tuổi.
- Sản phẩm đủ dùng trong: 30 ngày (6g một lần pha).
- Thành phần: Canxi, Collagen, DHA, Kẽm Magie…
Sữa bột tăng chiều cao thương hiệu Nhật Bản
Sữa bột Ichiban Boshi là đại diện đến từ thương hiệu nổi tiếng của Nhật Bản. Sữa bổ sung nhiều loại vitamin và khoáng chất quan trọng để trẻ tăng chiều cao đồng thời phát triển trí não. Sữa không có chất tạo màu, không chất bảo quản nên trẻ có thể yên tâm sử dụng. Tuy nhiên giá thành của sữa bột Ichiban Boshi hiện khá cao nên ba mẹ cần cân nhắc trước khi lựa chọn.
- Thương hiệu: Lotte Foods.
- Xuất xứ: Hàn Quốc.
- Độ tuổi: 1 - 10 tuổi.
- Sản phẩm đủ dùng trong: 9 - 11 ngày.
- Thành phần: Canxi, bột hỗn hợp, Vitamin D, Vitamin K1, Phốt pho, Kẽm, Sắt…
Sữa bột Kid Power A+ đến từ Hàn Quốc
Kid Power A+ là sản phẩm sữa tăng chiều cao cải thiện hấp thụ Canxi. Thành phần trong sữa hỗ trợ trẻ phát triển hệ xương chắc khỏe, cải thiện chiều cao, góp phần xây dựng hệ răng miệng khỏe mạnh. Đồng thời, dinh dưỡng có trong sữa cũng giúp trẻ phát triển trí não và cải thiện cân nặng. Điểm hạn chế của sữa là giá thành cao, hạn sử dụng ngắn và sữa sau khi pha nên được uống hết trong 3 giờ.
Gợi ý: Nên ăn gì trước khi ngủ để tăng chiều cao?
- Thương hiệu: Nestlé.
- Xuất xứ: Thụy Sĩ.
- Độ tuổi: 1 - 12 tuổi.
- Sản phẩm đủ dùng trong: 3 - 8 ngày.
- Thành phần: Canxi, Vitamin D, Chất xơ, Kẽm, Omega 3, DHA…
Sữa bột tăng chiều cao Nutren Junior của Nestlé
Sữa bột Nutren Junior là sản phẩm uy tín đến từ thương hiệu nổi tiếng Nestlé. Sữa có:
- Lợi khuẩn và chất xơ hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch.
- Canxi, Vitamin D hỗ trợ phát triển chiều cao.
- DHA và các axit béo tăng cường trí nhớ, cải thiện khả năng tập trung.
Là sản phẩm nhập khẩu, giá thành của sữa bột Nutren Junior hiện ở mức khá cao so với các sản phẩm cùng công dụng khác. Ngoài ra, để đạt hiệu quả tốt, ba mẹ sẽ cần cho trẻ uống từ 2 - 3 ly mỗi ngày.
Trên thị trường hiện tại có rất nhiều loại sữa tăng chiều cao cho trẻ. Ba mẹ nên cân nhắc chọn sữa đa dạng dinh dưỡng, thuận tiện pha chế, ưu tiên thành phần dễ hấp thu và có giá thành hợp lý.
Trong quá trình cho trẻ uống sữa tăng chiều cao, ba mẹ cần chú ý những điều sau.
Trong những năm đầu đời, hệ tiêu hóa của trẻ vẫn còn non nớt. Do đó, trẻ rất dễ bị táo bón, đầy hơi, khó tiêu khi hấp thụ một loại sữa mới. Ba mẹ nên theo dõi tình trạng sức của của trẻ và có phương án điều chỉnh định lượng hoặc đổi sang loại sữa khác nếu trẻ có dấu hiệu tiêu hóa không tốt.
Để tăng chiều cao hiệu quả, trẻ nên được uống sữa kết hợp với chế độ dinh dưỡng cân bằng. Ngoài ra, trẻ nên thường xuyên tập thể dục thể thao, vận động ngoài trời và có thói quen sinh hoạt lành mạnh để cơ thể phát triển nhanh chóng.
Uống sữa tăng chiều cao kết hợp luyện tập thể thao cải thiện thể chất
Để trẻ hấp thụ hiệu quả các chất dinh dưỡng có trong sữa, ba mẹ nên cho trẻ uống sữa vào:
- Bữa sáng (sau khi trẻ đã ăn sáng).
- Các bữa phụ hoặc bữa xế.
- Trước khi trẻ hoạt động thể chất cường độ cao.
Lượng sữa bột cần pha trong từng lần uống đa phần phụ thuộc vào tình trạng thể chất và khẩu vị của trẻ. Trên vỏ hộp sữa luôn có đính kèm hướng dẫn cách pha. Ba mẹ nên tuân thủ công thức này để pha đủ lượng sữa cần thiết.
Sữa tăng chiều cao nên được uống với định lượng phù hợp vào buổi sáng, các bữa phụ hoặc trước khi trẻ vận động. Chú ý theo dõi tình trạng sức khỏe của trẻ để có hướng can thiệp kịp thời và hiệu quả nhất. Trẻ nên được bổ sung dinh dưỡng, luyện tập thể thao và có thói quen sinh hoạt lành mạnh để cao lớn khỏe mạnh.
NuBest Vietnam đã giới thiệu đến bạn các thành phần dinh dưỡng có trong sữa tăng chiều cao và gợi ý 12 loại sữa bột tăng chiều cao cho trẻ từ 3-18 tuổi. Với những lựa chọn này, mong rằng ba mẹ có thể thuận lợi hỗ trợ trẻ cải thiện vóc dáng, nâng cao sức khỏe thể chất. Để được tư vấn thêm về các sản phẩm từ NuBest, ba mẹ hãy liên hệ ngay với NuBest Vietnam nhé.
Mỗi ngày, trẻ chỉ nên uống vừa đủ lượng sữa tăng chiều cao theo hướng dẫn. Uống sữa nhiều hơn mức cần thiết có thể khiến trẻ hấp thụ không trọn vẹn dưỡng chất dẫn đến lãng phí. Ba mẹ nên cho trẻ ăn thêm đa dạng các loại thực phẩm để trẻ được bổ sung đa dạng chất dinh dưỡng.
Uống sữa tăng chiều cao chỉ là một cách để tối ưu quá trình phát triển chiều cao. Để cải thiện vóc dáng nhanh chóng, trẻ nên:
- Ăn uống đủ chất, đủ bữa.
- Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên.
- Ngủ trước 22h và ngủ đủ giấc.
- Điều chỉnh tư thế, không tạo áp lực lên cột sống.
- Tránh xa các chất độc hại.
- Hạn chế ăn đồ chiên rán dầu mỡ, thức ăn nhiều đường.
Không nên cho trẻ uống sữa tăng chiều cao trước khi ngủ vì có thể khiến trẻ khó tiêu, đầy hơi. Thời gian uống sữa nên trước khi trẻ lên giường 1 - 2 giờ. Như vậy, hệ tiêu hóa sẽ kịp hấp thụ các chất dinh dưỡng và sữa không ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ của trẻ.
