Trong thời gian gần đây, sóng âm được lan truyền như một “bí kíp” tăng chiều cao tự nhiên trên TikTok và YouTube. Các video hướng dẫn nghe sóng âm bằng tai nghe trong lúc ngủ được hàng triệu lượt xem, hứa hẹn kích thích hormone tăng trưởng và cải thiện mật độ xương. Điều này xuất phát từ nhu cầu ngày càng lớn về các phương pháp tăng chiều cao không xâm lấn, đặc biệt ở giới trẻ. Tuy nhiên, nghe sóng âm có tốt không hay sóng âm có gây hại không vẫn là câu hỏi khiến nhiều người hoang mang.

Bệnh tim không chỉ là vấn đề về tuần hoàn. Trong nhiều trường hợp, nó âm thầm tác động đến hệ nội tiết, dinh dưỡng và cuối cùng là khả năng phát triển chiều cao – đặc biệt ở trẻ đang trong độ tuổi tăng trưởng. Khi tim không đủ khỏe để bơm máu hiệu quả, các mô, bao gồm xương và cơ, sẽ không nhận đủ oxy để phát triển tối ưu. Từ đó, hormone tăng trưởng (GH) – vốn đóng vai trò chủ chốt trong phát triển chiều cao – cũng bị ảnh hưởng đáng kể.

Một số bậc phụ huynh chỉ nhận ra con mình thấp hơn bạn bè cùng tuổi khi đi họp lớp mẫu giáo hay xem lại ảnh cũ. Nhưng chiều cao không đơn thuần là chuyện “lớn chậm một chút”. Nó là một chỉ báo quan trọng về sức khỏe thể chất, dinh dưỡng và cả hormone tăng trưởng. Theo chuẩn WHO, bé trai 4 tuổi thường cao khoảng 102 cm, bé gái khoảng 100 cm. Nếu con bạn thấp hơn chuẩn này 5 cm hoặc nhiều hơn trong vòng 6 tháng, đây không còn là ngẫu nhiên – nó có thể là dấu hiệu chậm phát triển chiều cao.

Suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ không đơn giản là chuyện thiếu ăn. Nó là kết quả của một quá trình dài khi cơ thể trẻ không được cung cấp đủ dưỡng chất thiết yếu để phát triển một cách khỏe mạnh – cả về thể chất lẫn trí tuệ. Điều đáng nói là tình trạng này không chỉ xuất hiện ở vùng sâu vùng xa mà còn hiện diện ngay trong các gia đình thành thị, nơi tưởng như điều kiện sống đã đủ đầy. Theo báo cáo gần nhất của WHO, suy dinh dưỡng vẫn đang ảnh hưởng đến hàng triệu trẻ em mỗi năm, đặc biệt là trong giai đoạn từ 6 tháng đến 5 tuổi – thời điểm vàng cho phát triển chiều cao và não bộ.

Chiều cao trẻ đóng vai trò quan trọng trong phát triển toàn diện – không chỉ ở thể chất mà cả trí tuệ và tâm lý. Một đứa trẻ phát triển chiều cao tốt thường là kết quả của sự cân bằng giữa yếu tố di truyền, hormone tăng trưởng, dinh dưỡng hợp lý và môi trường sống lành mạnh. Nhưng thực tế, không phải phụ huynh nào cũng nhận ra: chiều cao hôm nay có thể quyết định thành công ngày mai.

Bé vừa tròn 1 tuổi – bạn sẽ thấy con chạy nhảy không ngừng, khám phá mọi thứ với sự tò mò không đáy. Nhưng bên cạnh đó là một cuộc “đại cách mạng” bên trong cơ thể: xương phát triển nhanh, não bộ hoàn thiện từng ngày, và chiều cao bắt đầu tăng tốc. Nếu như trong năm đầu tiên, chiều cao tăng trung bình 25cm thì từ 1–2 tuổi, con vẫn có thể tăng thêm 10–12cm/năm, miễn là cha mẹ biết cách đầu tư đúng vào dinh dưỡng.