Ở độ tuổi lên 7, trẻ có sự thay đổi nhất định về tâm lý, cơ thể cũng bắt đầu có sự biến đổi khác biệt so với giai đoạn trước đó. Đây là độ tuổi mà trẻ cực kỳ tò mò và muốn được khám phá mọi thứ xung quanh mình. Để có thể chăm sóc trẻ tốt hơn và giúp trẻ phát triển toàn diện, nubest.vn sẽ mang đến cho ba mẹ những thông tin hữu ích về sự phát triển tâm lý, thể chất cùng phương pháp chăm sóc trẻ 7 tuổi hiệu quả.
7 tuổi là giai đoạn bước vào những năm đầu học tiểu học. Đây là giai đoạn trẻ có sự thay đổi rất lớn về tâm lý vì trẻ đã bước sang môi trường mới và tiếp xúc nhiều hơn với xã hội bên ngoài.
Trẻ thích đặt câu hỏi và tìm hiểu môi trường xung quanh
Chắc chắn nhiều ba mẹ có con lên 7 sẽ nhận được rất nhiều câu hỏi vì sao từ con. Điều này hết sức bình thường vì trẻ đang tò mò và muốn tìm hiểu về môi trường xung quanh mình. Sự tò mò sẽ thúc đẩy trẻ chủ động tìm kiếm kiến thức mới bằng cách đặt ra những câu hỏi với ba mẹ và những người xung quanh.
Trẻ 7 tuổi thích tìm hiểu về thế giới xung quanh.
Những lúc nhận được câu hỏi của con, ba mẹ hãy kiên nhẫn giải thích để con hiểu và có những nhận thức đúng đắn về thế giới xung quanh mình.
Phát triển tính cách và cảm xúc
Khi bước sang tuổi lên 7, trẻ bắt đầu thể hiện mong muốn làm mọi thứ một mình. Điều này thể hiện qua việc trẻ muốn tự mặc quần áo, tự làm bài tập hoặc tham gia vào các hoạt động mà không cần sự giúp đỡ của người lớn.
Bên cạnh đó, trẻ 7 tuổi sẽ nhận thức rõ hơn về bản thân, sở thích, khả năng và giới hạn của mình. Trẻ sẽ có những cảm xúc phức tạp hơn như tự hào, xấu hổ, ghen tị và bắt đầu so sánh bản thân với người khác, hình thành những tiêu chuẩn đánh giá về bản thân.
Ngoài ra, trẻ bắt đầu hình thành ý thức về đúng sai, biết phân biệt hành vi tốt và xấu. Trẻ cũng sẽ hiểu được những quy tắc xã hội và cố gắng tuân thủ chúng.
Phát triển mối quan hệ xã hội
Từ việc chủ yếu tương tác với người thân trong gia đình, trẻ bắt đầu mở rộng vòng tròn giao tiếp, hình thành nhiều mối quan hệ bạn bè hơn khi bước sang độ tuổi lên 7.
Không những chơi với những người bạn quen thuộc mà trẻ còn chủ động tìm kiếm và kết nối với những bạn bè mới, có những sở thích và cá tính khác nhau. Trẻ thường có xu hướng kết hợp với nhau thành nhóm bạn, cùng nhau tham gia vào các hoạt động, chia sẻ niềm vui, nỗi buồn và xây dựng những quy tắc chung của nhóm. Trẻ bắt sẽ bắt đầu học cách xây dựng, duy trì mối quan hệ với bạn bè và rèn luyện khả năng giao tiếp của mình.
Trẻ 7 tuổi có nhiều bạn bè hơn.
Phát triển ngôn ngữ và tư duy
Sau những năm tháng đầu đến lớp, trẻ 7 tuổi đã đọc viết thành thạo hơn, vốn từ vựng được mở rộng đáng kể, khả năng đọc hiểu cũng cải thiện rõ rệt. Đây là giai đoạn tư duy ngôn ngữ được phát triển nhanh chóng. Song song đó, tư duy logic và khả năng giải quyết vấn đề của trẻ cũng được nâng cao.
Để hỗ trợ sự phát triển toàn diện của con, ba mẹ nên tạo điều kiện cho trẻ tiếp xúc với sách, báo, trò chơi trí tuệ và khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động xã hội.
Bên cạnh sự phát triển về tâm lý, cơ thể trẻ 7 tuổi cũng sẽ có sự khác biệt. Ở độ tuổi này, cơ thể của trẻ bắt đầu có những thay đổi rõ rệt, chuẩn bị cho những giai đoạn phát triển tiếp theo.
Chiều cao và cân nặng của trẻ 7 tuổi sẽ tăng dần, tuy nhiên tốc độ tăng trưởng có thể khác nhau giữa các trẻ. Xương của trẻ tiếp tục phát triển và trở nên chắc khỏe hơn, hỗ trợ cho sự tăng trưởng về chiều cao. Trung bình, trẻ 7 tuổi có thể cao thêm khoảng 5 - 7cm/năm và duy trì sự ổn định này cho đến khi bắt đầu dậy thì.
7 tuổi là giai đoạn lý tưởng để phát triển chiều cao.
Các nhóm cơ của trẻ trở nên săn chắc hơn, giúp trẻ tham gia vào các hoạt động thể chất với cường độ cao hơn. Trẻ đã có thể phối hợp các cơ quan để vận động một cách nhịp nhàng để tham gia các động thể thao phức tạp hơn như nhảy dây, đạp xe,...
Đặc biệt, trẻ 7 tuổi đang trong giai đoạn thay răng sữa thành răng vĩnh viễn. Do đó, ba mẹ cần đặc biệt chú trọng đến sức khỏe răng miệng của trẻ.
Trẻ 7 tuổi sẽ trải qua những chuyển biến rất lớn về tâm lý và thể chất. Sự đồng hành và chăm sóc đúng cách của ba mẹ sẽ giúp con hoàn thiện nhân cách và phát triển khỏe mạnh, cao lớn hơn mỗi ngày.
Xây dựng chế độ dinh dưỡng đủ chất
Việc xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học và cân đối là yếu tố nền tảng để đảm bảo sự phát triển toàn diện của trẻ 7 tuổi. Ở giai đoạn này, cơ thể trẻ đang trong quá trình tăng trưởng mạnh mẽ, do đó cần được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu để hỗ trợ quá trình phát triển về thể chất, trí tuệ và tăng cường hệ miễn dịch.
Nguyên tắc xây dựng thực đơn cho trẻ 7 tuổi như sau:
- Đa dạng nguồn thực phẩm: Thực đơn hàng ngày của trẻ nên bao gồm nhiều loại thực phẩm khác nhau để cung cấp đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng cần thiết.
- Cân đối các nhóm chất: Các nhóm chất như tinh bột, đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất cần được cung cấp một cách hài hòa để đảm bảo sự cân bằng dinh dưỡng.
- Hạn chế tối đa thực phẩm chế biến sẵn: Các loại thực phẩm này thường chứa nhiều đường, muối, chất béo không lành mạnh và ít chất xơ, không tốt cho sức khỏe của trẻ.
- Uống đủ nước: Nước đóng vai trò quan trọng trong việc vận chuyển các chất dinh dưỡng đến tế bào, đào thải độc tố và điều hòa thân nhiệt.
Để đảm bảo bổ sung đầy đủ dưỡng chất giúp trẻ 7 tuổi phát triển toàn diện, ba mẹ có thể sử dụng sữa tăng chiều cao. Hiện nay, bữa ăn hàng ngày sẽ khó có thể cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Bên cạnh đó, trẻ thường đi học cả ngày ở trường, ba mẹ sẽ không đảm bảo được bữa ăn của trẻ có đầy đủ dinh dưỡng hay không. Vì thế, sử dụng sữa bổ sung dinh dưỡng là điều vô cùng cần thiết.
Hiện nay, Sữa tăng chiều cao NuBest Tall 6 trong 1 là một trong những sản phẩm chất lượng mà ba mẹ nên tham khảo cho trẻ sử dụng. Đây là sản phẩm bổ sung các dưỡng chất như Canxi chiết xuất từ tảo biển đỏ, Vitamin D3, Vitamin K2, Collagen thủy phân, Phốt pho, 1 tỷ CFU lợi khuẩn, DHA, Sữa non cùng hơn 30 dưỡng chất khác giúp trẻ cao khỏe và phát triển toàn diện. Sản phẩm được chuyên gia khuyên dùng nên ba mẹ có thể hoàn toàn yên tâm cho trẻ 7 tuổi sử dụng.
Sữa tăng chiều cao NuBest Tall 6 trong 1 bổ sung dinh dưỡng giúp trẻ 7 tuổi tăng chiều cao và phát triển khỏe mạnh.
Tham gia các hoạt động thể thao
Việc khuyến khích trẻ 7 tuổi tham gia vào các hoạt động thể thao là cách để trẻ rèn luyện sức khỏe, tăng chiều cao và phát triển toàn diện. Các hoạt động thể thao sẽ giúp trẻ tăng cường sức mạnh cơ bắp, giúp xương chắc khỏe, cải thiện hệ tim mạch và nâng cao khả năng phối hợp các cơ quan trên cơ thể.
Một số môn thể thao phù hợp với trẻ 7 tuổi mà ba mẹ có thể tham khảo là bơi lội, đạp xe, võ thuật, nhảy dây, cầu lông,...
Môi trường sống lành mạnh
Môi trường sống lành mạnh là nền tảng để trẻ 7 tuổi phát triển toàn diện. Môi trường sống không chỉ tác động tích cực đến sức khỏe thể chất mà còn góp phần hình thành nhân cách, phát triển trí tuệ và cảm xúc của trẻ.
Về mặt thể chất, một môi trường sống lành mạnh, không khí trong lành là điều kiện cần để trẻ phát triển khỏe mạnh. Nếu sống trong môi trường thiếu vệ sinh, thực phẩm không đảm bảo an toàn khiến trẻ dễ bị suy dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của trẻ.
Mặc khác, môi trường sống tốt tạo điều kiện thuận lợi để trẻ phát triển các kỹ năng xã hội, cảm xúc và tính cách. Khi được sống trong một gia đình ấm áp đầy tình yêu thương, trẻ sẽ trở thành người nhân ái, biết yêu thương, lắng nghe người khác, cởi mở và tự tin hơn trong cuộc sống.
Hơn nữa, trẻ 7 tuổi sẽ học theo hành vi, thói quen của người lớn trong gia đình và mọi người xung quanh. Do đó, ba mẹ nên đặc biệt chú ý đến môi trường sống hiện tại, đảm bảo trẻ sẽ học được những giá trị, phẩm chất tốt đẹp.
Rèn cho trẻ kỹ năng tự chăm sóc bản thân
Việc trang bị cho trẻ 7 tuổi những kỹ năng tự chăm sóc bản thân là một trong những yếu tố quan trọng góp phần vào sự phát triển toàn diện của trẻ. Việc này không chỉ giúp trẻ hình thành thói quen sống lành mạnh mà còn rèn cho trẻ tính tự lập và trách nhiệm với chính sức khỏe của mình. Khi trẻ có sức khỏe tốt, việc phát triển chiều cao cũng thuận lợi hơn rất nhiều.
Một số kỹ năng tự chăm sóc bản thân mà ba mẹ có thể rèn cho trẻ 7 tuổi là: vệ sinh cá nhân, sắp xếp đồ chơi, đồ dùng học tập ngăn nắp, dạy trẻ các biện pháp phòng tránh tai nạn, cách xử lý khi gặp tình huống nguy hiểm như cháy nổ, tai nạn giao thông, đuối nước,... Các kỹ năng tự chăm sóc bản thân sẽ đồng hành cùng trẻ trong suốt cuộc đời. Do đó, trang bị các kỹ năng này càng sớm sẽ giúp trẻ tự lập và không phụ thuộc vào người khác.
Tuổi lên 7 là một giai đoạn vàng để trẻ phát triển toàn diện. Với sự quan tâm, chăm sóc và tạo điều kiện phát triển phù hợp, trẻ sẽ lớn lên cao khỏe, thông minh và trở thành những công dân tốt cho xã hội.
