Da cổ là vùng dễ bị lão hóa nhất trên cơ thể con người, khi chúng ta già đi thì vùng da cổ trở nên nhăn nheo, chảy xệ và mất đi độ đàn hồi khiến chúng ta mất đi sự tự tin. Tuy nhiên không phải không có cách ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa da cổ, với các bí quyết đơn giản tại nhà bạn hoàn toàn có thể duy trì làn da cổ luôn tươi sáng. Trong bài viết này cùng NuBest Vietnam tìm hiểu những nguyên nhân gây lão hóa, cách chăm sóc ngăn ngừa tình trạng lão hóa da cổ nhé
Nhiều người trong chúng ta vẫn cho rằng không cần thiết phải chăm sóc da vùng cổ. Tuy nhiên, da cổ lại là khu vực rất nhạy cảm, dễ kích ứng và các dấu hiệu lão hóa cũng thường xuất hiện ở đây đầu tiên.
Với nữ giới, việc chăm sóc da cổ cũng quan trọng không kém da mặt vì chị em thường diện váy áo hở cổ, vai, bikini. Nếu da mặt, da cổ, da vùng vai và lưng có sự khác biệt rõ rệt sẽ khiến các bạn tự ti đáng kể.
Da cổ cũng cần được chăm sóc và bảo vệ giống như các vùng da khác trên cơ thể
Tương tự như da mặt, da cổ cũng thường xuyên chịu ảnh hưởng của tia cực tím trong ánh nắng mặt trời, bụi bẩn, dẫn đến tình trạng sạm da, xuất hiện nếp nhăn, kích ứng.
Các nghiên cứu cho thấy, da cổ có độ dày chỉ bằng 2/3 so với da mặt, tuyến mồ hôi và mỡ bì chỉ bằng 1/3 da mặt. Thêm vào đó, việc chúng ta cử động cúi người, ngẩng đầu nhiều cũng đẩy nhanh tốc độ lão hóa da cổ so với da các vùng khác trên cơ thể.
Da cổ vừa là vùng dễ nhìn thấy, lại vô cùng mong manh, tại sao chúng ta lại bỏ qua việc chăm sóc da cổ mỗi ngày. Hãy xây dựng thói quen dưỡng da cổ cùng da mặt hay body kết hợp với các biện pháp bảo vệ phù hợp để vùng da này luôn khỏe đẹp, chậm lão hóa.
- Cấu tạo đặc biệt: Cấu tạo vùng da cổ đặc biệt hơn các vùng da khác vì nó phải nâng đỡ, kéo căng trọng lượng đầu trong quá trình chúng ta cử động. Cổ cũng là vùng tập trung nhiều tĩnh mạch, động mạch chủ, hạch bạch huyết của cơ thể.
- Lượng collagen ít: Khả năng lưu thông máu dưới da của vùng da cổ chậm hơn các vùng da khác, lượng collagen tại đây cũng ít hơn so với da mặt. Thêm vào đó, việc chúng ta thiếu quan tâm, chăm sóc vùng da cổ cũng khiến da cổ lão hóa nhanh hơn.
- Rối loạn hormone: Mang thai, sinh đẻ, stress khiến hệ thống nội tiết tố trong cơ thể bị rối loạn cũng sẽ tác động đến hoạt động sản xuất collagen và elastin trong cơ thể, gây lão hóa da, trong đó có da cổ.
- Di truyền: Nếu trong gia đình có thành viên bị lão hóa da cổ sớm, các bạn cũng có nguy cơ bị tình trạng này.
Theo thời gian, da vùng cổ sẽ dần dần lão hóa
- Ánh nắng mặt trời: Tia UV trong ánh nắng mặt trời không chỉ khiến da sạm đen mà còn bào mòn da, đẩy nhanh tốc độ lão hóa da. Vùng cổ thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhưng lại chưa được che chắn đúng cách.
- Thói quen sinh hoạt: Thức khuya, ăn uống tùy tiện, vệ sinh da cổ không đúng cách… là những thói quen xấu trong sinh hoạt khiến da cổ nhanh lão hóa.
- Mỡ thừa, dải cơ: Da cổ phát triển nhiều dải cơ dọc, da chùng và có nhiều mỡ thừa là dấu hiệu điển hình của lão hóa da cổ.
- Đốm nâu: Trên da cổ phát triển nhiều đốm nâu do thường xuyên tiếp xúc với bụi bẩn, khói bụi, ánh nắng mặt trời nhưng không được che chắn đúng cách.
- Da không đều màu: Cũng dưới tác động của các yếu tố ngoài môi trường, da cổ có thể bị loang lổ không đều màu, mạch máu hiện lên rõ rệt, hình thành nhiều nốt sần.
- Nếp gấp, nhăn nheo: Do lượng collagen ở cổ suy giảm, dẫn đến thiếu hụt collagen. Lúc này, cấu trúc da cổ không còn độ săn chắc, đàn hồi như cũ mà dần dần hình thành nên các nếp nhăn, bề mặt da cổ giãn ra và không thể co lại được tạo nên các nếp gấp.
- Da chảy xệ: Da cổ bị chảy xệ kém thẩm mỹ do cấu trúc da suy yếu, collagen sụt giảm. Đây là dấu hiệu nặng nhất của tình trạng lão hóa da cổ.
Để ngăn ngừa và chống lại tình trạng lão hóa da cổ, các bạn có thể áp dụng một số bí quyết sau:
Tẩy trang cho da cổ hằng ngày là một trong những cách đẩy lùi lão hóa sớm. Nghe có vẻ hơi lạ lùng nhưng bước này rất quan trọng. Da cổ cũng như da vùng mặt phải thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng, khói bụi nên cũng rất bẩn. Ngoài ra, chúng ta cũng makeup cho da cổ. Cần làm sạch da cổ bằng nước tẩy trang, sữa rửa mặt để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn, cặn trang điểm.
Da cổ không được bảo vệ nhiều như da mặt nên cần chú ý tẩy da chết thường xuyên nhằm loại bỏ tế bào da chết, bụi bẩn tắc nghẽn trong lỗ chân lông, giúp da trắng sáng, lỗ chân lông thông thoáng. Việc tẩy tế bào chết cho da cổ có thể thực hiện 3-4 lần mỗi tuần.
Vùng cổ cần được tẩy da chết thường xuyên
Dưỡng ẩm là bước quan trọng trong quy trình chống lão hóa da cổ. Da cổ không có nhiều tuyến bã nhờn như da mặt nên khả năng cân bằng ẩm tương đối kém. Các bạn có thể chọn loại kem dưỡng ẩm dạng gel hay lỏng sẽ giúp da hấp thụ dưỡng chất nhanh hơn.
Đừng bao giờ bỏ qua việc thoa kem chống nắng cho vùng cổ. Chúng ta có thể sử dụng kem chống nắng cho da mặt cho vùng cổ. Ngoài ra cũng nên che chắn kỹ cho vùng cổ khi ra ngoài dù trời nắng hay âm u.
Cấu tạo sinh học vùng da cổ dễ xuất hiện nếp nhăn. Do đó, các bạn nên tiến hành massage cho da cổ để làm giảm và ngăn ngừa các nếp nhăn. Cách massage da cổ đơn giản, bạn dùng ngón tay massage theo đường xoắn ốc vùng da dưới cổ trong 10-15 phút. Việc này sẽ giúp quá trình lưu thông máu và trao đổi chất dưới da diễn ra nhanh hơn, vùng da cổ săn chắc, các nếp nhăn được cải thiện, da sáng và đều màu hơn.
Kết hợp nha đam và sữa chua không đường sẽ tạo ra mặt nạ dưỡng da cổ giúp lấy đi tế bào chết, cấp ẩm, giúp da mềm mại hơn.
Cách làm mặt nạ cũng rất đơn giản:
Các bạn trộn đều 2 muỗng gel nha đam cùng 2 muỗng sữa chua không đường, 1 muỗng mật ong. Thoa hỗn hợp vừa trộn xong lên da cổ, để khô tự nhiên trong 10-15 phút rồi rửa lại với nước sạch. Nên áp dụng từ 2-3 lần mỗi tuần.
Khoai tây chứa nhiều thành phần có tác dụng dưỡng trắng, làm mềm da và ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Cách làm mặt nạ khoai tây cho cổ như sau:
Khoai tây đem luộc chín, nghiền nát, trộn cùng lòng đỏ trứng gà, 1 muỗng mật ong, 1 muỗng dầu ô liu. Thoa hỗn hợp lên da cổ. Chờ khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch. Thực hiện 2 -3 lần mỗi tuần để chống lão hóa cho da cổ hiệu quả.
Đắp mặt nạ cho da cổ hỗ trợ chống lão hóa hiệu quả
Để tiết kiệm thời gian, các bạn có thể lựa chọn và sử dụng kem dưỡng chống lão hóa cho da cổ. Sản phẩm này chứa các thành phần nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa da cổ tự nhiên, bảo vệ da cổ trước các tác động từ bên ngoài môi trường. Một số loại kem dưỡng da cổ được yêu thích hiện nay: Medi Peel Naite Thread Neck Cream, Petitfee Gold, Clarins Extra Firming Neck Cream…
Thiếu hụt collagen là nguyên nhân trực tiếp gây ra tình trạng lão hóa da cổ cũng như các vùng da khác trên cơ thể. Từ sau tuổi 25, lượng collagen trong cơ thể bắt đầu hao hụt đáng kể, trong khi quá trình sản sinh cũng giảm đi. Bổ sung collagen từ bên ngoài thông qua các loại viên uống collagen sẽ kịp thời bổ sung collagen, giúp nuôi dưỡng da khỏe đẹp, săn chắc, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa. Các bạn nên tìm kiếm và lựa chọn một loại viên uống collagen chất lượng để chống lão hóa da cổ.
Để chăm sóc da cổ hiệu quả, hãy bắt đầu quy trình chống lão hóa cho da cổ theo các bước như sau:
- Bước 1: Làm sạch da cổ
- Bước 2: Tẩy tế bào chết
- Bước 3: Đắp mặt nạ
- Bước 4: Massage da vùng cổ
- Bước 5: Sử dụng kem dưỡng chống lão hóa
- Bước 6: Thoa kem dưỡng ẩm
Vào ban ngày, các bạn đừng quên thoa kem chống nắng cho vùng da cổ sau bước làm sạch, để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và bụi bẩn.
Để chống lão hóa cho da cổ hiệu quả, các bạn cũng cần chú ý một số yếu tố quan trọng sau:
- Bổ sung đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể, từ 2-2.5 lít mỗi ngày
- Duy trì chế độ ăn uống khoa học, tăng cường ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi. Hạn chế ăn thực phẩm cay nóng, đồ ăn chiên xào nhiều dầu mỡ.
- Ngủ sớm và đủ giấc hằng ngày
- Tập thể dục thể thao thường xuyên
Chế độ ăn uống khoa học giúp chống lão hóa da cổ hiệu quả
- Duy trì tư thế cổ đúng khi làm việc. Khi ngủ nên chọn gối có độ cao vừa phải, nệm mềm, giữ lưng và cổ thẳng. Không nên cúi đầu quá lâu sẽ gây hình thành nếp hằn sâu trên da cổ.
- Hiểu rõ về quy luật lão hóa tự nhiên, chúng ta không thể chống lão hóa mãi mãi, da cổ và các vùng da khác sẽ dần dần lão hóa theo sự tăng lên của tuổi tác.
Nếu được chăm sóc và bảo vệ đúng cách, da cổ sẽ chậm lão hóa hơn, giúp các bạn duy trì vẻ ngoài tươi tắn rạng ngời không tì vết. Hy vọng các bí quyết chống lão hóa da cổ của NuBest Vietnam chia sẻ sẽ hỗ trợ bạn chăm sóc vùng da đặc biệt này hiệu quả.
