Nếp nhăn rãnh cười thường xuất hiện ở tuổi 30 trở đi do ảnh hưởng của lão hóa, thậm chí trước độ tuổi này nếu thói quen sinh hoạt không khoa học. Áp dụng những cách giảm nếp nhăn rãnh cười mà NuBest Việt Nam chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục một phần, đẩy lùi hoàn toàn nếp nhăn rãnh cười.
Rãnh cười còn được gọi là rãnh mũi má, râu rồng, là tình trạng 2 bên miệng có đường lõm, tạo nên vết hằn ở ranh miệng, chạy dọc từ mũi xuống cằm. Tình trạng này làm gương mặt trở nên già nua, kém sắc.
Rãnh cười khiến làn da trở nên kém sắc
Nếp nhăn rãnh cười hình thành do các tác nhân sau đây:
Suy giảm collagen và elastin do lão hóa là nguyên nhân thường gặp làm hình thành nếp nhăn rãnh cười. Sau tuổi 25, cơ thể mất dần collagen với tỉ lệ hao hụt khoảng 1-1.5%/năm. Trong khi collagen hao hụt, cơ thể cũng không còn sản xuất được collagen nhiều như trước nữa. Vùng da quanh miệng tương đối mỏng, chứa ít collagen nên thường là vùng xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sớm nhất.
Thường xuyên thức khuya, vệ sinh da mặt không đúng cách, hút thuốc lá, không chú ý chống nắng là các sai lầm trong thói quen sinh hoạt khiến đường nếp gấp ở rãnh cười hình thành rõ nét hơn.
Thói quen ăn uống hằng ngày sẽ ảnh hưởng đến tình trạng da của bạn. Nếu nạp đủ dinh dưỡng và duy trì thói quen ăn uống lành mạnh, làn da sẽ khỏe đẹp và các dấu hiệu lão hóa xuất hiện chậm hơn. Ngược lại, thường xuyên ăn đồ cay nóng, ăn uống không đa dạng khiến da dễ nổi mụn, thiếu chất, xuất hiện các dấu hiệu bong tróc, kém sức sống, trong đó bao gồm nếp nhăn rãnh cười.
Bên cạnh việc thực hiện các bài tập xóa nếp nhăn rãnh cười kể trên, các bạn có thể thử các cách sau đây:
Chuối không chỉ giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe mà còn có công dụng ngăn ngừa lão hóa, cải thiện tình trạng rãnh cười và hỗ trợ chống nắng. Trong chuối chứa nhiều vitamin E, vitamin B, kali tham gia vào quá trình dưỡng da, tốt cho sự phục hồi của làn da, nuôi dưỡng da tươi sáng và mịn màng.
Chuối giàu dinh dưỡng có lợi cho da
Cách thực hiện:
- Cắt nhỏ 1/2 quả chuối, đem đi xay nhuyễn
- Rửa mặt thật sạch, dùng tay hoặc chổi đắp mặt nạ chuối lên da mặt, massage kỹ các vùng da có rãnh cười, nếp nhăn
- Massage theo hình xoắn ốc để máu và dinh dưỡng lưu thông dễ dàng hơn
- Lưu mặt nạ trên da khoảng 15 phút sau đó rửa mặt lại với nước sạch
- Áp dụng 2-3 lần mỗi tuần
Để lấp đầy nếp nhăn rãnh cười, các bạn nên sử dụng các sản phẩm dưỡng da chứa Hyaluronic acid (HA) để duy trì độ ẩm cho làn da, kích thích quá trình tái tạo da. Ngoài ra, thành phần này sẽ củng cố cấu trúc da để ngăn ngừa chảy xệ và giảm tình trạng da lỏng lẻo, nếp nhăn.
Collagen là thành phần thiết yếu chiếm tỉ lệ lớn trong cấu trúc da. Nếu liên kết collagen và elastin đứt gãy gây ra rãnh nhăn trên da. Do đó, bổ sung collagen để ngăn ngừa sự trầm trọng của nếp nhăn, giúp da phẳng mịn, làm đầy rãnh cười.
Retinol là dẫn xuất của vitamin A, sử dụng Retinol sẽ hỗ trợ khắc phục tình trạng da mụn, da thâm, nếp nhăn, da không đều màu. Ngoài ra, Retinol hỗ trợ chống lão hóa khá hiệu quả, cải thiện vùng rãnh cười. Da cũng sản xuất ra nhiều collagen hơn khi được chăm sóc bằng Retinol, thúc đẩy quá trình tái tạo da, ngăn ngừa tình trạng rãnh cười lõm sâu.
Nhiều loại tinh dầu thiên nhiên có khả năng tái tạo tế bào da, khắc phục tình trạng da khô, nếp nhăn rãnh cười, rãnh nhăn trán, nếp nhăn ở đuôi mắt. Các bạn tiến hành thoa tinh dầu pha loãng lên vùng da lão hóa hằng ngày, kết hợp massage. Các loại tinh dầu phù hợp để chăm sóc da gồm: Tinh dầu chanh, tinh dầu hương trầm, tinh dầu oải hương, tinh dầu đàn hương.
Dầu thực vật hỗ trợ dưỡng ẩm cho da, giảm nguy cơ hình thành nếp nhăn, cải thiện vùng da lão hóa như rãnh cười, da khô bong tróc, khô môi… Các loại dầu thực vật còn bảo vệ da khỏi tác động của bụi bẩn, ánh nắng mặt trời… Các bạn có thể sử dụng thử các loại dầu thực vật như dầu dừa, dầu ô liu, dầu hướng dương, dầu hạt nho, dầu thầu dầu…
Dầu oliu hỗ trợ dưỡng ẩm, làm đầy nếp nhăn rãnh cười hiệu quả
Phương pháp làm đẹp, khắc phục nếp nhăn rãnh cười sử dụng miếng dán chống nếp nhăn đang được nhiều chị em áp dụng. Miếng dán này hỗ trợ xóa mờ các rãnh nhăn, rãnh cười nhờ khả năng ức chế sự co cơ, co da. Một số loại miếng dán chứa các dưỡng chất có lợi cho da, giúp da mềm hơn có thể dùng làm mặt nạ ngủ để chống nếp nhăn rãnh cười.
Các loại thực phẩm chức năng chứa vitamin, collagen sẽ hỗ trợ nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp từ bên trong, làm đầy các rãnh cười, làm mờ nếp nhăn. Hằng ngày các bạn nên sử dụng các thực phẩm chức năng chứa vitamin để dưỡng da.
Để giảm nếp nhăn rãnh cười hiệu quả, các bạn có thể áp dụng các bài tập sau:
Bài 1:
- Xác định phần rãnh cười, dùng các đầu ngón tay massage theo chiều đẩy lên dọc theo rãnh cười
- Sử dụng các đầu ngón tay đẩy da mặt tù cằm hướng lên trên cao
- Thực hiện động tác này 5 – 7 lần hằng ngày để xóa nếp nhăn ở rãnh cười
Bài 2:
- Sử dụng ngón tay trỏ và giữa, miết nhẹ vào rãnh nhăn khi cười, kéo lên 2 tai.
- Lặp lại khoảng 15 lần
- Đặt ngón tay vào vùng da có nếp nhăn rãnh cười, nâng cơ lên 90 độ
- Lặp lại khoảng 20 lần
- Chụm 2 bàn tay, kéo da ở cánh mũi và má sang 2 bên
- Lặp lại 10 lần
Áp dụng các bài tập massage da mặt giúp đẩy lùi nếp nhăn rãnh cười
Bài 3:
- Chụm 3 ngón tay và đặt vào dưới cằm
- Dùng lực nhẹ kéo và giữ đều lên môi trên
- Dùng 2 ngón trỏ đặt ở dưới cánh mũi, nâng cơ hướng lên trên
- Dùng đầu ngón trỏ của 2 tay kéo từ đầu cánh mũi sang 2 bên má, vòng lên thái dương
- Thực hiện 5 – 7 lần
Bài 1:
- Hít thật sâu, mím môi để không khí tràn đầy khoang miệng
- Giữ cho má phồng lên và dùng lòng bàn tay ép vào 2 bên má trong khoảng 10 giây
- Thả tay từ từ để không khí trong miệng thoát ra ngoài
- Lặp lại bài tập khoảng 10 lần hằng ngày
Bài 2:
- Hít sâu và giữ không khí trong miệng tương tự như bài tập 1
- Thực hiện di chuyển không khí từ trái sang phải và ngược lại. Cố gắng giữ không khí khoảng 3 giây mỗi bên
- Thực hiện 15 lần thì dừng lại
Để ngăn ngừa nếp nhăn ở rãnh cười, các bạn nên áp dụng các bí quyết sau đây:
- Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da hằng ngày dù ở trong nhà hay ra ngoài trời
- Duy trì thói quen ăn uống lành mạnh, ăn nhiều rau củ và trái cây tươi để cung cấp vitamin và khoáng chất cho da
- Dưỡng ẩm cho da hằng ngày hỗ trợ chống lão hóa
Chú ý dưỡng ẩm cho da hằng ngày để ngăn ngừa nếp nhăn rãnh cười
- Uống đủ nước hằng ngày
- Hạn chế tiêu thụ thực phẩm cay nóng, thức ăn nhanh, không sử dụng rượu bia, cà phê hay các sản phẩm có chất kích thích
- Không hút thuốc lá, hạn chế sử dụng ống hút khi uống nước
Nếp nhăn rãnh cười làm bạn mất tự tin, ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống, đặc biệt là các công việc đòi hỏi ngoại hình. Do đó, đừng chấp nhận sống chung với nếp nhăn rãnh cười mà hãy áp dụng các cách giảm nếp nhăn rãnh cười mà NuBest Việt Nam chia sẻ để lấy lại sự tự tin cho bản thân nhé.
