Cách tắm trắng bằng cam tại nhà hiệu quả, hướng dẫn chi tiết

Những vi khoáng tốt cho làn da có trong cam tươi

Trong cam tươi không chỉ có vitamin C mà theo các nghiên cứu, cam chứa nhiều vi khoáng tốt cho làn da, cụ thể như: 

Trong 100g cam tươi bổ sung những vi khoáng gì tốt cho làn da? 

• Vitamin C (ascorbic acid) - chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp kích thích sản sinh Collagen, hỗ trợ làm sáng và đều màu da.
• Canxi (Ca) có thể bạn sẽ khá bất ngờ, thế nhưng trong cam tươi có chứa khoáng chất Canxi hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào da, giúp da khoẻ mạnh hơn.
• Kali (K) - khoáng chất giúp cân bằng độ ẩm, giảm tình trạng da khô, bong tróc.
• Magie (Mg) tham gia vào quá trình tái tạo các mô mới, hỗ trợ da chống lại các tác hại từ môi trường bên ngoài.
• Photpho (P) duy trì cấu trúc của tế bào da, giúp da săn chắc, hạn chế tình trạng nhão chùng.
• Vitamin B9 (Folate) hỗ trợ quá trình phân chia tế bào, làm chậm quá trình lão hoá da.
• Vitamin A (beta - carotene) giúp da sáng mịn đều màu, giảm tình trạng sạm nám.

Có thể thấy, trong cam tươi có chứa nhiều loại vi khoáng tốt cho làn da, bạn có thể bổ sung trực tiếp hoặc tắm trắng bên ngoài với cam tươi theo tần suất phù hợp. 

Hướng dẫn chi tiết: Cách trị nám hiệu quả với nguyên liệu nha đam ngay tại nhà

Tắm trắng bằng cam tươi có hiệu quả không?

Nếu so sánh với các phương pháp làm trắng da công nghệ cao, hiện đại thì hiệu quả của làm trắng da bằng cam có thể thấp hơn và cần nhiều thời gian hơn. Tuy nhiên, nếu xét về phương diện kinh tế và độ an toàn khi sử dụng lâu dài, thì tắm trắng bằng cam có lợi thế hơn hẳn. Bởi đây là một loại trái cây tự nhiên, an toàn và lành tính. 

Thành phần của cam rất giàu vi khoáng và các chất chống oxy hóa có khả năng dưỡng và làm trắng da. Việc ăn cam trực tiếp hoặc sử dụng cam để tắm trắng bên ngoài đều mang đến những lợi ích nhất định cho làn da. Do đó, tắm trắng bằng cam sẽ mang đến cho làn da của bạn sự thay đổi theo thời gian nhanh hay chậm tùy vào cơ địa, thói quen sinh hoạt và chăm sóc da mỗi ngày.

Hàm lượng vi chất trong 100g cam tươi kèm % nhu cầu khuyến nghị hàng ngày

Thay vì áp dụng những công nghệ, phương pháp tắm trắng hiệu quả rõ ràng trong vài buổi, vừa tốn kém chi phí, vừa có những rủi ro nguy hiểm khi bào mòn da. Bạn hãy ưu tiên những phương pháp làm đẹp từ các nguyên liệu thiên nhiên, an toàn, lành tính. 

Cam tươi có công dụng như thế nào trong việc tắm trắng cho làn da?

Lựa chọn cam tươi để tắm trắng, bạn có thể nhận lại nhiều lợi ích nổi bật sau đây:

• Tẩy tế bào chết: Trong cam có rất nhiều vitamin C, mang đến khả năng làm sạch da, dễ dàng loại bỏ tế bào chết, vi khuẩn, bụi bẩn trên bề mặt da và sâu dưới lỗ chân lông, từ đó giúp làn da sạch, thông thoáng, lỗ chân lông se khít.
• Làm trắng da, làm mờ thâm nám: Thiamin và folate dồi dào trong cam sẽ hỗ trợ nuôi dưỡng làn da từ bên trong, kích thích sản sinh tế bào da mới thay thế cho các tế bào da bị đen sạm. Nhờ vậy, màu da ngày càng sáng lên, các vết thâm nám, sẹo mụn được cũng làm mờ đi, làn da trắng hồng và mịn màng hơn.
• Dưỡng ẩm và chống lão hóa: Trong quả cam chứa carotenoids và phenolics kết hợp những thành phần khoáng chất như kali, kẽm, sắt… sẽ tăng cường độ ẩm cho da, tái tạo da, tăng độ đàn hồi và giúp da săn chắc hơn.

Với những dưỡng chất mang bên trong mình, cam là một trong những nguyên liệu tự nhiên, an toàn giúp bạn có một làn da tươi sáng, căng bóng cả trong lẫn bên ngoài. 

Gợi ý chị em: Top 8 kem chống lão hoá da được dùng nhiều nhất 

Những ưu và nhược điểm khi tắm trắng da bằng cam tươi

Tắm trắng bằng cam tươi là một phương pháp làm đẹp tự nhiên được nhiều người ưa chuộng nhờ những lợi ích nổi bật. Tuy nhiên, biện pháp làm đẹp nào cũng có 2 mặt ưu và nhược điểm, hãy cùng nubest.vn phân tích nhé!

Ưu điểm khi tắm trắng da bằng cam tươi 

Tắm trắng da bằng cam tươi mang đến cho bạn một hàm lượng vitamin C dồi dào, giúp ức chế quá trình hình thành melanin - nguyên nhân gây sạm da. Bên cạnh đó, vitamin C trong cam kích thích sản sinh Collagen, mang lại làn da sáng mịn và săn chắc hơn. Axit citric đóng vai trò như một loại AHA tự nhiên, hỗ trợ tẩy tế bào chết nhẹ nhàng giúp bề mặt da mịn màng và đều màu. 

Có thể kết hợp cam tươi với các nguyên liệu khác như sữa tươi, tinh bột nghệ, mật ong…

Ngoài ra, các khoáng chất như Kali, Magie cũng góp phần dưỡng ẩm, làm mềm da, trong khi Flavonoid và Carotenoid giúp chống oxy hoá, bảo vệ da trước tác động của các gốc tự do, từ đó, giảm nguy cơ lão hoá sớm. 

Nhược điểm khi tắm trắng bằng cam tươi

Bên cạnh những ưu điểm, tắm trắng bằng cam tươi cũng mang đến cho bạn một số nhược điểm cần lưu ý. Với làn da nhạy cảm, axit và tinh dầu trong cam có thể gây châm chích hoặc mẩn đỏ, kích ứng. Sau khi tắm với cam tươi, da thường nhạy cảm hơn với ánh sáng, nếu không được bảo vệ, che chắn kỹ lưỡng có thể dễ dẫn tới tình trạng bắt nắng, sạm hoặc cháy nắng. 

Cũng như các phương pháp làm đẹp từ nguyên liệu thiên nhiên, hiệu quả làm sáng da từ cam cũng mang tính chất tạm thời, đòi hỏi bạn cần kiên trì áp dụng để thấy rõ hiệu quả và duy trì lâu dài. Bên cạnh đó, cam tươi dễ bị hỏng nếu không được bảo quản đúng cách, việc sử dụng nguyên liệu hư hỏng có thể gây nhiễm khuẩn, ảnh hưởng đến làn da. Vì vậy, khi áp dụng, bạn cần chọn cam tươi, thao tác vệ sinh và kết hợp chống nắng kỹ lưỡng để đạt kết quả an toàn và hiệu quả. 

Nắm rõ các ưu và nhược điểm khi tắm trắng bằng cam sẽ giúp bạn tối ưu hiệu quả, loại bỏ và cẩn thận hơn với các nhược điểm trong quá trình sử dụng. 

Gợi ý bạn top 6 cách tắm trắng da bằng cam tươi 

Tắm trắng da bằng cam tươi có thể gây hoang mang cho nhiều bạn, bởi đây không phải là một nguyên liệu phổ biến được nhiều chị em lựa chọn như yến mạch, sữa tươi, mật ong hay bã cà phê… Tuy nhiên, nếu biết cách kết hợp cam tươi với các nguyên liệu khác khi tắm sẽ giúp cho bạn sớm sở hữu một làn da trắng mịn, căng bóng. Hãy cùng nubest.vn tìm hiểu các cách tắm trắng da bằng cam tươi sau đây: 

Tắm trắng da bằng cam và sữa tươi

Nguyên liệu: 2 quả cam, 1 bịch sữa tươi không đường.

Kết hợp sữa tươi và cam giúp da bạn bừng sáng và mềm mịn hơn 

Cách thực hiện:

1. Cam tươi vắt lấy nước, bỏ hạt, trộn đều cùng sữa tươi không đường.
2. Tắm sạch cơ thể bằng nước ấm, thoa hỗn hợp cam và sữa tươi lên trên cơ thể và massage nhẹ nhàng trong vài phút.
3. Tiếp tục nằm thư giãn thêm 15 phút để các dưỡng chất thấm sâu vào da.
4. Tắm lại bằng nước sạch.
5. Thực hiện cách tắm trắng da này 2 lần mỗi tuần để dưỡng da tại nhà.

Tắm trắng bằng cam và sữa chua

Nguyên liệu: 2 quả cam tươi, 1 hũ sữa chua không đường.

Sự kết hợp giữa cam xay nhuyễn và sữa chua không đường có thể sử dụng tắm trắng, đắp mặt nạ

Cách thực hiện:

1. Cam rửa sạch, bỏ hạt, xay nhuyễn cả phần thịt lẫn võ.
2. Trộn đều cam xay nhuyễn cùng sữa chua không đường.
3. Tắm người bằng nước ấm, sau đó thoa hỗn hợp cam và sữa chua lên trên cơ thể, nằm thư giãn 15 phút.
4. Tắm lại 1 lần nữa để làm sạch cơ thể.
5. Thực hiện cách chăm sóc da này 2-3 lần mỗi tuần.

Tắm trắng bằng cam và mật ong

Nguyên liệu: 2 quả cam tươi, 6 muỗng mật ong.

Cách thực hiện:

1. Cam vắt lấy nước, trộn đều với mật ong.
2. Tắm sạch người rồi thoa hỗn hợp lên toàn bộ cơ thể, massage để các dưỡng chất thấm sâu vào da.
3. Ngồi nghỉ ngơi, thư giãn 20 phút rồi tắm lại với nước sạch.
4. Nên duy trì cách làm trắng da bằng cam này 2 lần mỗi tuần.

 
Massage hỗn hợp đều lên da từ 3 - 5 phút sau đó rửa lại với nước sạch

Tắm trắng bằng cam tươi và cám gạo

Nguyên liệu: 1 quả cam tươi, 100g cám gạo nguyên chất.

Cách thực hiện:

1. Cam tươi vắt lấy nước, trộn đều với cám gạo đã chuẩn bị.
2. Tắm người sạch sẽ, thoa hỗn hợp lên toàn bộ cơ thể, nên massage nhẹ nhàng trong 15 phút để các thành phần trong nước cam và cám gạo được da hấp thụ tối đa.
3. Tắm lại bằng nước sạch một lần nữa.
4. Thực hiện cách tắm trắng này 2-3 lần mỗi tuần.

Chọn cám gạo xay nhuyễn để hạn chế sự xay xát làm tổn thương làn da 

Tắm trắng bằng cam và bột yến mạch

Nguyên liệu: 2 quả cam tươi, 5 muỗng bột yến mạch nguyên chất.

Cách thực hiện:

1. Cam rửa sạch, vắt lấy nước cho ra bát lớn, đổ bột yến mạch vào trộn đều và ngâm trong 20 phút để bột yến mạch nở mềm.
2. Tắm người thật sạch, dùng hỗn hợp nước cam và bột yến mạch thoa đều lên da, massage nhẹ nhàng để da hấp thụ dưỡng chất hiệu quả hơn.
3. Thư giãn trong 20 phút, sau đó tắm lại với nước sạch 1 lần nữa.
4. Thực hiện cách làm trắng da này 2 lần mỗi tuần.

Tẩy tế bào chết 1 lần/tuần với nước cam kết hợp cùng với bột yến mạch

Tắm trắng bằng cách xông hơi vỏ cam và muối

Nguyên liệu: 5 quả cam tươi, 1 muỗng muối trắng.

Cách thực hiện:

• Cam tươi gọt vỏ, đem vỏ đi rửa sạch.
• Nấu 1 nồi nước sôi khoảng 1000ml, cho vỏ cam vào và muối vào, đun thêm 5 phút nữa.
• Làm sạch cơ thể, mở nắp nồi nước xông ra khoảng 30s để hơi nóng bay bớt, trùm chăn kín cả người và nồi nước xông, tiến hành xông trong 10 phút.
• Sau đó mở chăn ra, ngồi nghỉ khoảng 5-10 phút, sau đó tắm lại với nước mát 1 lần nữa để thu nhỏ lỗ chân lông.
• Áp dụng cách làm trắng da này 2 lần mỗi tuần.

Xông hơi với vỏ cam tươi và muối biển xay mịn

Tùy vào thể trạng da, bạn có thể áp dụng các phương pháp làm đẹp da với các nguyên liệu thiên nhiên như trên. Lưu ý thực hiện đều đặn 2 lần/tuần.

Tắm trắng bằng cam có lưu ý gì không? 

Làm đẹp tại nhà bằng cam, bạn nên chú ý một số lưu ý quan trọng sau để tối ưu hiệu quả và hạn chế những tác dụng phụ không mong muốn trong quá trình sử dụng:

• Tần suất thực hiện phù hợp: Tần suất tắm trắng bằng cam lý tưởng là mỗi tuần 2 lần. Nếu bạn áp dụng quá thường xuyên có thể gây bắt nắng do cam chứa nhiều vitamin C. Nhưng nếu thực hiện quá ít sẽ không đủ tác động đến làn da.
• Lựa chọn cam tươi, chất lượng: Bạn nên lựa chọn cam tươi mọng nước, xuất xứ rõ ràng, mua tại các siêu thị, cửa hàng đạt chuẩn để đảm bảo cam sạch, an toàn, không chứa thuốc trừ sâu, thuốc bảo quản.
• Chống nắng đúng cách: Trong thời gian tắm trắng da bằng cam, da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Do đó, cần chú ý che chắn, bảo vệ da đúng cách bằng trang phục hay kem chống nắng.
• Không lơ là việc dưỡng da: Cần kết hợp tắm trắng bằng cam với quy trình chăm sóc da hằng ngày như tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm, chống nắng cho da bằng các sản phẩm phù hợp, lành tính, tuyệt đối không sử dụng sản phẩm kem trộn, lột da không rõ nguồn gốc.
• Cung cấp dinh dưỡng bên trong: Bên canh chế độ ăn uống khoa học những thực phẩm có lợi cho da, bạn không quên bổ sung các dưỡng chất dưới dạng thực phẩm chức năng cho da. Hãy ưu tiên bổ sung các sản phẩm có thương hiệu uy tín, chất lượng, thiết kế chuyên biệt hỗ trợ làm sáng da, hạn chế lão hoá, nuôi dưỡng da khỏe mạnh, căng mịn. 

Kết hợp nuôi dưỡng da săn chắc, đàn hồi, hạn chế lão hoá với TPBVSK Collagen NuBest

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe

Collagen NuBest

(90 viên nang)

750.000 đ

Mua hàng

Những cách tắm trắng bằng cam không quá phức tạp, chỉ mất khoảng 30 phút gồm cả chuẩn bị nguyên liệu và thực hiện. Do đó, nếu đang mong muốn sở hữu làn da đẹp, trắng hồng, khỏe mạnh, các bạn có thể trực tiếp trải nghiệm xem sao nhé.

FAQs