Mụn trứng cá là nỗi ám ảnh không chỉ của nữ giới mà ngay cả nam giới cũng cảm thấy vô cùng phiền lòng. Đừng lo lắng, thử ngay 10 cách trị mụn trứng cá tại nhà hiệu quả dưới đây và bỏ túi các bí kíp chăm sóc da khoa học để ngăn ngừa mụn, sắp được giới thiệu trong bài viết dưới đây của NuBest Việt Nam.
Mụn trứng cá là tình trạng da xuất hiện các mụn có kích thước nhỏ, mọc thành từng cụm. Mụn trứng cá có thể là mụn đầu trắng, mụn đầu đen, mụn nhân trắng, xuất hiện ở mặt, lưng, ngực, cổ, hai bên vai… Mụn trứng cá phổ biến ở tuổi dậy thì, nhưng cũng có thể xuất hiện ở bất kỳ độ tuổi nào.
Mụn trứng cá có kích thước nhỏ, mọc thành cụm
Mụn trứng cá hình thành do các nguyên nhân sau đây:
- Da tiết dầu quá mức, dầu thừa khiến lỗ chân lông tắc nghẽn
- Nang lông bị tắc do tế bào da chết và dầu thừa
- Da bị vi khuẩn viêm nhiễm tấn công
- Hệ nội tiết rối loạn làm da tiết dầu nhiều hơn
- Nếu cha mẹ bị mụn trứng cá thì con cái vẫn có nguy cơ bị mụn trứng cá
Mụn trứng cá trên da có các dấu hiệu phổ biến sau:
- Mụn đầu trắng khi bề mặt da có lỗ chân lông kín
- Mụn đầu đen nếu bề mặt da có lỗ chân lông mở
- Bề mặt da sưng nhỏ, đỏ, như bị sẩn
- Mụn mọc thành từng cụm, thường gặp nhất là hai bên má, dưới cổ, trán
- Mụn có mủ trắng, khi ấn vào thấy đau nhẹ
Trong các loại mụn, mụn trứng cá được đánh giá là loại mụn thể nhẹ, dễ điều trị. Một số người bị mụn ở tuổi dậy thì có thể tự hết khi quá trình dậy thì kết thúc mà không cần điều trị.
Mụn trứng cá là mụn thể nhẹ, dễ điều trị
Quan trọng nhất, chúng ta cần xác định được nguyên nhân gây mụn trứng cá. Nếu mụn hình thành do tắc nghẽn lỗ chân lông, chú ý tẩy tế bào chết thường xuyên sẽ giúp da được cải thiện. Mụn do rối loạn nội tiết tố tuổi dậy thì, mãn kinh, khi nội tiết tố ổn định lại, tình trạng mụn cũng sẽ thuyên giảm. Chú ý vệ sinh da đúng cách có ý nghĩa quan trọng trong quá trình điều trị mụn trứng cá.
Giấm táo có chứa nhiều acid hữu cơ sẽ giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn P.acnes. Succinic acid trong giấm táo sẽ hỗ trợ ngăn ngừa tình trạng viêm da do vi khuẩn P.acnes gây ra. Lactic acid lại mang đến công dụng ngừa thâm, làm mờ sẹo hiệu quả. Giấm táo cũng có khả năng giảm tiết dầu, ngăn ngừa hình thành mụn trứng cá. Do đó, đây là lựa chọn tuyệt vời nếu bạn muốn trị mụn trứng cá tại nhà.
Cách thực hiện:
- Trộn giấm táo và nước ấm theo tỉ lệ 1:3 với da thường và loãng hơn nếu thuộc da nhạy cảm
- Rửa mặt sạch, thấm hỗn hợp giấm táo và nước lên bông tẩy trang rồi thoa lên da
- Giữ nguyên khoảng vài phút rồi rửa mặt lại với nước
- Thực hiện 3-4 lần mỗi tuần
Mật ong và quế đều chứa thành phần chất chống oxy hóa. Với thành phần này, mụn trứng cá sẽ được kiểm soát đáng kể. Hai nguyên liệu này đều có khả năng tiêu diệt vi khuẩn và giảm viêm. Do đó, kết hợp quế cùng mật ong sẽ giúp bạn khống chế sự phát triển và lây lan của mụn trứng cá trên da.
Mật ong và bột quế hỗ trợ điều trị mụn trứng cá hiệu quả
Cách thực hiện:
- Trộn đều 2 muỗng mật ong cùng 2 muỗng bột quế
- Rửa mặt thật sạch
- Thoa hỗn hợp đã chuẩn bị lên vùng da bị mụn, nằm nghỉ tại chỗ trong khoảng 15 phút
- Rửa mặt lại với nước sạch
- Áp dụng 2-3 lần mỗi tuần
Tinh dầu tràm trà chiết xuất từ melaleuca alternifolia có xuất xứ từ Úc, nổi tiếng với khả năng kháng khuẩn và giảm viêm.
Cách thực hiện:
- Pha loãng tinh dầu tràm trà với nước ấm theo tỉ lệ 1:9
- Rửa mặt sạch với nước ấm
- Dùng tăm bông thấm hỗn hợp tinh dầu tràm trà và nước, thoa lên vùng da có mụn
- Để nguyên trên da không rửa lại
- Áp dụng hằng ngày để trị mụn trứng cá hiệu quả
Chất epigallocatechin-3-gallate (EGCG) có nhiều trong trà xanh đã được chứng minh là có khả năng kiềm dầu, chống viêm và tiêu diệt vi khuẩn P.acnes. Đồng thời, sử dụng trà xanh để chăm sóc da còn thu nhỏ lỗ chân lông và bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.
Cách thực hiện:
- Trà xanh rửa sạch, đem đi xay nhuyễn, chắt lấy nước cốt
- Rửa mặt thật sạch
- Thoa nước cốt trà xanh lên các vùng da có mụn
- Để khô tự nhiên sau đó rửa mặt lại với nước sạch
- Áp dụng 2-3 lần mỗi tuần
Lá trà xanh chứa chất chống oxy hóa EGCG kháng khuẩn, trị mụn
Nha đam hay còn được gọi là lô hội. Trong phần thịt của cây nha đam chứa nhiều salicylic acid và lưu huỳnh đều là những thành phần có khả năng giảm mụn đáng kể. Ngoài ra, loại cây này còn có tác dụng chống viêm và trị sẹo thâm hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Nha đam rửa sạch, bỏ vỏ và xay nhuyễn
- Rửa mặt sạch, thoa nha đam lên các vùng da có mụn
- Nằm nghỉ tại chỗ khoảng 10-15 phút
- Rửa mặt lại với nước sạch
- Thực hiện cách trị mụn này 2-3 lần mỗi tuần
Mật ong có chứa các chất giúp chống viêm, chống oxy hóa. Hàm lượng vitamin E dồi dào trong mật ong mang lại tác dụng cấp ẩm và giúp da phục hồi nhanh chóng. Do đó, sử dụng mật ong để chăm sóc da không chỉ trị mụn mà còn làm mịn da hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Rửa mặt sạch sẽ
- Dùng mật ong nguyên chất thoa lên các vùng da có mụn trứng cá
- Nghỉ ngơi tại chỗ khoảng 20 phút
- Hết thời gian, tiến hành rửa mặt lại với nước ấm, nước mát
- Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần
Hydrogen Peroxide, Sodium Pyrophosphate, Triclosan, Silica, muối nở có nhiều trong kem đánh răng có khả năng kháng viêm, ức chế sự phát triển của vi khuẩn trên da. Dùng kem đánh răng thoa lên vùng da mụn chính là một trong những biện pháp hữu ích để trị mụn trứng cá tại nhà.
Cách thực hiện:
- Rửa mặt thật sạch
- Dùng kem đánh răng chấm lên các nốt mụn
- Chờ đến khi kem đánh răng khô lại thì rửa mặt lại với nước ấm, nước mát
- Thực hiện cách trị mụn bằng kem đánh răng 2-3 lần mỗi tuần
Rau diếp có có 80% thành phần là nước, giàu Lycopen – chất có khả năng ngăn ngừa tia UV, làm mờ thâm và tàn nhang tốt. Loại rau này còn có tính kháng viêm, giảm tình trạng viêm nhiễm tại nốt mụn, giúp cồi mụn khô và nhanh lành hơn.
Rau diếp cá là nguyên liệu trị mụn hiệu quả, lành tính
Cách thực hiện:
- Rau diếp cá rửa sạch, xay nhuyễn cùng 1 ít nước
- Lọc lấy nước cốt rau diếp cá
- Rửa mặt thật sạch, thoa nước rau diếp cá lên da
- Nằm nghỉ thư giãn trong 20 phút rồi rửa mặt lại bằng nước ấm
- Duy trì cách này 3 lần mỗi tuần để trị mụn trứng cá
Dầu dừa cũng là một nguyên liệu có tính kháng khuẩn, giảm sưng viêm rất hiệu quả. Đặc biệt, dầu dừa rất lành tính, an toàn cho da khi sử dụng lâu dài.
Cách thực hiện:
- Làm sạch da mặt
- Dùng 1-2 muỗng dầu dừa thoa đều lên da, massage nhẹ nhàng để dưỡng chất trong dầu dừa thấm sâu vào da
- Nghỉ ngơi tại chỗ 20 phút
- Rửa mặt lại bằng nước ấm, nước mát
- Kiên trì thực hiện 2-3 lần mỗi tuần đến khi mụn được kiểm soát
Trong nghệ giàu chất curcumin là chất chống oxy hóa mạnh, giúp kháng viêm, sát khuẩn và loại trừ vi khuẩn gây mụn nhanh chóng. Dùng nghệ để trị mụn sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ chỉ sau một thời gian ngắn.
Cách thực hiện:
- Trộn 2 muỗng tinh bột nghệ cùng 1/2 hộp sữa chua không đường
- Làm sạch vùng da bị mụn
- Thoa hỗn hợp bột nghệ và sữa chua không đường lên da
- Nằm yên trong 15 phút, sau đó rửa lại với nước sạch
- Đắp mặt nạ này 2-3 lần mỗi tuần
Để ngăn ngừa mụn trứng cá phát triển, các bạn nên áp dụng một số phương pháp sau:
Rửa mặt hằng ngày bằng loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, phù hợp với da mụn, da nhạy cảm. Không nên dùng loại sữa rửa mặt có chất tẩy rửa mạnh sẽ làm tổn thương và khiến da bị kích ứng.
Dù da khô, da dầu hay da nhạy cảm đều phải chú ý đến việc dưỡng ẩm. Mỗi loại da sẽ hợp với một loại kem dưỡng ẩm nhất định. Dưỡng ẩm cho da sau bước làm sạch giúp da mềm mại và mịn màng hơn.
Với các thành phần phổ biến là benzoyl peroxide, axit salicylic, axit glycolic, axit lactic các sản phẩm trị mụn không kê đơn sẽ giúp kìm hãm sự phát triển của vi khuẩn gây mụn, ngăn ngừa hình thành mụn trứng cá. Các bạn có thể xem xét sử dụng sản phẩm trị mụn dạng kem, serum để chủ động ngừa mụn.
Lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp để trị mụn và ngừa mụn
Da bạn dễ bị mụn hoặc vừa mới bị mụn xong nên hạn chế trang điểm. Nếu cần thiết phải trang điểm, hãy chú ý tẩy trang kỹ lưỡng để ngăn ngừa mụn trứng cá hình thành trở lại.
Vi khuẩn sẽ theo tay lên da mặt và tấn công làn da để gây mụn. Nên hạn chế tối đa việc sờ tay lên mặt, nặn mụn. Điều này sẽ giảm nguy cơ bùng phát mụn và khiến mụn không thể phát tán làm tổn thương da.
Ánh nắng mặt trời là tác nhân gây viêm da, tăng sắc tố, bào mòn và làm da dễ tổn thương hơn. Da bạn đang bị mụn hoặc vừa điều trị mụn xong sẽ rất nhạy cảm trước ánh nắng mặt trời. Để bảo vệ da, nên hạn chế đi ra ngoài nắng và sử dụng các sản phẩm chống nắng phù hợp.
Cần hạn chế tiêu thụ thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, thực phẩm chứa đường vì đây là các tác nhân làm da dễ nổi mụn. Nên tăng cường ăn rau xanh, trái cây tươi, cá và các loại hạt để bổ sung các dưỡng chất có lợi, tăng đề kháng cho da, ngăn ngừa hình thành và phát triển mụn trứng cá.
Stress là nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố, làm bùng phát mụn trứng cá. Do đó, hãy cố gắng giữ trạng thái tinh thần vui vẻ, thoải mái, lạc quan để có làn da khỏe đẹp cùng thần thái rạng ngời.
Điều trị mụn trứng cá cần chú ý các yếu tố quan trọng sau để rút ngắn thời gian và tăng hiệu quả điều trị:
- Lựa chọn các nguyên liệu trị mụn có xuất xứ rõ ràng, không chứa các độc tố gây hại, còn hạn sử dụng
- Sử dụng cách trị mụn đúng tần suất khuyến cáo, không tự ý tăng tần suất sẽ khiến da dễ kích ứng hơn
- Kết hợp trị mụn và giữ cho bề mặt da luôn sạch sẽ, hạn chế trang điểm
Hạn chế trang điểm khi không cần thiết
- Uống đủ nước hằng ngày
- Có chế độ ăn uống lành mạnh
- Ngủ sớm và đủ giấc
- Theo dõi tình trạng da thường xuyên, nếu mụn nặng và lan rộng, nên đến thăm khám tại các cơ sở chuyên khoa
Áp dụng đúng cách trị mụn trứng cá kết hợp cùng chăm sóc da khoa học hằng ngày, mụn trứng cá sẽ được đẩy lùi trong thời gian ngắn. Hy vọng các thông tin NuBest Việt Nam chia sẻ thực sự hữu ích với bạn. Theo dõi website NuBest Việt Nam thường xuyên để cập nhật các tin tức sức khỏe, làm đẹp mới nhất nhé.
