Tuổi dậy thì là giai đoạn cơ thể thay đổi về nội tiết tố làm cho da tiết nhiều chất nhờn, dễ hình thành mụn. Mụn ở tuổi dậy thì không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn có thể gây tổn thương da sau này nếu như không điều trị đúng cách. Bài viết sau đây NuBest Vietnam sẽ chia sẽ đến các bạn những cách trị mụn tuổi dậy thì hiệu quả nhất.
Mụn tuổi dậy thì, hay còn được gọi là mụn dậy thì, là tình trạng mụn thường xuất hiện trên da trong giai đoạn tuổi dậy thì. Đây là loại mụn thông thường phát sinh do sự biến đổi hormone, khi mức hormone tăng cao gây ra việc tiết dầu da tăng lên và gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Mụn tuổi dậy thì có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào trên khuôn mặt và cơ thể, thường là các loại mụn trắng hoặc đen, mụn đầu đen hoặc mụn đầu trắng.
Tuyến bã nhờn hoạt động mạnh khiến tuổi dậy thì rất dễ nổi mụn
Không nên xem thường mụn tuổi dậy thì vì nếu không được điều trị đúng cách, mụn có thể phát triển mạnh, để lại sẹo trên da, dây dưa không khỏi.
Tuổi dậy thì là giai đoạn trong quá trình phát triển của cơ thể, đặc biệt là sự thay đổi hormon. Sự biến đổi hormon, đặc biệt là tăng cao của hormone gọi là androgen, có vai trò lớn trong việc gây nổi mụn ở tuổi dậy thì. Dưới đây là một số nguyên nhân cụ thể:
- Sự tăng hormone androgen: Hormone này kích thích tăng sản xuất dầu da, cũng như làm tăng kích thước và hoạt động của tuyến dầu lông. Điều này dẫn đến tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn Propionibacterium acnes phát triển, gây viêm nhiễm và mụn trứng cá.
- Tăng sản xuất dầu da: Sự tăng hormone androgen kích thích tuyến dầu lông sản xuất nhiều dầu hơn. Dầu thừa này có thể tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra việc hình thành mụn đen hoặc mụn trắng.
- Tắc nghẽn lỗ chân lông: Với lượng dầu thừa và tế bào da chết tích tụ, lỗ chân lông có thể bị tắc nghẽn, dẫn đến mụn đốm và mụn mủ.
- Tác động của vi khuẩn: Vi khuẩn Propionibacterium acnes tồn tại trên da và được kích thích bởi dầu thừa. Chúng gây viêm nhiễm, đau, và sưng to trong lỗ chân lông, gây nên mụn mủ.
- Tăng sự kích ứng da: Sự biến đổi hormon cũng có thể làm da trở nên nhạy cảm hơn, dễ kích ứng bởi môi trường, sản phẩm da hoặc thậm chí là thực phẩm.
Những nguyên nhân trên kết hợp lại gây ra tình trạng mụn tuổi dậy thì. Điều quan trọng là chăm sóc da đúng cách và thực hiện các biện pháp hợp lý để kiểm soát sự sản xuất dầu da và sự phát triển của mụn.
Dấu hiệu mụn tuổi dậy thì thường được biểu hiện qua những đặc điểm sau đây:
- Lỗ nang lông bị viêm và sưng to: Da bắt đầu xuất hiện các nốt mụn, và lỗ nang lông trên da có thể bị viêm và sưng to, tạo ra sự bất tiện.
- Sự ngứa ngáy và đau: Da có thể trở nên ngứa ngáy và đau, đặc biệt khi các nốt mụn trở nên sưng to và viêm.
- Mụn có mủ, ửng đỏ và có sự khác biệt so với da xung quanh: Các nốt mụn có thể có mủ, ửng đỏ, và tạo sự tương phản với các vùng da khác trên cơ thể.
- Mụn có nhân bên trong và để lại lõm sâu trên da: Một số nốt mụn có nhân bên trong, và khi nhân mụn bị bong ra ngoài, nó có thể để lại vết lõm sâu trên da.
- Mụn thường xuất hiện ở các vùng da có tiết dầu nhiều, chẳng hạn như trán, cằm, gò má, lưng và ngực.
Có một số loại mụn phổ biến mà người trẻ thường gặp ở tuổi dậy thì. Dưới đây là danh sách các loại mụn thường xuất hiện:
- Mụn trứng cá: Đây là loại mụn mà nhiều người biết đến. Mụn trứng cá thường xuất hiện ở vùng trán, cằm và gò má. Chúng thường có đầu trắng hoặc đen.
- Mụn đỏ: Mụn đỏ thường có màu sắc rõ rệt, và chúng thường xuất hiện khi lỗ nang lông bị viêm và sưng to. Mụn đỏ có thể gây đau và ngứa.
- Mụn mủ: Mụn mủ là mụn có nội dung mủ ở trong, và chúng có thể xuất hiện ở nhiều vị trí trên da.
- Mụn viêm nang lông: Đây là mụn mà lỗ nang lông bị viêm, và da xung quanh có thể sưng to. Chúng có thể xuất hiện ở mọi vị trí trên da.
- Mụn sưng: Mụn sưng thường xuất hiện khi có nhiễm trùng hoặc viêm nang lông. Da xung quanh mụn thường trở nên sưng to và đỏ.
- Mụn đầu đen: Mụn đầu đen thường xuất hiện khi lỗ nang lông bị tắc nghẽn bởi bã nhờn và bã nhờn bị oxy hóa, tạo thành mụn màu đen.
- Mụn đầu trắng: Mụn đầu trắng thường xuất hiện khi lỗ nang lông bị tắc nghẽn và bã nhờn không bị oxy hóa, tạo thành mụn màu trắng.
Mụn trứng cá tuổi dậy thì khiến các bạn trẻ tự ti, ngại ngùng
Mọc mụn tuổi dậy thì là một tình trạng phổ biến mà nhiều người trẻ trải qua. Thường thì, tình trạng này thường giảm đi sau khi tuổi dậy thì kết thúc. Tuy nhiên, không ít người vẫn phải đối mặt với vấn đề mụn dậy thì ngay cả khi họ đã trưởng thành. May mắn là mụn tuổi dậy thì có thể được điều trị và cải thiện. Việc này thường bao gồm việc sử dụng các loại thuốc hoặc mỹ phẩm phù hợp, kết hợp với một chế độ chăm sóc da khoa học và thói quen sinh hoạt lành mạnh.
Để đẩy lùi mụn tuổi dậy thì nhanh chóng, các bạn có thể thử áp dụng những phương pháp sau đây:
Rau má
Thành phần Saponin trong rau cá có công dụng chăm sóc da, phục hồi da tại các vùng bị tổn thương do mụn, hỗ trợ điều trị sẹo. Vitamin A, C trong rau má giúp da sáng mịn, đều màu hơn.
Cách thực hiện:
- Rau má đem rửa sạch, xay nhuyễn rồi lọc lấy nước cốt
- Trộn đều nước cốt rau má và mật ong
- Làm sạch da mặt, thoa hỗn hợp vừa làm xong lên da
- Để nguyên trên da 20 phút, sau đó rửa lại với nước sạch
- Áp dụng 2 – 3 lần mỗi tuần
Nha đam
Phần thịt của nha đam giàu vi khoáng sẽ giúp cải thiện sức đề kháng của da, ngăn ngừa sự xâm nhập của vi khuẩn. Ngoài ra, nó còn làm se khít lỗ chân lông, hạn chế tình trạng bụi bẩn tích tụ làm tắc lỗ chân lông gây nên mụn. Đặc biệt, axit cinnamic, axit salicylic trong nha đam sẽ ngăn ngừa hoạt động của histamin, chống viêm, giảm sưng tấy nhiễm trùng.
Nha đam là nguyên liệu trị mụn tuổi dậy thì khá hiệu quả
Cách thực hiện:
- Nha đam gọt bỏ vỏ, lấy phần gel bên trong
- Ngâm gel nha đam với nước muối loãng để hết nhớt rồi đem đi xay nhuyễn
- Làm sạch da mặt, đắp nha đam xay nhuyễn lên các vùng da có mụn
- Nằm nghỉ tại chỗ 20 phút, sau đó rửa mặt lại với nước sạch
- Áp dụng 2 lần mỗi tuần
Rau diếp cá
Trong rau diếp cá chứa thành phần Lycopen có tác dụng bảo vệ da trước tia UV, làm mờ thâm, giảm tàn nhang. Loại rau này còn có tính kháng viêm, sát trùng và hỗ trợ các tế bào da phục hồi nhanh chóng.
Cách thực hiện:
- Rau diếp cá rửa sạch, đem đi xay nhuyễn, ép lấy nước cốt
- Rửa mặt thật sạch, thoa nước cốt rau diếp cá lên da mặt
- Massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm vào da, thư giãn trong 15 phút
- Rửa mặt lại với nước sạch
- Nên thực hiện 2 - 3 lần mỗi tuần
Chanh tươi
Chanh có tính axit khá cao. Nhờ vậy, mang lại công dụng sát trùng, sát khuẩn, tẩy tế bào chết hiệu quả. Những người có da dầu sử dụng cách trị mụn tuổi dậy thì bằng chanh sẽ sớm khắc phục được tình trạng mụn tuổi dậy thì.
Chanh hỗ trợ trị mụn tuổi dậy thì nhanh chóng
Cách thực hiện:
- Chanh vắt lấy nước cốt
- Trộn nước cốt chanh và nước ấm theo tỉ lệ 1:2
- Thoa hỗn hợp nước cốt chanh và nước lên các vùng da có mụn
- Để nguyên trong 5 – 7 phút rồi rửa mặt lại với nước
- Thực hiện 1 lần/tuần
Bột nghệ
Dùng bột nghệ để trị mụn tuổi dậy thì mang lại tác dụng sạch mụn, làm mềm da, ngăn ngừa sẹo thâm. Thành phần chất chống oxy hóa trong nghệ sẽ nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp từ bên trong, phòng ngừa mụn tái phát hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Trộn đều 1 muỗng bột nghệ cùng 2 muỗng sữa chua không đường
- Làm sạch da mặt, đắp hỗn hợp nghệ và sữa chua lên vùng da có mụn
- Nằm nghỉ tại chỗ trong 15 phút, sau đó rửa mặt lại với nước sạch
- Thực hiện cách trị mụn bằng bột nghệ 2 lần mỗi tuần
Tình trạng mụn phát triển mạnh trong thời gian ngắn, việc điều trị bằng các nguyên liệu tự nhiên khó có thể mang lại hiệu quả nhanh chóng. Các bạn có thể sử dụng sản phẩm điều trị mụn theo chỉ định của bác sĩ. Một số sản phẩm điều trị mụn ở tuổi dậy thì bao gồm:
- Thuốc thoa mụn chứa Acid salicylic hay Acid azelaic
- Thuốc thoa mụn chứa Benzoyl peroxide
- Kháng sinh uống và thoa trên da
- Thuốc thoa mụn chứa Retinoid
- Thuốc tránh thai hoặc thuốc hỗ trợ cân bằng nội tiết tố
Thoa thuốc trị mụn tuổi dậy thì được nhiều người áp dụng
Dưới đây là một số lưu ý quan trọng khi trị mụn tuổi dậy:
- Duy trì vệ sinh da: Rửa mặt hàng ngày, nhưng không nên làm quá nhiều, tránh làm tổn thương da.
- Sử dụng sản phẩm làm sạch da phù hợp: Chọn sữa rửa mặt không gây kích ứng và không chứa dầu, giúp loại bỏ dầu và bụi bẩn trên da.
- Hạn chế chạm tay vào mặt: Tránh việc chạm tay vào mặt nhiều, vì việc này có thể đưa vi khuẩn vào lỗ chân lông.
- Chế độ ăn uống lành mạnh: Hạn chế ăn đồ ăn có đường và đồ ăn nhanh, ăn nhiều rau củ và thực phẩm giàu chất dinh dưỡng.
- Tránh căng thẳng: Căng thẳng có thể gây ra sự sản xuất quá mức của cortisol, làm tăng tiết dầu và gây mụn.
- Sử dụng sản phẩm chăm sóc da không chứa dầu: Chọn kem dưỡng và kem chống nắng không gây tắc nghẽn lỗ chân lông.
- Điều trị đúng cách: Sử dụng kem hoặc thuốc trị mụn theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu.
- Không nên tự lấy nhân mụn: Tự lấy nhân mụn có thể gây tổn thương da và tăng nguy cơ nhiễm trùng.
- Giảm tiếp xúc với dầu: Tránh tiếp xúc quá nhiều với dầu gây mụn, chẳng hạn như dầu tóc.
- Theo dõi sự thay đổi của da: Nếu tình trạng mụn không cải thiện sau thời gian dài hoặc trở nên nghiêm trọng hơn, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa da liễu.
Để ngăn ngừa và kiểm soát tình trạng mụn tuổi dậy thì hiệu quả, các bạn có thể áp dụng các bí quyết sau:
- Rửa mặt và vệ sinh cơ thể sạch sẽ hằng ngày, đặc biệt là các vùng da ra nhiều mồ hôi, đổ dầu nhiều
- Lựa chọn sản phẩm vệ sinh cơ thể và sửa rửa mặt dịu nhẹ, phù hợp với loại da
- Tẩy tế bào chết cho da mặt và da body 2 lần mỗi tuần để giúp lỗ chân lông thông thoáng
- Hạn chế trang điểm và luôn tẩy trang kỹ lưỡng vào cuối ngày
- Lựa chọn mỹ phẩm uy tín, phù hợp với tình trạng da
Làm sạch da mặt đúng cách ngăn ngừa mụn tuổi dậy thì
- Duy trì thói quen ăn uống lành mạnh, ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi
- Hạn chế tiêu thụ thực phẩm cay nóng, đồ nhiều dầu mỡ
- Không sử dụng các sản phẩm có chất kích thích như thuốc lá, rượu bia, nước tăng lực
- Ngủ sớm và đủ giấc để làn da có thời gian nghỉ ngơi, thư giãn
- Bố trí công việc, lịch học phù hợp, hạn chế căng thẳng
Khi bạn phát hiện mình bị mụn tuổi dậy, đừng cảm thấy lo lắng. Đây là một vấn đề phổ biến ở độ tuổi này. Thay vào đó, hãy tập trung vào việc chăm sóc da một cách đúng cách, duy trì sức khỏe khoa học và áp dụng những phương pháp trị mụn tuổi dậy phù hợp mà NuBest Vietnam đã giới thiệu. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và có một làn da trắng hồng, mịn màng, để tự tin tỏa sáng.
