Không ít người gặp tình trạng da mặt bị khô rát mà không biết nguyên nhân do đâu, cách xử lý như thế nào hiệu quả. Việc chậm trễ khắc phục có thể làm da bị tổn thương, mất thẩm mỹ. Theo dõi bài viết dưới đây của NuBest Vietnam để tìm hiểu kỹ lưỡng về vấn đề da khá phổ biến này.
Da mặt bị khô rát là tình trạng da mặt khô, bề mặt da căng và có thể xuất hiện vết nứt nẻ, cảm giác vô cùng khó chịu, hơi rát, nhất là vùng da 2 bên má. Da bị khô và nứt do thiếu độ ẩm ở lớp biểu bì và bề mặt da. Nguyên nhân trực tiếp là do lượng dầu tiết ra không đủ để cân bằng độ ẩm trên bề mặt da.
Da mặt bị khô rát vô cùng khó chịu
Da mặt khô rát có thể xuất hiện ở cả nam và nữ, mọi độ tuổi từ trẻ em đến người lớn. Tình trạng này thường gặp nhiều hơn vào mùa đông do thời tiết hanh khô làm da dễ bị mất nước hơn.
Da mặt khô rát do nhiều nguyên nhân gây ra, điển hình là các nguyên nhân sau:
Nhiệt độ quá thấp hoặc quá cao, không khí khô có thể làm da trở nên khô và thô ráp hơn, nhất là các ngày giao mùa.
Tia cực tím từ ánh nắng mặt trời có thể làm da bị tổn thương nếu tiếp xúc quá lâu. Da có thể bị bong tróc, khô ráp dưới tác động của nhiệt độ và tia UV.
Nhiệt độ nước rửa mặt quá cao khiến màng lipid hàng rào bảo vệ da bị mất đi. Việc này khiến da bị khô, thô ráp.
Các loại mỹ phẩm dưỡng da, sữa rửa mặt chứa các thành phần tẩy rửa mạnh, các dưỡng chất mà da bạn bị dị ứng có thể gây ra tình trạng khô da, da sần sùi, mẩn đỏ thậm chí nổi mụn.
Một số loại thuốc có thể khiến nội tiết tố trong cơ thể bị rối loạn, làm mất cân bằng độ ẩm của da. Đây cũng là tác nhân khiến da khô, sạm da, da bong tróc.
Gen di truyền sẽ quyết định các đặc điểm về sắc tố, độ ẩm, nồng độ lipid của da. Nếu cha mẹ của bạn có làn da khô ráp thì da bạn cũng dễ bị khô ráp.
Khô rát ở da mặt có thể do di truyền hoặc thói quen dưỡng da chưa phù hợp
Trong một số giai đoạn nhất định như dậy thì, mang thai, mãn kinh… có thể xảy ra sự rối loạn hormone khiến mức cân bằng độ ẩm bị ảnh hưởng, làm da khô ráp hơn
Khi tuổi tác càng cao, lipid giảm đi, khiến da dễ khô, sần sùi, hình thành các vết nhăn, đồi mồi trên da.
Ăn uống không đủ chất, không cung cấp đủ lượng vitamin và axit béo không bão hòa sẽ làm da khô hơn. Thói quen ít uống nước cũng ảnh hưởng đến làn da của bạn, tăng nguy cơ khô da.
Da mặt bị khô rát có các dấu hiệu điển hình sau:
- Bề mặt da khô ráp, căng da tại một số vùng, thường gặp ở 2 bên má
- Da bị bong tróc, nứt nẻ
- Bề mặt da sần sùi, không được mịn màng
- Màu da ửng hồng hoặc hơi đỏ
- Cảm giác da căng và hơi rát
- Một số thường hợp nặng còn có thể rỉ máu tại các vùng da bị nứt nẻ nặng
Da mặt bị khô rát không phải là vấn đề có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên, nó khiến da bạn trông thiếu sức sống, ngứa ngáy khó chịu, ảnh hưởng nghiêm trọng đến thẩm mỹ làn da. Da khô nứt nẻ cũng không thể che phủ hoàn toàn bằng cách trang điểm. Thậm chí việc trang điểm còn rất dễ bị mốc lớp nền, càng khiến diện mạo trở nên xấu xí.
Da khô ráp cũng có tốc độ lão hóa nhanh hơn, gương mặt già nua xấu xí hơn. Đây chắc hẳn không phải là điều chúng ta mong muốn, đặc biệt là nữ giới. Do đó, không nên chủ quan với tình trạng da quá khô, nứt nẻ và ngứa rát. Cần thực hiện điều trị càng sớm càng tốt.
Da khô rát chủ yếu do thiếu ẩm. Chú ý dưỡng ẩm cho da là chìa khóa quan trọng để khắc phục vấn đề da này. Dưỡng ẩm kết hợp với chăm sóc da khoa học hằng ngày, da bạn có thể chấm dứt tình trạng khô ráp và nứt nẻ. Ngoài ra, vẫn nên chú ý đến chế độ ăn uống đủ chất, cung cấp các vitamin cần thiết như vitamin A, B, C, D, E… vì đây là các vitamin quan trọng đối với da.
Nếu da bạn đang bị khô rát, có thể xem xét áp dụng những cách trị da mặt bị khô rát hiệu quả dưới đây:
Mặt nạ dầu oliu trị da mặt bị khô rát
Trong dầu oliu có chứa các axit béo sẽ giúp da được chăm sóc mềm mịn hơn. Giảm rõ rệt tình trạng da bị khô rát, ngứa ngáy khó chịu.
Mặt nạ dầu oliu dưỡng ẩm cho da hiệu quả, trị da mặt bị khô rát
Cách thực hiện:
- Dầu dừa thoa một lớp mỏng lên da mặt
- Nằm nghỉ ngơi thư giãn trong 20 phút
- Rửa mặt lại với nước sạch
- Áp dụng 2-3 lần/tuần
Mặt nạ dưa chuột
Dưa chuột có chứa nhiều nước sẽ cấp ẩm cho da nhanh chóng. Ngoài ra, các vitamin trong dưa chuột còn làm sáng da hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Dưa chuột xay nhuyễn, đắp lên da mặt
- Giữ nguyên trong 15 phút, sau đó rửa mặt lại với nước sạch
- Thực hiện 3-4 lần/tuần
Mặt nạ dầu dừa
Thành phần axit béo trong dầu dừa sẽ hỗ trợ nuôi dưỡng làn da mềm mịn, không còn khô rát nữa. Trong dầu dừa còn chứa các chất chống oxy hóa giúp giảm ngứa rát hay tình trạng da bị viêm sưng.
Cách thực hiện:
- Thoa dầu dừa lên vùng da bị khô rát
- Để nguyên trong 20 phút, sau đó rửa mặt lại với nước sạch
- Thực hiện 2-3 lần/tuần
Mặt nạ nha đam
Nha đam là nguyên liệu dưỡng ẩm giúp da mềm mại, hạn chế bong tróc, khô rát. Các vùng da bị đau rát, sưng viêm, ngứa ngáy cũng được chăm sóc rất tốt.
Cách thực hiện:
- Nha đam rửa sạch, xay nhuyễn
- Trộn nha đam đã xay cùng 2 muỗng vitamin E
- Thoa hỗn hợp lên da, thư giãn trong 20 phút
- Rửa mặt sạch với nước
- Áp dụng 2-3 lần/tuần
Làm sạch da đúng cách
Bước chăm sóc da cơ bản tưởng chừng dễ dàng này lại ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe làn da. Với các bạn có làn da khô, nên chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, phù hợp với da khô. Sữa rửa mặt gạo gel hoặc kem sẽ tối ưu hơn so với các dạng khác. Thành phần của sữa nên có những dưỡng chất có khả năng cấp ẩm, phục hồi da khô nhanh chóng.
Nếu trang điểm phải tẩy trang cho da bằng dầu tẩy trang chuyên dụng
Mỗi ngày các bạn rửa mặt bằng sữa rửa mặt 2 lần vào buổi sáng và tối. Nếu trang điểm, nên có bước tẩy trang bằng dầu tẩy trang để lấy đi toàn bộ cặn mỹ phẩm, giúp làm sạch sâu từng lỗ chân lông.
Dùng các loại kem dưỡng ẩm
Da mặt khô rát thì không được bỏ qua bước dưỡng ẩm. Đây là cách hiệu quả để khắc phục tình trạng da quá khô, rát và nứt nẻ. Muốn dưỡng ẩm, chúng ta cần bổ sung các dưỡng chất giúp giữ độ ẩm tự nhiên, sửa chữa hàng rào lipid bị tổn thương, ngăn ngừa việc da bị mất nước. Khi da được cấp ẩm sẽ không còn tình trạng da bị khô, căng rát nữa.
Các bạn có thể chọn các loại kem dưỡng ẩm có dầu tự nhiên như ceramides, squalane, dầu bơ, dầu jojoba, dầu hạnh nhân, dầu hướng dương… Hay bạn cũng có thể chọn các loại serum dưỡng ẩm để cấp ẩm tốt hơn.
Bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời
Ánh nắng mặt trời là một trong những tác nhân phá hủy làn da của bạn. Do đó, cần hạn chế để da tiếp xúc với ánh nắng gắt.
Không nên ra ngoài vào những thời điểm quá nóng hay quá lạnh, vào những ngày thời tiết giao mùa vì da khô rất dễ bị khô rát, nứt nẻ, bong da vào những ngày này. Ngoài ra không được bỏ qua bước thoa kem chống nắng, dùng quần áo dài để che nắng cho da.
Các nguồn gây hại cho da khô khác ngoài ánh nắng mặt trời khác cũng cần được hạn chế như nước quá nóng, các sản phẩm làm đẹp chứa nhiều hương liệu, bụi bẩn…
Tẩy tế bào chết
Da cũng đào thải các tế bào chết và sản sinh ra tế bào mới để thay thế. Chu kỳ thay thế tế bào da thường kéo dài trong 1 tháng. Tẩy tế bào chết nên được tiến hành 1-2 lần/tuần để loại bỏ những da chết bị mắc kẹt trong các lỗ chân lông, các mảng da khô, bụi bẩn và bã nhờn bị mắc kẹt trong lỗ chân lông.
Các bạn nên dùng các sản phẩm làm sạch da chết có nguồn gốc thiên nhiên vì da khô rất dễ kích ứng, nhạy cảm với các sản phẩm tẩy tế bào chết có thành phần tẩy da mạnh.
Che chắn cho da
Khi đi ra ngoài, nên che chắn cho làn da bằng khẩu trang, khăn, mũ nón để tránh để thời tiết làm trầm trọng thêm tình trạng khô da.
Chế độ ăn uống hằng ngày sẽ ảnh hưởng rất lớn đến vẻ đẹp của làn da và sức khỏe. Cần tăng cường các thực phẩm có lợi cho làn da sau đây để cải thiện độ ẩm cho làn da, giúp da khỏe mạnh, mịn màng.
- Bơ: Bơ là thực phẩm có hàm lượng vitamin C, vitamin E, chất béo không bão hòa đều là những dưỡng chất có tác dụng giữ ẩm, giúp da mịn màng hơn.
- Các loại cá biển: Cá trích, cá mòi, cá hồi là những thực phẩm chứa nhiều omega -3 giúp giữ kết cấu da chắc khỏe, da đàn hồi tốt hơn, phục hồi da khô rát nhanh chóng.
Chế độ ăn uống khoa học giúp da phục hồi nhanh chóng
- Các thực phẩm có màu vàng và màu cam: Trong các thực phẩm màu vàng và màu cam chứa nhiều beta-carotene. Đây là chất chống oxy hóa mạnh mẽ sẽ giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Ngoài ra, trong các thực phẩm này còn có nhiều vitamin A, C, B1 sẽ giúp da sửa chữa các mô bị tổn thương, giảm thiểu da bong tróc, khô rát.
- Uống nhiều nước: Nước có vai trò quan trọng đối với làn da của bạn. Cung cấp đủ nước cho da mới đảm bảo độ ẩm và giúp da mềm mịn hơn. Mỗi ngày bạn cần uống từ 2 lít nước trở lên để chăm sóc da khô rát từ bên trong.
Sữa dê
Đối với da khô, sữa dê là lựa chọn tuyệt vời. Trong sữa dê có hàm lượng chất béo cao. Chất béo này sẽ mang đến tác dụng khóa ẩm cho da, bảo vệ da khỏi các yếu tố có hại từ môi trường. Ngoài ra, trong sữa dê còn có nhiều vitamin A và acid lactic sẽ hỗ trợ làm dịu làn da khô bị kích ứng hiệu quả.
Axit lactic
Đây là một hoạt chất vô cùng có lợi cho da khô. Chất này đóng vai trò như một chất tẩy tế bào chết, cải thiện độ ẩm tự nhiên cho da. Khi hàng rào độ ẩm của da nguyên vẹn, quá trình hydrat hóa được đảm bảo sẽ giảm thiểu sự mất nước của da. Nhờ vậy, da sáng màu hơn, hạn chế khô rát, bề mặt da mịn màng, căng mọng.
Axit hyaluronic
Đây là một thành phần chống lão hóa quen thuộc trong các sản phẩm làm đẹp. Nó có công dụng cấp nước, làm mềm da, ngăn ngừa sự hình thành mụn trứng cá. Dùng Axit hyaluronic thường xuyên sẽ giúp da ngậm nước tốt hơn, da mịn màng, cải thiện các vết chân chim trên bề mặt da.
Ceramides
Với người có làn da khô, không nên bỏ qua Ceramides. Dùng Ceramides có thể cải thiện nhanh chóng tình trạng da khô rát, xị màu. Nó giúp đảm bảo mức axit béo trong da, duy trì độ ẩm tự nhiên và làm mềm da hiệu quả. Ceramides phục hồi độ ẩm cho da, giúp làn da giữ nước, mềm hơn, khỏe mạnh, không còn tình trạng khô rát hay nứt nẻ.
Bơ hạt mỡ
Bơ hạt mỡ ở dạng thô hay tinh chế đều có tác dụng làm đẹp da vô cùng hiệu quả. Khi hấp thụ vào da, bơ hạt mỡ giúp da ẩm, mềm mịn, ngậm nước tốt hơn.
Vitamin E
Đây là thành phần có khả năng dưỡng ẩm tuyệt vời. Nó còn ngăn ngừa quá trình làm tổn thương da do gốc tự do gây ra.
- Kết hợp các loại mặt nạ dưỡng ẩm tự nhiên với chế độ ăn có lợi cho da và quá trình chăm sóc da khoa học.
- Hạn chế trang điểm trong thời gian điều trị da mặt khô rát
- Luôn tẩy trang và làm sạch da kỹ lưỡng vào buổi tối trước khi ngủ
- Dùng các sản phẩm làm đẹp da uy tín, có chứa những thành phần có lợi cho da khô
- Hạn chế tiêu thụ đồ ngọt và các loại thức ăn nhanh
- Uống nhiều nước lọc, các loại nước trái cây, sinh tố nước ép. Không dùng cà phê, rượu bia hay các loại nước ngọt đóng chai khác để thay thế cho nước lọc.
Hạn chế đồ ngọt và các loại thức ăn nhanh
- Hạn chế sử dụng thiết bị điện tử, ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử có thể gây hại cho làn da.
- Giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ vì căng thẳng và áp lực có thể gây hại cho làn da.
- Retinoids, Benzoyl Peroxide, Axit salicylic, Axit glycolic, Alcohol, hương liệu và chất bảo quản là những nguyên liệu có thể gây hại cho da khô. Nếu bạn có làn da bị khô rát, nên tránh xa các sản phẩm làm đẹp chứa những thành phần này.
- Nên gặp bác sĩ để được thăm khám và tư vấn cách điều trị da trong các trường hợp sau đây:
- Da vẫn bị khô rát dù được chăm sóc đúng cách kết hợp với chế độ sinh hoạt khoa học
- Da khô, nứt nẻ, có dấu hiệu viêm nhiễm đau rát
- Cảm nhận da bạn khô do các vấn đề bệnh lý da liễu chứ không phải da khô rát thông thường
- Các vấn đề da liễu thường có biểu hiện ban đầu là da khô rát bao gồm:
+ Viêm da tiết bã nhờn
+ Bệnh vảy nến với dấu hiệu là da bị đóng vảy
Bác sĩ da liễu chuyên khoa sẽ tiến hành thăm khám và tư vấn các phương án chăm sóc da phù hợp. Cách điều trị thường gồm uống thuốc điều hòa miễn dịch hay dùng kem bôi tại chỗ corticosteroid.
Các dấu hiệu thường gặp và cách điều trị da mặt khô rát đã được NuBest Vietnam tổng hợp chi tiết và gửi đến các bạn. Không nên bỏ qua các triệu chứng da khô và nên tích cực điều trị da khô rát nứt nẻ vì tình trạng này kéo dài có thể khiến da bị lão hóa sớm cùng nhiều vấn đề nghiêm trọng khác.
