Ngoại hình đặc biệt là làn da không chỉ được nữ giới quan tâm mà nhiều nam giới cũng rất chú trọng đến việc dưỡng da. Do đó, vấn đề da mặt bị nám ở nam giới khiến không ít bạn nam cảm thấy tự ti, lo lắng. Nam da ở nam giới do đâu mà có, có thể xử lý triệt để hay không? Bài viết dưới đây của NuBest Vietnam sẽ giúp các bạn giải đáp thắc mắc này.
Nám da ở nam giới không có nhiều sự khác biệt so với nám da ở nữ giới. Là tình trạng da xuất hiện các sắc tố không đối xứng, tạo nên các vùng da sậm màu hơn ở các khu vực tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Các mảng nám da này thường phân bố không đều, về màu sắc cũng khác biệt. Nhìn chung nám càng nặng thì màu da càng sẫm, diện tích nám càng lớn. Nám da gây ảnh hưởng lớn về phương diện thẩm mỹ cho phái mạnh, tác động tiêu cực đến công việc, cuộc sống.
Nám da ở nam là tình trạng xuất hiện một số vùng da sạm màu hơn các vùng da còn lại
Nguyên nhân chính xác dẫn đến nám da ở nam giới vẫn chưa được mô tả cụ thể. Một số tác nhân phổ biến gồm tia cực tím, nội tiết tố và di truyền. Các báo cáo về nám da cũng cho thấy những người có da thuộc nhóm Fitzpatrick từ IV đến VI và có gốc châu Á, Tây Ban Nha, châu Phi dễ bị nám da hơn. Một số yếu tố nguy cơ gây ra nám da ở nam giới bao gồm:
Ánh nắng mặt trời gây ra tình trạng tăng sắc tố, kích thích da sản sinh ra nhiều hắc sắc tố melanin gây ra nám da.
Thực tế, melanin hoạt động như kem chống nắng, bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều khiến da sản xuất ra quá nhiều melanin, những vùng da phơi nắng nhiều sẽ sạm màu hơn. Nám thường có xu hướng phát triển mạnh hơn vào mùa hè và cải thiện tốt trong mùa đông. Tỷ lệ người bị nám ở các vùng nhiệt đới nắng nhiều cũng cao hơn các vùng có khí hậu mát mẻ.
Dù vẫn chưa có nghiên cứu nào xác định mối liên hệ giữa nám da và di truyền nhưng trên thực tế, nếu trong gia đình có người thân như mẹ, anh chị em ruột, chú bác, dì.. bị nám thì nam giới cũng có khả năng bị nám.
Khi lớn tuổi, tình trạng lão hóa da xuất hiện. Khả năng đề kháng của da trước ánh nắng mặt trời cũng giảm đi khiến cho nám hình thành và phát triển thuận lợi hơn. Bước sang tuổi 40 trở đi, nam giới có nguy cơ bị nám cao hơn khi còn trẻ.
Nám da ở nam do nhiều nguyên nhân: ánh nắng mặt trời, tuổi tác, di truyền, rối loạn hormone
Sự rối loạn sản sinh nội tiết tố cũng là một nguyên nhân gây tăng sắc tố, nám da. Mức testosterone thấp được cho là yếu tố có thể khiến nám hình thành trên da. Nếu bạn thường xuyên căng thẳng, trong thời kỳ dậy thì nội tiết tố mất cân bằng thì rất dễ bị nám.
Một số loại thuốc trị bệnh hay mỹ phẩm dưỡng da có thể khiến da bạn xuất hiện các vết nám. Thuốc có thể làm mất cân bằng hormone từ đó gây ra nám da. Trong khi đó, tiêu thụ mỹ phẩm nhạy cảm với tia cực tím cũng liên quan đến việc nám da hình thành. Ngoài ra, nước hoa, xà phòng, kem cạo râu cũng có thể là tác nhân khiến nám da xuất hiện.
Nam giới có khả năng bị nám cao nếu mắc một số bệnh mạn tính như rối loạn tuyến giáp, thương hàn, viêm ruột. Tăng sắc tố da cũng là biểu hiện thường gặp của một số bệnh tự miễn dịch, bệnh rối loạn chuyển hóa, đường tiêu hóa hay thiếu hụt vi chất.
Đã từng mắc các bệnh về da như mụn trứng cá, viêm da dị ứng, vảy nến… dù đã được trị khỏi cũng có thể khiến da bạn dễ bị nám hơn.
Dấu hiệu nám da ở nam giới không có sự khác biệt quá nhiều so với ở nữ, thường biểu hiện thông qua các đặc điểm sau:
- Xuất hiện những mảng da sậm màu ở các vùng tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời như mặt, cổ, cánh tay…
- Vùng da có nám không đau, không viêm, không sưng
- Sờ vào da thấy hơi khô hơn các vùng da khác, mất đi sự mịn màng vốn có
- Nám có xu hướng lây lan, mở rộng diện tích trong thời gian ngắn
- Trên mặt nám thường xuất hiện ở 2 má, mũi, trán
Nám tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại gây mất thẩm mỹ, khiến nam giới mất tự tin. Nếu nữ giới thường tìm đến makeup để che đi các vết nám trên da thì nam giới lại không có được kỹ năng makeup như nữ giới. Do đó, phái mạnh thường phải xuất hiện với các vết nám được hiện rõ. Tùy vào tình trạng nám, các bạn nam cần chú ý theo dõi, điều trị kịp thời để loại bỏ vết nám sớm nhất.
Nám được phân loại lâm sàng thành 3 loại sau đây:
Nám nông chủ yếu do tế bào melanocyte đưa melanin vào trong tế bào sừng, dẫn đến hình thành nám trên da. Nám nông có màu nâu nhạt, chân nám nông và nằm ở lớp thượng bì, lớp da ngoài cùng. Loại nám này tập trung thành từng mảng nhỏ. Nám nông thường xuất hiện ở trán, gò má, cằm, mũi. Nám có đường viền rõ rệt với các vùng da xung quanh.
Nám sâu có đường viền mờ với các vùng da lân cận, nám màu đen sẫm. Chân của nám sâu nằm sâu dưới tế bào da. Tế bào melanocyte đẩy sắc tố melanin từ trung bì vào sâu bên trong. Nám sâu thường xuất hiện theo cụm nhỏ, chấm tròn tròn rất giống vết thâm do mụn để lại.
Đây là loại nám phổ biến nhất, bao gồm cả nám nông và nám sâu cùng xuất hiện trên da. Nám hỗn hợp thường xuất hiện ở gò má, mũi, quanh mắt. Nám sâu rất khó điều trị có chân nám nằm sâu, màu sắc và kích thước không đồng nhất.
Hình ảnh các loại nám da ở nam giới
Nám da ở nam giới có thể điều trị được, thậm chí có thể trị khỏi hoàn toàn không tái phát. Tuy nhiên, đòi hỏi nam giới phải kiên trì, chọn đúng phương pháp điều trị phù hợp với tình trạng nám mình mắc phải. Ngoài ra, phải kết hợp điều trị với chăm sóc và bảo vệ da đúng cách. Việc điều trị thực hiện càng sớm thì càng hiệu quả và nhanh hết.
Để loại bỏ nám da tại nhà, nam giới có thể chọn các phương pháp sau đây:
Lá tía tô có công dụng dưỡng trắng, làm mờ nám da, cải thiện nám da ở nam hiệu quả. Cách trị nám da ở nhà với lá tía tô cũng khá đơn giản với các bước sau đây:
- Lá tía tô rửa sạch, đem đi xay nhuyễn, cho vào 1 muỗng nước cốt chanh và 2 muỗng mật ong
- Làm sạch da, đem hỗn hợp đắp lên vùng da có nám
- Massage nhẹ để các dưỡng chất thấm vào da, giữ nguyên trong 15 phút
- Rửa mặt lại với nước mát
- Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần
Lá tía tô hỗ trợ làm sáng da và trị nám hiệu quả
Nước vo gạo thường có sẵn ở mọi nhà, không cần tốn chi phí mua hay mất công chuẩn bị. Trong nước vo gạo chứa nhiều dưỡng chất làm trắng và tẩy tế bào chết hiệu quả sẽ nuôi dưỡng da trắng hơn, loại bỏ nám và ngăn ngừa nổi mụn.
Cách thực hiện:
- Nước vo gạo lần 2 để lắng, bỏ phần nước bên trên, dùng phần lắng xuống ở dưới
- Dùng nước vo gạo để rửa mặt hằng ngày
- Khi rửa nên massage nhẹ nhàng để da hấp thụ dưỡng chất hiệu quả
- Rửa mặt lại với nước sạch
Ngoài ra các bạn cũng có thể cho thêm nha đam hay bột nghệ vào nước vo gạo để rửa mặt, đắp mặt nạ cũng rất tốt. Nha đam và nghệ đều là những nguyên liệu làm đẹp da từ thiên nhiên khá lành tính nhưng đem lại hiệu quả dưỡng da rất cao.
Trong thành phần của rau má chứa nhiều vitamin A, vitamin C cùng chất chống oxy hóa khác sẽ ngăn ngừa sự hình thành melanin trên da, từ đó đẩy lùi nám da nhanh chóng.
Cách thực hiện
- Rau má rửa sạch, đem xay nhuyễn cùng nước
- Rửa sạch mặt, thoa rau má đã xay nhuyễn lên da, để nguyên trong 15 phút
- Rửa mặt lại thật sạch
- Nên thực hiện 2-3 lần/tuần
Nha đam giàu vitamin và khoáng chất có lợi cho da. Chăm sóc da bằng nha đam sẽ làm mờ các vết nám, dưỡng ẩm, giúp da sáng và đều màu hơn.
Cách thực hiện:
- Nha đam rửa sạch, gọt bỏ vỏ, lấy phần thịt mềm bên trong
- Rửa mặt thật sạch, lau khô
- Dùng thịt nha đam massage nhẹ nhàng lên da mặt
- Lưu lại trên da 15 phút, sau đó rửa lại với nước sạch
- Thực hiện 2 lần/tuần
Quả dứa còn được gọi là thơm hay khóm có vị chua chua, ngọt ngọt rất kích thích vị giác. Ngoài làm thực phẩm, dứa còn có thể giúp phái mạnh đẩy lùi nám da nhanh chóng chỉ bằng quy trình đơn giản sau:
- Dứa chọn quả chín vừa, đem gọt vỏ rồi ép lấy nước
- Làm sạch da, dùng nước ép dứa thoa lên vùng da có nám
- Chờ trong khoảng 7-10 phút thì rửa mặt lại với nước sạch
- Thực hiện 1 lần/tuần
Không phải bạn nam nào cũng biết đến cách làm đẹp da bằng mật ong. Tuy nhiên, mật ong thực sự là một thần dược đối với da, có thể dưỡng ẩm, chống lão hóa, trị mụn, làm mềm da. Đặc biệt, nó còn giúp bạn loại bỏ nám da nhanh chóng.
Mật ong dưỡng ẩm và chống lão hóa da hiệu quả
Cách thực hiện:
- Rửa mặt thật sạch, lau khô
- Thoa mật ong nguyên chất lên các vùng da có nám
- Thư giãn trong 20 phút sau đó rửa lại với nước ấm
- Nên áp dụng 2-3 lần/tuần
Ngoài các mặt nạ trị nám từ thiên nhiên, nam giới cũng có thể lựa chọn các công nghệ trị nám hay thuốc, mỹ phẩm trị nám da được bán trên thị trường.
Một số công nghệ trị nám da được sử dụng nhiều như: Laser, lăn kim, sóng siêu âm… Các sản phẩm trị nám phổ biến trên thị trường vô cùng nhiều. Nên tìm hiểu kỹ thông tin xuất xứ, nguồn gốc, chất lượng của sản phẩm để chọn đúng mỹ phẩm trị nám uy tín.
So với nguyên liệu tự nhiên, việc trị nám bằng các sản phẩm, công nghệ hiện đại được đánh giá cao về hiệu quả, độ an toàn cũng được kiểm soát tốt. Tuy nhiên, nếu làn da của bạn quá nhạy cảm thì nên cân nhắc kỹ trước khi sử dụng.
Với nám da, nam giới nên tích cực điều trị trong thời gian dài thì mới có thể loại bỏ hoàn toàn. Thời gian điều trị nhanh hay chậm phụ thuộc vào loại nám và tình trạng da hiện tại của bạn. Nám nông với phần chân nám nằm ở lớp ngoài cùng của da, thời gian điều trị sẽ nhanh hơn, khoảng từ 4-8 tuần. Nám sâu và nám hỗn hợp, có thể mất từ 3-6 tháng mới có thể xử lý triệt để. Phái mạnh cần kiên trì điều trị nám trong thời gian đủ lâu thì mới có thể loại bỏ hết nám trên làn da.
Trong quá trình trị nám cho da, nam giới nên chú ý một số vấn đề quan trọng dưới đây:
- Biết được mình đang bị loại nám nào để tiến hành điều trị bằng phương pháp phù hợp
- Khoanh vùng, xác định nguyên nhân gây nám da. Nếu ánh nắng mặt trời và rối loạn hormone gây ra nám thì cần có kế hoạch bảo vệ da và chăm sóc sức khỏe phù hợp để giảm thiểu nguy cơ nám tái phát.
- Theo dõi sự thay đổi làn da để đánh giá hiệu quả phương pháp điều trị nám mà bạn lựa chọn.
- Uống nhiều nước sẽ hỗ trợ đào thải các độc tố có hại và giúp da mềm mại, mịn màng hơn.
Phái mạnh cũng nên chú ý skincare hằng ngày
- Thường xuyên ăn rau xanh và các loại trái cây tươi sẽ hỗ trợ trị nám rất tốt.
- Bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời, bụi bẩn bằng kem chống nắng, khẩu trang, mũ nón và quần áo dài.
- Sử dụng mỹ phẩm dịu nhẹ, phù hợp với làn da của mình.
- Tẩy tế bào chết cho da mặt và da toàn thân thường xuyên, từ 1-2 lần/tuần
- Trước khi chọn nguyên liệu nào để trị nám da, các bạn nên dùng thử trên da tay, da chân trước khi sử dụng cho da mặt để kiểm tra da có bị dị ứng với nguyên liệu đó hay không.
- Chọn nguyên liệu sạch, an toàn, có xuất xứ rõ ràng để dưỡng da.
- Hạn chế sử dụng các chất kích thích, hút thuốc lá vì đây là các yếu tố khiến nám da trầm trọng hơn.
- Sử dụng các viên uống trắng da, sản phẩm hỗ trợ làm đẹp dạng viên thêm bên cạnh các cách trị nám truyền thống để chăm sóc da khỏe đẹp, nâng cao khả năng miễn dịch tự nhiên cho da.
Dù là nam hay nữ, chúng ta cũng nên chăm sóc da thường xuyên và đúng cách. Không nên để da mặt bị nám ở nam giới quá lâu, có thể khiến việc điều trị khó khăn, tốn kém hơn.
Hy vọng bài viết này của NuBest Vietnam đã giúp các bạn nam có đủ kiến thức và kỹ năng để khắc phục nám da hiệu quả nhé. Theo dõi website của chúng tôi thường xuyên để cập nhật thêm nhiều tin tức sức khỏe, làm đẹp bổ ích.
