Từ tuổi 25 trở đi, những dấu hiệu lão hóa sẽ lân la trên làn da của bạn. Thế nhưng nhiều người cho rằng, chống lão hóa da tuổi 25 là quá sớm và không cần thiết. Trong khi về phía các chuyên gia làm đẹp, đây chính là độ tuổi lý tưởng để bắt đầu. Vậy làn da của bạn sẽ thay đổi thế nào ở tuổi 25 và những cách chống lão hóa nào mang đến hiệu quả? Cùng NuBest Vietnam tìm hiểu trong bài viết này.
Độ tuổi 25 được xem là thời điểm bước ngoặt đối với làn da. Chắc chắn rằng, bạn vẫn còn cảm thấy sự trẻ trung nhưng làn da thì đang âm thầm thay đổi từng ngày.
Bước sang độ tuổi 25, tác hại của ánh nắng mặt trời đối với làn da trở nên mạnh mẽ hơn, đặc biệt là đẩy nhanh tốc độ lão hóa. Đó là lý do tại sao bạn nên bắt đầu việc sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng từ 30 trở lên ở độ tuổi này.
Từ tuổi 25 trở đi, những thay đổi trên da do quá trình lão hóa trở nên mạnh mẽ hơn
Bước sang tuổi 25, khả năng tái tạo của làn da bạn sẽ giảm đi trông thấy. Chẳng hạn như vết thâm mụn, vết sẹo sẽ không thể mờ đi nhanh chóng như trước. Khi này, việc nặn mụn nên được dừng lại, thay vào đó là cân nhắc sử dụng các sản phẩm cải thiện màu sắc da.
Một trong những vấn đề lớn nhất mà làn da bạn phải đối mặt ở tuổi 25 chính là làn da không đều màu. Điều này là do khả năng tái tạo tế bào của làn da đã bắt đầu chậm lại. Các tế bào chết tích tụ dễ dàng hơn trên bề mặt, làm giảm độ sáng của da.
Khi bước vào độ tuổi 25, làn da đã bắt đầu mỏng đi và nó cũng khiến các vấn đề về da khác trở nên dễ xuất hiện và trầm trọng hơn. Ngoài ra, yếu tố di truyền và lượng collagen tự nhiên trong cơ thể giảm sút cũng góp phần dẫn đến tình trạng này.
Nếp nhăn là điều khó tránh khỏi khi độ tuổi của bạn càng cao. Tuy nhiên, tình trạng này có thể được cải thiện bằng một kế hoạch chống lão hóa da tuổi 25 phù hợp.
Bước sang tuổi 25, khả năng giữ ẩm của làn da không còn hiệu quả như trước đây. Thêm vào đó, sự thay đổi của nội tiết tố trong cơ thể cũng thúc đẩy tình trạng mất nước của làn da.
Mụn trứng cá ở tuổi 25 được xem là mụn trứng cá trưởng thành và nó hoạt động khác với mụn ở tuổi vị thành niên. Nếu không được chăm sóc đúng cách, nó có thể phát triển thành u nang và tồn tại vĩnh viễn trên da.
Theo nhận định của các bác sĩ da liễu, khi bước sang tuổi 25, làn da của bạn đã bắt đầu lão hóa theo đúng nghĩa đen. Những thay đổi của làn da được nêu trên cũng chính là các triệu chứng lão hóa. Tuy nhiên, nếu bạn duy trì quy trình chăm sóc làn da khoa học, tình trạng lão hóa da sẽ được đẩy lùi.
Một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng lão hóa da chính là sự sụt giảm của hàm lượng collagen. Dưỡng chất giúp giữ ẩm, duy trì sự đàn hồi, sự mịn màng và độ sáng làn da. Ngoài ra, nó cũng giúp duy trì mái tóc chắc khỏe, tăng sự dẻo dai của móng tay - chân. Vậy nên việc bổ sung collagen chống lão hóa cho cơ thể là điều cần thiết và nên làm.
Collagen NuBest là một trong những sản phẩm hỗ trợ chống lão hóa, làm đẹp da thuộc thương hiệu NuBest. Loại collagen này được chiết xuất từ da bò, xử lý trên công nghệ hiện đại thành những phân tử có kích thước siêu nhỏ, tăng khả năng hấp thụ của cơ thể.
Collagen NuBest không chứa các thành phần có thể gây kích ứng như đậu nành, sữa, gluten hay thực phẩm biến đổi gen (non - GMO) đảm bảo độ an toàn cho người dùng. Điều đặc biệt là Collagen NuBest là sản phẩm đã được kiểm định và cấp phép bởi FDA - Quy chuẩn chung trong dược phẩm và thực phẩm chức năng của nhiều quốc gia trên thế giới hiện nay.
Đối với quá trình chăm sóc da, có một số sản phẩm chủ lực mà bạn không thể thiếu. Điển hình như một loại sữa rửa mặt để làm sạch da, toner giúp cân bằng da, serum dưỡng da và kem dưỡng ẩm để da được mềm mại. Nhưng khi bước sang tuổi 25, bạn sẽ cần thêm một sản phẩm nữa vào quy trình chăm da chính là kem dưỡng mắt.
Vùng mắt là vị trí xuất hiện nếp nhăn sớm nhất trên da. Điều này là bởi vị trí da này rất mỏng và mềm. Chính vì vậy ở tuổi này, bạn đã đến lúc bắt đầu thoa kem dưỡng mắt để ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
Retinoids là các hợp chất có nguồn gốc từ vitamin A hoặc có cấu trúc, chức năng tương tự vitamin A. Retinoids giống như retinol giúp tăng cường chức năng bảo vệ của biểu bì (lớp ngoài cùng của da) và các tế bào da. Đồng thời, hạn chế tình trạng mất nước và bảo toàn collagen - một loại protein hỗ trợ cấu trúc cho da.
Mặc dù retinoids mang lại hiệu quả chống lão hóa da nhưng việc lạm dụng có thể gây phản tác dụng. Hãy nhớ rằng, da của bạn sẽ cần vài tuần để thích nghi với sản phẩm. Do đó trong thời gian đầu, bạn chỉ nên dùng sản phẩm với nồng độ thấp, khoảng 0.25 - 0.3% và tăng dần theo thời gian.
Hoạt chất retinol được khuyên dùng nhiều trong việc chống lão hóa
Đây là cách kết hợp sử dụng retinol vào thói quen chăm sóc da chống lão hóa tuổi 25 của bạn:
- Rửa sạch mặt và thoa kem dưỡng mắt
- Đợi vài phút cho da khô hoàn toàn thì thoa một lượng retinol vừa đủ lên da
- Bắt đầu từ cằm, thoa bằng đầu ngón tay theo chuyển động hướng lên và hướng ra ngoài
- Kết thúc quy trình chăm da với kem dưỡng ẩm
- Hãy nhớ thoa kem chống nắng vào sáng hôm sau (retinol khiến da nhạy cảm hơn với ánh nắng)
Như đã nói, làn da của bạn sẽ nhạy cảm hơn với ánh nắng từ tuổi 25. Chính vì vậy mà sử dụng kem chống nắng là điều vô cùng cấp thiết để chống lão hóa cho làn da.
Theo Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ (AAD), bạn nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng (bảo vệ da khỏi tia UVA và UVA) với chỉ số SPF tối thiểu là 30. Điều này giúp bảo vệ da khỏi bức xạ hàng ngày, tránh gây tổn thương tích lũy cũng như đẩy lùi hiệu quả quá trình chống lão hóa. Song song đó, Viện lão hóa Quốc gia Hoa Kỳ (NIA) cũng khuyên bạn nên thoa kem chống nắng từ 15 - 30 phút trước khi ra ngoài và thực hiện lại ít nhất 2 giờ một lần.
Sự tích tụ của các tế bào chết là nguyên nhân khiến làn da trông xỉn màu hơn. Nó cũng đẩy nhanh tốc độ lão hóa, tăng nếp nhăn và lỗ chân lông lên da. Trong khi đó, từ tuổi 25, quá trình đổi mới tế bào tự nhiên đã bị chậm lại.
Bạn nên ưu tiên những sản phẩm tẩy tế bào chết dịu nhẹ. Khi thoa nên thực hiện theo chuyển động tròn và nhớ rửa sạch bằng nước ấm. Ngoài ra, đừng kết hợp sản phẩm tẩy tế bào chết với kem dưỡng chứa retinoid, hoặc các sản phẩm chứa retinol, benzoyl peroxide vì chúng có thể khiến da bị khô hoặc tồi tệ hơn.
Ở tuổi 25, làn da đã mất dần độ ẩm. Vậy nên hydrat hóa cả bên trong lẫn bên ngoài bằng cách uống nhiều nước và thoa kem dưỡng ẩm là điều cần thiết. Nước giúp duy trì độ đàn hồi và căng mọng, giúp da luôn sáng khỏe.
Trong khi đó, dưỡng ẩm cho da lại thường bị bỏ qua rất nhiều. Mỗi khi bạn tắm, một số loại dầu tự nhiên và chất dưỡng ẩm sẽ bị loại bỏ. Chính vì vậy, bạn nên dưỡng ẩm bằng kem hoặc lotion chứa ceramides - lipid hoặc có cấu trúc tương tự như chất béo trong hàng rào giữ ẩm cho da.
Dưỡng ẩm giúp duy trì độ căng bóng, mịn màng cho làn da
Lượng đường trong chế độ ăn uống có thể làm tăng tình trạng viêm da, suy giảm collagen tự nhiên. Điều này đều góp phần đẩy nhanh tốc độ lão hóa cho làn da. Chính vì vậy, hạn chế đường và thay thế bằng những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, chất béo lành mạnh sẽ giúp làn da của bạn được củng cố hơn.
Tập thể dục thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể và điều này cũng góp phần cải thiện sức khỏe của làn da. Theo một nghiên cứu được đăng tải trên Tạp chí Aging Cell, sau 3 tháng tập luyện thể thao, làn da của những tình nguyện viên trông trẻ hơn nhiều so với tuổi tác.
Ở mọi lứa tuổi, giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Đặc biệt là sau khi bạn bước sang tuổi 25, thời lượng giấc ngủ sẽ ảnh hưởng mạnh mẽ đến sức khỏe làn da.
Theo các chuyên gia da liễu, vì làn da của bạn đã bắt đầu lão hóa sau khi bước sang tuổi 25 nên việc thiếu ngủ chỉ khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn. Chẳng hạn trong khi bạn ngủ, làn da sẽ tự chữa lành các vết thương. Vậy nên khi bạn thiếu ngủ, da sẽ không có cơ hội đó. Nếu bạn thức quá khuya hoặc bỏ qua giấc ngủ trưa, quầng thâm mắt và da xỉn màu cũng xuất hiện nhanh hơn. Những điều này đều khiến bạn trông già đi. Để ngăn ngừa những tác động này, việc có một giấc ngủ ngon mỗi đêm là điều rất quan trọng.
Ngoài việc phối hợp thực hiện các cách chống lão hóa da tuổi 25 nêu trên, bạn cũng cần chú ý một số vấn đề sau:
Da của chúng ta mất khả năng giữ ẩm theo tuổi tác. Vậy nên thay vì sử dụng xà phòng tạo bọt mạnh để rửa mặt, bạn nên chuyển sang dùng những loại có tính chất dịu nhẹ hơn. Đồng thời dùng nước ấm, khăn mềm để ngăn ngừa kích ứng quá mức và mất dầu tự nhiên.
Sau tuổi 25, sẽ có một số sản phẩm không nên sử dụng trên da của bạn nữa. Theo chia sẻ của Tiến sĩ da liễu Dennis Gross, bạn không thể sử dụng một loại sản phẩm trị mụn siêu mạnh ở tuổi 25, dù cho trước đó nó mang lại hiệu quả. Bởi lẽ ở giai đoạn này, các tuyến dầu trên da đã bắt đầu co lại, khiến các sản phẩm chống mụn và làm mờ vết thâm từng hiệu quả sẽ gây mẩn đỏ, bong tróc và kích ứng.
Ở tuổi 25, một số sản phẩm trị mụn có thể khiến da bị tổn thương, kích ứng nặng hơn
Chắc chắn bạn vẫn có thể nổi mụn sau tuổi 25 nhưng thay vì vội vã đến cửa hàng để mua những loại thuốc bôi trị mụn không kê đơn, hãy xem xét một đơn thuốc dành riêng cho loại mụn của bạn để không gây kích ứng da. Hãy nhớ rằng, sau tuổi 25, làn da có nhiều nguy cơ bị các sản phẩm trị mụn gây tổn hại hơn là có lợi.
Chị em đều dành phần lớn sự quan tâm đối với làn da trên khuôn mặt vì nó là vị trí lộ ra ngoài. Nhưng khi bước sang tuổi 25, bạn hãy bắt đầu nghĩ về những vùng da khác, chẳng hạn như mang tai và cổ. Hãy cân nhắc sử dụng kem dưỡng ẩm và các sản phẩm dưỡng da khác cho những vị trí này.
Qua bài viết này, hy vọng bạn đã biết được lý do tại sao cần bắt đầu thực hiện các phương pháp chống lão hóa da ở tuổi 25. Đừng bên kết hợp song song quy trình chăm sóc da cùng việc bổ sung các dưỡng chất như collagen để làn da khỏe mạnh bên trong - tươi sáng bên ngoài.
