Rất nhiều người trưởng thành tìm kiếm các cách tăng chiều cao để cải thiện tầm vóc nhưng đều gặp thất bại, chiều cao vẫn “dậm chân tại chỗ”. Tại sao ở người trưởng thành không cao thêm được nữa? Những yếu tố nào quyết định sự phát triển của chiều cao? Cùng chúng tôi giải đáp những băn khoăn này trong bài viết dưới đây nhé!
Chiều cao của chúng ta tăng trưởng ngay từ khi còn là bào thai trong bụng mẹ, phát triển liên tục trong suốt thời thơ ấu và dừng hẳn trong giai đoạn 18-20 tuổi. Thời điểm chiều cao ngừng phát triển có thể sớm hơn hay muộn 1-2 năm do sự chi phối của các yếu tố: Di truyền, thói quen sinh hoạt, thời điểm dậy thì… Chiều cao ngừng phát triển cũng đánh dấu mốc quan trọng, các yếu tố về sinh lý trong cơ thể đã hoàn thiện, là một người trưởng thành về mặt sinh lý.
Người trưởng thành, sụn tăng trưởng đã đóng, xương không còn dài ra được nữa
Căn cứ để chúng ta biết được mình có còn tăng trưởng chiều cao hay không là tình trạng của sụn tăng trưởng. Sụn này nằm vị trí của 2 đầu xương dài, là một cấu trúc dạng cao su rất dễ tổn thương. Sụn tăng trưởng sẽ lắng đọng canxi, tạo nên mô xương, giống như một chiếc khuôn để xương hình thành. Song song với quá trình tạo xương từ sụn, trong giai đoạn thơ ấu, sụn mới cũng được tăng sinh ra, sẵn sàng để phát triển thành xương, giúp chiều cao tăng lên. Quá trình tạo xương từ sụn được gọi là cốt hoá sụn. Sau dậy thì, sụn tăng trưởng không còn được tăng sinh, quá trình tạo xương từ sụn kết thúc, chiều cao ngừng phát triển.
Cơ thể trưởng thành về mặt sinh lý, sụn tăng trưởng đã cốt hoá, nên chiều cao không còn phát triển thêm nữa. Sau độ tuổi 20, hầu hết chúng ta đều đã ngừng cao. Thực chất từ sau giai đoạn dậy thì kết thúc, chiều cao đã giảm tốc độ tăng trưởng rõ rệt, không làm thay đổi chiều cao của bạn quá nhiều. Một số người thậm chí còn ngừng cao ở giai đoạn 16-17 tuổi nếu thời điểm dậy thì diễn ra sớm. Việc ngừng cao ở một độ tuổi nhất định là quy luật phát triển tự nhiên, không thể thay đổi được. Bạn nên chấp nhận điều này thuận theo tự nhiên, không nên quá buồn phiền.
Với những người trưởng thành, trong độ tuổi từ 20-35, vẫn có thể tăng thêm chiều cao của mình nếu chấp nhận đau đớn và rủi ro để phẫu thuật kéo dài xương chân. Trong quá khứ, phương pháp này vốn được áp dụng để điều trị cho những chiến sĩ bị tổn thương xương khi tham gia chiến tranh, người bị tai nạn, dẫn đến chân dài chân ngắn. Theo thời gian, công nghệ phẫu thuật ngày càng được nâng cao, trong khi chiều cao lại được xem trọng, nên nó đã phát triển trở thành một phương pháp thẩm mỹ tăng chiều cao.
Phẫu thuật kéo dài xương rất đau đớn và nhiều rủi ro
Với cách tăng chiều cao cho người trưởng thành này, các bạn sẽ phải tham gia một cuộc phẫu thuật rất đau đớn để cắt đôi phần xương ở chân ra làm 2. Sau đó, bác sĩ sẽ lắp các thiết bị chuyên dụng vào chân của bạn để cố định và điều chỉnh xương tăng trưởng. Cách này lợi dụng khả năng tự phục hồi của xương khi bị tổn thương để giúp 2 đầu xương bị tách dài ra, liền lại với nhau và giúp chiều dài xương tăng lên.
Về lý thuyết, phẫu thuật kéo dài xương có thể giúp bạn cao lên bao nhiêu tuỳ ý. Nhưng được khuyến cáo chỉ nên tăng thêm 6-8cm chiều cao để tránh làm cơ thể mất cân đối. Vì chỉ có xương chân dài ra, các xương khác đều như cũ, nếu kéo dài quá nhiều sẽ làm cơ thể bị mất cân đối.
Hiệu quả tăng chiều cao là vậy nhưng phẫu thuật kéo dài xương cũng có rất nhiều điểm cần phải lưu ý:
- Việc cắt xương để kéo dài chân rất đau đớn và người thực hiện phải chịu đựng cơn đau trong thời gian dài để kéo dài xương với tốc độ 1mm/ngày.
- Nguy cơ gặp rủi ro cũng không hề nhỏ như bị nhiễm trùng, xương phát triển không đều gây chân dài chân ngắn, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và cuộc sống.
- Tốn kém chi phí lớn để phẫu thuật, thuốc thang, bồi dưỡng, phục vụ các nhu cầu ăn uống, chăm sóc cá nhân… có thể lên đến hàng tỉ đồng.
- Cần người túc trực để hỗ trợ chăm sóc trong quá trình nằm một chỗ chờ xương dài ra và tập luyện phục hồi sau khi kéo dài xương thành công.
- Chân chằng chịt vết sẹo do phẫu thuật cắt xương và lắp thiết bị điều chỉnh xương, khiến chân mất thẩm mỹ.
- Khả năng vận động cũng bị hạn chế phần nào sau khi hồi phục, khó có thể chơi thể thao cường độ cao hay thực hiện các bài tập vận động mạnh.
Do đó, cách tăng chiều cao này không được lựa chọn hay khuyến khích thực hiện. Chỉ những người quá thấp bắt buộc phải tăng thêm chiều cao mới có can đảm thực hiện.
Để tự tin hơn với chiều cao của mình, các bạn có thể áp dụng những mẹo sau đây:
- Phối đồ hợp lý: Các bạn nam nên ưu tiên những trang phục có màu sắc trung tính, tối màu và kích cỡ vừa người. Tránh mặc quần áo có màu quá sáng, quá rộng sẽ khiến vóc dáng nhỏ hơn. Có thể kết hợp sơ mi với quần âu ống suông, áo thun với quần short/quần jean mang đến diện mạo lịch sự, gọn gàng và hack chiều cao. Nữ giới có thể chọn áo croptop phối cùng quần cạp cao, váy thắt eo, áo thun ôm cùng chân váy chữ A hoặc quần short ngắn. Tránh mặc váy suông hay những trang phục có quá nhiều chi tiết bèo nhún.
Hack chiều cao hiệu quả với áo croptop và quần cạp cao
- Mang giày độn, giày cao gót: Trong những dịp quan trọng, cần chỉn chu, các bạn nên mang giày độn đối với nam và giày cao gót đối với nữ. Độ cao của giày cũng chính là phần chiều cao được tăng thêm. Để việc di chuyển thoải mái, nên chọn giày đế bằng, độ cao không quá 10cm.
- Chọn kiểu tóc phù hợp: Kiểu tóc sẽ ảnh hưởng rất lớn đến diện mạo của bạn, cũng là một cách để giúp bạn ăn gian chiều cao. Với nữ giới, nên chọn kiểu tóc ngắn hoặc tóc dài thì phải buộc cao, búi cao. Cần để lộ phần cổ và vai để tăng chiều dài cho phần trên cơ thể. Nam giới nên vuốt cao phần mái lên để ăn gian 2-3cm chiều cao.
Những kiểu tóc ngắn giúp nữ giới trông cao hơn
Khi trưởng thành, chúng ta mới nhận ra tầm quan trọng của chiều cao, nhưng đây không còn là thời điểm tốt để cải thiện tầm vóc. Bài viết này của chúng tôi hy vọng đã giúp các bạn giải đáp được tại sao người trưởng thành không cao thêm được nữa. Hạn chế việc lãng phí thời gian, tiền bạc vào những cách tăng chiều cao không còn phù hợp.
