Nếu được lựa chọn chiều cao, chắc hẳn chúng ta đều mong muốn sở hữu chiều cao nổi bật, 1m80, 1m90, càng cao càng tốt. Tuy nhiên, vóc dáng chỉ đẹp khi cân nặng và chiều cao cân đối, hài hòa với nhau. Do đó, khi chiều cao của bạn đạt 1m90 như mong đợi, bạn cũng cần nắm được cao 1m90 nặng bao nhiêu kg là chuẩn và có kế hoạch chăm sóc sức khỏe phù hợp để duy trì cân nặng đạt chuẩn.
Tương ứng với mỗi chiều cao sẽ có cân nặng chuẩn riêng. Bạn cần tìm hiểu xem với chiều cao hiện tại, cân nặng bao nhiêu là lý tưởng. Khi chiều cao của bạn tăng lên, cân nặng cũng cần có sự thay đổi để phù hợp với chiều cao mới.
Với chiều cao 1m90 hiện tại, nữ giới nên duy trì cân nặng trong ngưỡng 67kg - 82kg đạt để vóc dáng đẹp, cân đối. Còn đối với nam giới, cân nặng chuẩn cho chiều cao 1m90 là khoảng 79.5kg - 98kg.
79.5kg - 98kg là cân nặng chuẩn của nam có chiều cao 1m90
Tránh để cân nặng nằm ngoài ngưỡng chuẩn, vóc dáng của bạn sẽ không đạt chuẩn, khó lựa chọn trang phục hơn. Đặc biệt, chiều cao 1m90 rất nổi bật, nhưng nếu bạn để cân nặng cao hơn hoặc thấp hơn chuẩn quá nhiều, ngoại hình của bạn sẽ không có sự cân đối, thậm chí không lựa chọn được quần áo vừa với vóc dáng.
Cân nặng đạt chuẩn còn phản ánh tình trạng sức khỏe khá tốt, không gặp vấn đề quá nghiêm trọng. Do đó, nên quan tâm đến cân nặng và kiểm soát cân nặng trong ngưỡng chuẩn để đảm bảo tính thẩm mỹ về ngoại hình cũng như sức khỏe.
Chiều cao 1m90 hiện tại của bạn đã vượt chuẩn so với chiều cao chuẩn của người trưởng thành. Nam giới trưởng thành đạt chiều cao từ 1m77 trở lên được xếp vào nhóm đạt chuẩn chiều cao. Với nữ giới, mức chiều cao chuẩn thấp hơn, ở mức 1m63.
Nam cao 1m90 đã vượt chuẩn chiều cao của nam giới
Nam giới cao 1m90 sẽ trông rất phong độ, nam tính. Nhưng không có nhiều bạn nữ cảm thấy dễ chịu với chiều cao 1m90 vì sự chênh lệch chiều cao lớn với trung bình chiều cao của nữ giới hiện nay. Chiều cao này khá thuận lợi nếu bạn gái lựa chọn trở thành vận động viên bóng chuyền, bóng rổ. Do đó, nếu đang sở hữu chiều cao 1m90, các bạn nữ có thể thử sức với các môn thể thao này để phát huy lợi thế chiều cao của mình.
Hầu hết những người có chiều cao 1m90 đều không quá quan trọng việc tăng thêm chiều cao. Thậm chí, một số người còn muốn kìm hãm không để chiều cao tăng lên nữa. Để có ngoại hình ấn tượng nhất với chiều cao 1m90 hiện tại, các bạn có thể thử áp dụng những bí quyết sau:
Khác với nhiều bạn có chiều cao khiêm tốn tìm cách hack chiều cao thông qua phối đồ, những bạn cao 1m90 nên tìm hiểu cách kết hợp trang phục để giảm sự chú ý của người khác đến chiều cao của mình. Các bạn có thể chọn quần áo có màu tối, trung tính như đen, xám, nâu, xanh đen… Hạn chế mặc những trang phục có màu sáng như màu trắng hoặc gam màu sặc sở như đỏ, vàng..
Người có chiều cao khủng nên chọn trang phục có màu sắc trung tính, nhã nhặn
Về kiểu dáng, các bạn cao 1m90 nên chọn quần áo có thiết kế vừa với người, không quá ôm sát. Những trang phục có thiết kế cầu kỳ, nhiều chi tiết cũng giúp bạn trông bớt cao hơn.
Giày độn, giày cao gót được sử dụng khá phổ biến. Nhưng nếu chiều cao của bạn đang ở mức 1m90, các bạn nên hạn chế sử dụng các loại giày này. Nó sẽ khiến bạn đã cao lại càng cao hơn, trở nên nổi bật quá mức cần thiết khi xuất hiện ở những nơi đông người vì tầm vóc vượt trội. Thay vào đó, có thể chọn giày mọi, snacker, giày bệt, dép lê… tùy vào từng tình huống cụ thể.
Một số phụ kiện sẽ giúp người khác ít chú ý hơn đến chiều cao của bạn như túi xách cỡ nhỏ, dây chuyền dài, kính râm, thắt lưng nhỏ… Nên kết hợp thêm các phụ kiện này khi phối đồ để set đồ trở nên sành điệu hơn và giúp bạn nhỏ nhắn hơn. Tuy nhiên, tránh sử dụng quá nhiều phụ kiện cùng một lúc có thể khiến tổng thể mất cân đối.
Một số kiểu tóc sẽ giúp bạn bớt cao hơn so với chiều cao 1m90 của mình như kiểu tóc ngang vai, tóc bob… Ngoài ra, hạn chế buộc tóc lên cao, búi cao hay vuốt dựng mái lên sẽ làm bạn trông đã cao lại càng cao hơn đấy nhé.
Những kiểu tóc ngang vai giúp nữ giới trông dễ thương và đáng yêu hơn
Ngoại hình ấn tượng với chiều cao nổi bật sẽ giúp bạn tạo được thiện cảm và có được nhiều cơ hội hơn trong công việc, cuộc sống. Với chiều cao 1m90, bạn sẽ rất thuận lợi khi tiếp cận những công việc đòi hỏi chiều cao nổi bật. Tuy nhiên, một số người có thể không tự tin lắm khi mình cao hơn người khác quá nhiều. Do đó, những thông tin về cao 1m90 nặng bao nhiêu kg là chuẩn và cách để tự tin hơn chiều cao hiện tại mà NuBest Vietnam chia sẻ, hi vọng giúp bạn thuận tiện hơn trong quá trình chăm sóc sức khỏe hằng ngày.
