Bước qua độ tuổi 25 làn da bắt đầu có các dấu hiệu về lão hoá, vậy sau 10 năm nữa sự thay đổi này có những biến chuyển gì khác biệt? Liệu quy trình chăm da và các dòng sản phẩm chống lão hoá cho độ tuổi U35 có giống với các độ tuổi U40 hay U50? Hãy cùng NuBest Vietnam đi trả lời các câu hỏi này trong phần bên dưới của bài viết.
Khi tuổi tác ngày một tăng cao, con người sẽ phải đối mặt với quá trình lão hoá và làn da chính là bộ phận bị chịu tác động rõ rệt và to lớn nhất. Dấu hiệu của tuổi tác song hành cùng với sự tăng tốc không ngừng của thời gian, khi bước vào độ tuổi U35 làm da sẽ dần mất đi khả năng tự chữa lành, nồng độ collagen và elastin cũng suy giảm mạnh. Đồng thời trong khoảng thời gian này, tốc độ tái tạo mô tế bào mới cũng chậm dần. Từ đó, làn da bắt đầu xuất hiện nhiều lần lượt các dấu hiệu lão hoá như:
- Vết nhăn ngày càng đậm và rõ nét tại các vùng trên da mặt như trán, gò má, đuôi mắt, khóe miệng, cổ… Sự suy giảm nồng độ collagen và elastin trên da chính là thủ phạm hình thành nên các nếp nhăn, rãnh cười, đường hằn sâu trên da.
- Quầng mắt thâm đen, bọng mắt sụp cũng là một trong những dấu hiệu thường thấy khi làn da bước sáng độ tuổi U35. Bên cạnh tác động của thời gian thì yếu tố sinh hoạt không điều độ như thức khuya, căng thẳng, mệt mỏi cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng này.
- Da khô, bong tróc từng mảng vì lớp dầu tự nhiên tiết trên da ngày càng suy giảm, khiến cho làn da dễ khô sạm, thiếu độ ẩm cần thiết, sần sùi. Khi da khô tạo điều kiện thuận lợi cho việc hình thành nên các nếp nhăn, rãnh cười trên da.
Một vài dấu hiệu lão hoá trên da ở độ tuổi U35 bạn cần biết
- Da xỉn tối màu mất đi nét rạng rỡ, tone da bị hạ thấp. Bởi khi càng lớn tuổi, lớp biểu bì trên da ngày càng mỏng đi, lộ ra các phần mao mạch máu dễ khiến cho ánh nắng mặt trời kết hợp với vi khuẩn xâm nhập vào tế bào hình thành nên các hắc sắc tố Melanin gây ra các đốm thâm, mảng nám, tàn nhang, đồi mồi rải rác khắp khuôn mặt.
- Mụn viêm, mụn bọc xuất hiện ở vùng trán, dưới cằm. Đây được xem là biểu hiện của sự rối loạn nội tiết tố, khi hàm lượng estrogen thay đổi lên xuống thất thường.
- Lỗ chân lông giãn nở khó thu nhỏ vì làn da mất đi độ đàn hồi, săn chắc, các lớp mô dưới da teo lại khiến các nang lông phình to cực đại. Đây cũng chính là thời điểm lý tưởng cho ánh nắng, các tác nhân ô nhiễm bên ngoài môi trường tác động làm tổn hại đến làn da.
- Da có dấu hiệu của sự chảy xệ, nhão chùng, các khối cơ dần mất đi độ săn chắc. Đây là hệ quả tất yếu khi tuổi tác càng cao, hàm lượng collagen trong tế bào càng sự giảm, gây thiếu hụt và đứt đoạn các mô liên kết tế bào.
Có thể nhận thấy quy trình chăm da lão hoá ở độ tuổi 35 không có quá nhiều khác biệt, tuy nhiên về cách thức lựa chọn các sản phẩm và các bước thực hiện có phần kỹ lưỡng và chăm chút hơn nhiều so với cách chăm da ở độ tuổi 20 hay 25. Quy trình chăm sóc da sẽ đi theo thứ tự lần lượt các bước như sau:
Đừng nhầm tưởng sữa rửa mặt có thể giúp da mặt loại bỏ 100% bụi bẩn và vi khuẩn, mà không cần trải qua bước tẩy trang. Nếu làn da không được tẩy trang kỹ lưỡng sẽ khiến cho lớp bụi bẩn, cặn trang điểm vẫn còn ẩn bên trong các nang lông, gây ra tình trạng bít tắc, tạo điều kiện hình thành nên các nhân mụn mới. Chính vì vậy, đây được xem là bước then chốt, không thể thiếu trong quy trình làm sạch da trước khi thoa các dòng dưỡng da, phục hồi lên bề mặt lớp biểu bì của da.
Sau bước tẩy trang cuốn đi một phần bụi bẩn, bạn không thể thiếu các sản phẩm làm sạch kỹ từ sữa rửa mặt. Với các hoạt chất, thành phần có trong lớp bọt mịn giúp làm sạch sâu, thông thoáng lỗ chân lông, loại bỏ các lớp bụi, vi khuẩn, lớp trang điểm khiến làn da “dễ thở” và trở nên nhẹ nhàng hơn bao giờ hết.
Khác với độ tuổi 18 - 20, làn da có khả năng tự đào thải nhanh chóng các lớp da chết mỗi ngày. Thế nhưng khi tuổi tác tăng cao, khả năng tự đào thải và tái tạo ngày càng suy giảm trầm trọng, các tế bào da chết không thể tự rụng, lâu dần tích tụ trên bề mặt biểu bì. Từ đó, khiến cho lỗ chân lông bị bít tắc, da xỉn màu, dễ hình thành mụn và khiến cho “lối vào” của các dưỡng chất hấp thụ vào sâu trong tế bào ngày càng khó khăn.
Chính vì những nguyên nhân trên, bạn cần thực hiện việc tẩy da chết định kỳ từ 1- 2 lần trong tuần. Có thể lựa chọn các dòng sản phẩm tẩy da chết phù hợp với loại da như tẩy da chết vật lý hay hoá học.
Sau khi thực hiện các bước trên, làn da đã bị lấy đi một lượng lớn độ ẩm, việc sử dụng các sản phẩm toner có công dụng cấp ẩm cho làn da kịp thời và nhanh chóng. Nhờ đó, làn da không có cảm giác khô rít, khó chịu, hạn chế tình trạng da khô, lão hoá hình thành nếp nhăn, đường rãnh.
Song hành với các dấu hiệu lão hoá như da xỉn màu, da mụn, da khô để điều trị và cải thiện nhanh chóng, bạn cần sử dụng đến các dòng sản phẩm đặc trị riêng biệt. Chẳng hạn như kem trị mụn, kem dưỡng ẩm,kem làm sáng da… ưu tiên lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên, độ pH nhẹ nhàng từ 4 - 5.5.
Đối với những làn da lão hoá đi kèm với tình trạng mụn thâm, tàn nhang hay đồi mồi cần có thêm các sản phẩm đặc trị để nâng cao hiệu quả phục hồi và tái tạo làn da
Trong quy trình dưỡng da chống lão hoá không thể thiếu các dòng kem dưỡng có công dụng phục hồi và ngăn chặn các dấu hiệu xuống cấp của làn da. Với các sản phẩm trị lão hoá chuyên biệt cho từng vùng da như mắt, khoé miệng, cổ… Bạn có thể sử dụng sản phẩm đều đặn thoa vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ.
Tia cực tím chính là “thủ phạm” nguy hiểm nhất của làn da không chỉ gia tăng tốc độ lão hoá, các tia UVA, UVB còn kích thích quá trình sản sinh và tạo ra các hắc sắc tố đen như tàn nhang, thâm nám, đồi mồi. Để phòng chống và tạo lớp màng bảo vệ cho da, bạn nên lựa chọn các dòng sản phẩm kem chống nắng với độ SPF trên 30+. Bạn chú ý thoa kem chống nắng dù ở trong nhà hay ra đường và thoa lại cách 3 - 4 tiếng để duy trì lớp màng chống nắng.
Lão hoá luôn là nỗi ám ảnh kinh hoàng, nếu không có các biện pháp chăm da kịp thời và đúng cách, bạn sẽ rất khó lấy lại được làn da căng mịn, khỏe đẹp vốn có trước đó. Để chống lại các dấu hiệu lão hoá ở độ tuổi U35 bạn có thể áp dụng ngay 3 biện pháp sau:
Đây được xem là một trong những giải pháp chống lão hoá được rất nhiều chị em tin tưởng lựa chọn, bởi mức độ hiệu quả và sự tiện lợi với việc sử dụng mỹ phẩm tại gia. Tuỳ theo loại da, tình trạng bạn có thể sử dụng riêng hoặc kết hợp các loại mỹ phẩm có công dụng chống lão hoá, làm mờ vết nhăn như retinol, AHA, BHA, PHA, vitamin C, peptide…
Một vài dòng sản phẩm kem chống lão hoá bạn có thể tham khảo như:
- Kem chống lão hóa Vichy Liftactiv Collagen Specialist 50ml.
- Kem chống lão hoá Estée Lauder Revitalizing Supreme+ Night Intensive Restorative Crème 15ml.
- Kem chống lão hoá SK-II Skin Power Cream Nhật Bản 15g.
- Kem chống lão hoá Eucerin Hyaluron Filler + Elasticity Night Cream 50ml.
- Kem chống lão hoá Olay Regenerist Regenerist Micro-Sculpting Cream Night 50g.
Đi đôi với việc sử dụng các loại mỹ phẩm dưỡng da, chống lão hoá, các bạn có thể kết hợp sử dụng thêm các loại thực phẩm chức năng chống lão hóa da. Với công dụng chính là bổ sung các khoáng chất, vitamin cần thiết cho cơ thể và làn da. Giữa vô vàn các sản phẩm trên thị trường, TPBVSK Collagen NuBest được rất nhiều đánh giá và nhận xét tích cực từ các chuyên gia dinh dưỡng và khách hàng.
Với 2 viên nang Collagen NuBest mỗi ngày giúp bạn bổ sung hàm lượng collagen nguyên chất, hỗ trợ tăng độ săn chắc và đàn hồi cho da. Bên cạnh đó, sản phẩm có có chức năng cải thiện sức khỏe toàn diện, nuôi dưỡng tóc, móng tay và móng chân chắc khỏe. Sản phẩm nhận được khá nhiều đánh giá và nhận xét tích cực của người dùng trên nhiều quốc gia và được FDA Hoa Kỳ chứng nhận và cấp phép lưu hành.
Nếu điều kiện kinh tế khá dư dả và muốn nhanh cải thiện làn da lão hoá trong một thời gian ngắn thì bạn có thể áp dụng thử biện pháp này. Đây là phương pháp sử dụng công nghệ kỹ thuật làm đẹp tiến tiến bằng máy móc, tác động, đi sâu vào trong bề mặt da tiến hành loại bỏ các tế bào hư tổn, nâng các khối cơ trên da. Các tia laser xuyên qua tế bào đốt cháy và loại bỏ các hắc sắc tố gây thâm nám, tàn nhang và đồi mồi trên da.
Sau các liệu trình điều trị ngắn, bạn đã có thể cảm nhận và thấy rõ sự thay đổi tích cực trên làn da như căng bóng, mịn màng, nâng tone sáng hồng tự nhiên. Tuỳ vào địa chỉ, các gói dịch vụ làm đẹp, chăm sóc da sẽ có các mức phí dao động khác nhau từ vài chục đến hàng trăm triệu đồng.
Chăm da ở độ tuổi 35 ngăn ngừa lão hoá đòi hỏi bạn phải nắm vững một số cách thức chăm da, cũng như kinh nghiệm sử dụng hay kết hợp với các thành phần dưỡng chất với nhau:
Được đánh giá là một trong những hoạt chất chống oxy hóa cao, rất phù hợp cho việc điều trị các nếp nhăn, rãnh hằn sâu hay tình trạng da thâm nám, sạm màu. Ngoài tác dụng nâng tone da sáng hồng tự nhiên, vitamin C còn hỗ trợ quá trình tăng sinh collagen, tham gia vào quá trình tái tạo và hồi phục làn da bị tổn thương. Kết hợp với kem chống nắng, tạo ra lớp màng bảo vệ da, hạn chế những tác động xấu gây nám, tàn nhang trên da.
Lưu ý khi sử dụng vitamin C, bạn nên bảo quản ở nơi khô thoáng, tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời và không khí. Tuyệt đối không sử dụng bất cứ sản phẩm vitamin C nào chứa trong lọ trong suốt hay không được bảo quản đúng cách.
Nhắc đế hoạt chất chống và ngăn ngừa quá trình lão hoá trên da không thể không nhắc đến retinol. Đây là hoạt chất thích hợp sử dụng cho làn da bị lão hóa, thâm nám, sần sùi, khô ráp, da xỉn màu… Retinol được biết đến là dẫn xuất từ vitamin A có tác dụng hạn chế nếp nhăn, tăng cường kết cấu, giúp da đàn hồi, săn chắc.
Retinol được các chuyên gia sắc đẹp đánh giá là tiêu chuẩn vàng giúp tăng cường hàm lượng collagen trên da. Tuy nhiên, đối với các mẹ bầu, phụ nữ đang cho con bú tuyệt đối không được phép sử dụng retinol làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của cả mẹ và bé.
Bên cạnh khả năng làm mềm mịn, căng bóng cho làn da thì vitamin E còn được xem là một trong những chất oxy hóa giúp bảo vệ màng tế bào và ngăn chặn quá trình suy giảm collagen. Hoạt chất phù hợp cho những làn da có xuất hiện các dấu hiệu lão hoá như nếp nhăn, đường chân chim, kém đàn hồi hoặc không đều màu da.
Bạn có thể kết hợp sử dụng chung vitamin E với vitamin C để tạo ra phức hợp tăng cường khả năng bảo vệ, làm trắng, nâng tone hiệu quả, bảo vệ da trước tia cực tím UV từ mặt trời. Lưu ý với làn da có vết thương hở, trầy xước hoặc bị mụn, khi sử dụng vitamin E có thể khiến cho tình trạng thêm trầm trọng và mất kiểm soát.
Có nhiều bạn sẽ khá lạ lẫm với hoạt chất coenzyme Q10, tuy nhiên đây lại là hoạt chất được sản sinh một cách tự nhiên trong cơ thể con người. Cúng được xem là một thành phần thiết yếu cung cấp năng lượng hoạt động cho các tế bào. Thông thường khi càng lớn tuổi hàm lượng coenzyme Q10 sẽ dần bị suy giảm khiến cho các dấu hiệu lão hoá trên da ngày xuất hiện một nhiều và rõ rệt.
Cung cấp thành phần coenzyme Q10 giúp bảo vệ da chống lại các tác nhân gây ra lão hoá từ bên trong lẫn bên ngoài cơ thể. Hạn chế tối đa các nếp nhăn quanh vùng mắt, làm chậm quá trình sụt giảm hàm lượng collagen và elastin. Tương tự vitamin C, coenzyme Q10 có thể kết hợp chung với kem chống nắng để nâng cao mức độ che phủ và bảo vệ da trước ánh nắng của mặt trời.
Đây là thành phần chính thường thấy trong các dòng kem dưỡng và kem chống lão hoá cho da. Niacinamide là dẫn xuất của vitamin B3 có khả năng điều trị lão hoá, nâng tone da cũng như hỗ trợ hạn chế quá trình hình thành và phát sinh mụn. Sử dụng niacinamide phù hợp cho những làn da dầu mụn, thâm sạm, lỗ chân lông giãn nở.
Dẫn xuất từ vitamin B3 chống lại các tác nhân gây ra lão hoá trên da, nâng khối cơ, làm trắng sáng da tự nhiên.
Đặc biệt khi sử dụng niacinamide ở nồng độ 5% sẽ cho thấy hiệu quả làm mờ nếp nhăn, thâm sạm, làm căng da. Bên cạnh đó, hoạt chất còn có công dụng kích thích quá trình tuần hoàn và lưu thông máu trong các lớp biểu bì, giúp tăng cường sức đề kháng giúp da thêm khỏe mạnh và hồng hào.
Alpha hydroxy acid là một trong những nhóm acid có nguồn gốc từ thiên nhiên, được chiết xuất từ thực phẩm (mía đường, sữa chua, cam, quýt, táo, nho…). Hoạt chất phù hợp cho những làn da khô, sần sùi, không đều màu hay thường xuyên bị mụn đầu trắng. Nhờ khả năng làm mềm mịn bề mặt làn da, AHA có khả năng làm đầy giảm thiểu sự tồn tại các nếp chân, rãnh cười, các đường hằn sâu trên da. Bên cạnh công dụng dưỡng ẩm da, nâng tone, AHA còn kích thích quá trình tái tạo và phục hồi những tế bào tổn thương do ánh nắng mặt trời tác động hay do ô nhiễm môi trường, không khí...
Từ độ tuổi 25 trở đi, bạn đã bắt đầu tìm hiểu và sử dụng thêm nhiều các sản phẩm dưỡng da và chống lão hoá. Ở độ tuổi 35 bên cạnh việc lựa chọn những dòng mỹ phẩm chống lão hoá phù hợp với độ tuổi, bạn cũng cần nên lưu ý một vài điều sau đây:
- Ưu tiên chọn lựa các sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên, an toàn và lành tính. Không sử dụng các dòng sản phẩm chứa chất tẩy rửa, làm trắng mạnh. Bên cạnh đó, bạn nên chú ý độ pH của sản phẩm, không kết hợp thêm các hương liệu, cồn, paraben…
- Chú ý tầm suất sử dụng các loại mỹ phẩm sao cho phù hợp với tình trạng da.
- Bên cạnh đó, không quên bổ sung chế độ dinh dưỡng phong phú đa dạng các nhóm chất. Đặc biệt là các nhóm thực phẩm từ các loại hạt, rau củ và trái cây.
- Thay đổi thói quen sinh hoạt điều độ, không thức khuya, ngủ sớm và đủ giấc. Tuyệt đối không sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, bởi đây là cách chất làm gia tăng và đẩy nhanh tốc độ lão hoá trên da.
- Tích cực vận động thường xuyên với các bộ môn thể dục thể thao vừa giúp tăng cường sức đề kháng, kích thích quá trình lưu thông máu, đào thải độc tố qua tuyến mồ hôi trên da.
- Uống đủ nước mỗi ngày, tùy theo thể trạng cơ thể bạn nên hấp thụ từ 1,5 đến 3 lít nước mỗi ngày. Điều này giúp cung cấp đủ độ ẩm cần thiết cho da, kiểm soát lượng dầu thừa tiết trên da, hạn chế tình trạng da nhăn nheo, khô ráp hay sần sùi.
- Không quên sử dụng kem đều đặn mỗi ngày dù ở trong nhà hay ra đường. Chú ý sau 2 - 3 tiếng bạn nên thoa thêm một lớp kem chống nắng để tăng độ phủ cho lớp màng bảo vệ da.
Cách chăm da chống lão hoá ở độ tuổi U35 đã được NuBest Vietnam chia sẻ chi tiết đến bạn đọc. Hy vọng với những thông tin, kiến thức và lưu ý trong quá trình chăm da lão hoá đã giúp ích cho các bạn trong việc phục hồi, chăm sóc và nâng niu làn da. Chúc các bạn sớm tìm ra những phương pháp làm đẹp phù hợp, hiệu quả và an toàn.
