Ở tuổi 20 có còn tăng chiều cao không, và đâu là cách tốt nhất

Nubest Việt Nam
24/03/2020

Cách tăng chiều cao ở tuổi 20 là câu hỏi  được nhiều bạn trẻ quan tâm. Bạn cần hiểu rõ về quá trình phát triển của xương, sự phát triển chiều cao theo thời gian. Liệu việc tăng chiều cao sau tuổi 20 có hiệu quả. Ngoài ra, cũng cần phải lưu tâm và loại bỏ những thói quen không tốt có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và chiều cao của mình.

Chiều cao chuẩn ở tuổi 20

Theo thống kế số liệu 2020 của tạp chí dân số thế giới ( World Population Review), Việt Nam là một trong 10 quốc gia có chiều cao thấp nhất trên thế giới. 

Trong đó chiều cao trung bình khu vực châu Á, với nam giới là 170 cmnữ giới là 160 cm.

Theo một tài liệu nguyên cứu được công bố của Bộ Y Tế Hoa Kỳ (CDC), chiều cao bắt đầu phát triển chậm lại sau tuổi dậy thì, và sẽ ngừng khi sụn tăng trưởng đóng lại. Thông thường, chiều cao của nữ sẽ ngừng phát triển sau giai đoạn 18 tuổi. Tuy nhiên, việc tăng chiều cao ở tuổi 20 vẫn có thể diễn ra nhưng không đáng kể, vì đây là giai đoạn cuối cùng của việc phát triển chiều cao.

Biểu đồ tốc độ tăng trưởng chiều cao con người

Hầu hết sau tuổi 20 chiều cao ngừng phát triển

Nguyên nhân chiều cao ngừng phát triển

Trong hầu hết trường hợp, chiều cao con người sẽ không còn phát triển sau tuổi 20. Nguyên nhân chính là các tấm tăng trưởng trong xương đã bị đóng. Các tấm tăng trưởng, hay còn gọi là tấm Epiphyseal, là khu vực của sụn chuyên dụng nằm ở vị trí gần cuối xương dài của bạn.

Việc tăng chiều cao phụ thuộc chủ yếu vào sự kéo dài của xương dài, và các tấm tăng trưởng này là yếu tố chính tác động. Khi bạn bước vào cuối tuổi dậy thì, với việc nội tiết tố thay đổi, các mảng tăng trưởng cứng lại hoặc dính gần sát lại. Điều này dẫn đến sự kéo dài của xương dừng lại. Tấm tăng trưởng phát triển mạnh nhất ở tuổi 16 đối với nữ giới, và trong độ tuổi 14 đến 19 ở nam. Mặc dù sự phát triển của xương dài sẽ không xảy ra ở hầu hết người trưởng thành, tuy nhiên vẫn còn một số ngoại lệ.

Chiều cao của bạn có sự thay đổi nhỏ trong một ngày. Vào buổi sáng bạn thường cao hơi so với buổi tối. Nguyên nhân của sự thay đổi này là do có sự đè nén nhẹ của các đĩa đệm trong cột sống của bạn, với trọng lượng của bản thân. Các hoạt động hàng ngày tác động đến sụn và chất lỏng trong cột sống của bạn và gây ra sự giảm nhẹ chiều cao khi ngày tiến triển. Do sự ảnh hưởng này, chiều cao trong ngày của bạn có thể giảm lên tới khoảng 1,5 cm. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng chiều cao của các đĩa đệm trong cột sống của bạn có thể tiếp tục tăng trong suốt tuổi trưởng thành. Nhưng tác động lên chiều cao tổng thể là tối thiểu.

Cách tăng chiều cao ở tuổi 20

Sau đây là cách tăng chiều cao ở tuổi 20, người khi đã trưởng thành một cách tự nhiên.

Ăn đủ chất để tăng chiều cao

Chế độ ăn uống và dinh dưỡng hợp lý đóng một vai trò quan trọng trong việc cải thiện chiều cao của bạn. Cơ thể của bạn sẽ có thể hấp thụ vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng để kết hợp chúng vào hệ thống của bạn để tăng trưởng và tăng chiều cao thích hợp.

Một chế độ ăn uống cân bằng là vô cùng quan trọng cho sự tăng trưởng thích hợp, bao gồm các thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất giúp tăng chiều cao

  • Giàu canxi: phần lớn thành phần trong xương của con người chúng ta là canxi. Với vai trò là nguyên liệu chính của xương, bổ sung canxi vô cùng cần thiết, nhất là khi bạn muốn tăng chiều cao của mình. Canxi có nhiều trong sữa, hải sản, ốc
  • Nhiều phốt pho: có nhiều trong các loại thực phẩm phổ biến như cá ngừ, thịt, khoai tây...Phốt pho giúp kết nối các phần từ canxi lại với nhau thành khối và vun đắp cho sự phát triển của xương.
  • Giàu vitamin D: Với vai trò chính giúp hấp thu canxi và phốt pho, là dưỡng chất cần có để phát triển chiều cao. Vitamin D có nhiều trong cá thu, cá hồi, cá ngừ. Bạn cũng có thể bổ sung vitamin D một cách tự nhiên thông qua việc tiếp xúc với ánh mặt trời. Hãy lưu ý chỉ nên tiếp xúc với ánh nắng vào buổi sáng trước 9h và buổi chiều sau 16h. Ngoài khoảng thời gian này, nếu tiếp xúc với ánh nắng, tia bức xạ của mặt trời sẽ làm hại cho da của bạn đấy nhé.
  • Và magiê: ngoài nhiệm vụ giúp canxi được vận chuyển đến đúng nơi để thúc đẩy xương phát triển, Magie còn giúp hấp thu vitamin D dễ dàng hơn. Bạn có thể bổ sung Magie từ rau bina, đậu nành, ngũ cốc.

dưỡng chất giúp tăng chiều cao

Nên hạn chế ăn chất béo chuyển hóa và chất béo bão hòa vì chúng khó tiêu hóa và cản trở sự hấp thụ chất dinh dưỡng. Để có được protein, carbohydrate, axit amin và canxi cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển lành mạnh, hãy đảm bảo bạn bao gồm các loại thực phẩm sau đây vào chế độ ăn uống của bạn.

Thực phẩm nên ăn để tăng chiều cao ở tuổi 20

  • Lòng đỏ trứng
  • Thịt bò
  • Cá - cá ngừ, cá thu và cá hồi
  • Gan
  • Các loại rau lá xanh
  • Các loại hạt như hạnh nhân và đậu phộng
  • Thịt gà
  • Đậu Hà Lan
  • Trái cây như táo và chuối
  • Sữa và các sản phẩm từ sữa

Nội dung hữu ích:

Chú ý về cân nặng

Việc kiểm soát được trọng lượng cơ thể trong giai đoạn phát triển chiều cao là vô cùng cần thiết. Nếu trọng lượng cơ thể của bạn quá lớn, hệ thống khung xương sẽ luôn làm việc mệt mỏi. Điều này sẽ làm xuất hiện các vấn đề như suy yếu đĩa đệm, áp lực lên xương khớp và làm cơ thể dần thấp đi. Do vậy, bạn nên thực hiện một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học và thường xuyên vận động cơ thể. Tránh để tình trạng thừa cân béo phì ảnh hưởng đến chiều cao của mình.

kiểm soát cân nặng ở tuổi 20

Thừa cân sẽ làm chậm phát triển chiều cao

Uống 8 ly nước ngày

Với tỷ lệ chiếm tới 60% khối lượng của cơ thể con người, nước luôn luôn là thức uống quan trọng và tốt nhất cho cuộc sống hàng ngày. Theo các nghiên cứu khoa học, mỗi người cần uống khoảng 2 lít mỗi ngày ( tầm khoảng 8 ly nước ). Nước tốt cho sức khỏe, giúp giảm quá trình oxy hóa và sự phát ra các chất phóng xạ trong cơ thể. Nước còn giúp tăng cường chuyển hóa thức ăn trong cơ thể tốt hơn, chiều cao của bạn cũng được cải thiện đáng kể.

uống đủ 2 lít nước mỗi ngày tốt cho phát triển chiều cao

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày tốt cho phát triển chiều cao

Ngủ đủ 8 giờ

Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng trong việc phát triển chiều cao và trí não. Trong lúc ngủ say, các hormone tăng trưởng sẽ được sản sinh, giúp làm dày và kéo dài xương của bạn.

Chúng ta thường nghĩ rằng ngủ đủ giấc là 8h/ngày. Tuy nhiên, mỗi ngày ngủ bao nhiêu giờ đủ còn tùy theo thực tế lứa tuổi của mỗi người.

  • Khi bạn vừa chào đời, bạn cần tới 20h/ngày cho việc ngủ.
  • Đến giai đoạn 6-13 tuổi, mỗi đứa trẻ cần 10-12h/ngày để ngủ.
  • Thanh thiếu niên (14-17 tuổi) cần ngủ 8 - 10h/ngày.
  • Thanh niên và người trưởng thành (18-64 tuổi) cần ngủ 7 - 9h/ngày. Người già (trên 65 tuổi) cần ngủ 7 - 8h/ngày.

ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc sẽ có lợi cho chiều cao tăng trưởng

Tư thế ngủ đúng cũng rất quan trọng cho sự tăng trưởng thích hợp. Nên ngủ sâu hàng ngày kết hợp với chế độ ăn uống và tập thể dục phù hợp, và cần tuân thủ những lời khuyên sau đây để tạo điều kiện cho giấc ngủ sâu.

  • Sử dụng nệm thoải mái và chắc chắn.
  • Luôn mặc quần áo sạch sẽ, mềm mại và thoải mái khi ngủ.
  • Đảm bảo rằng căn phòng tối và yên tĩnh trong khi bạn đang ngủ.
  • Tắm nước ấm trước khi đi ngủ giúp tăng cường đáng kể chất lượng giấc ngủ của bạn.
  • Thư giãn và tập thở sâu trước khi đi ngủ.

Vận động thể thao thường xuyên

Thường xuyên vận động thể thao rất có lợi cho quá trình phát triển chiều cao, bởi quá trình vận động sẽ giúp tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể, tăng trọng khối xương khi trưởng thành. Khi vận động, hệ tuần hoàn máu được tốt hơn, quá trình trao đổi chất được tăng cường, hormone tăng trưởng tiết ra nhiều hơn. Khi luyện tập thể thao với cường độ cao, kéo dài từ 1 – 2 giờ/ngày có thể làm tăng lượng hormone tăng trưởng tiết ra lên đến 3 lần. Bên cạnh đó, việc luyện tập còn giúp cơ, hệ tuần hoàn, dây chằng, xương khớp được kích thích làm toàn bộ cơ thể phát triển, trong đó có chiều cao.

Các bài tập được đưa ra dưới đây có thể hữu ích trong việc tăng chiều cao ở tuổi 20.

Cong người về phía trước


tư thế cong người về trước

Các bước thực hiện

  • Đứng thẳng người.
  • Giơ hai tay lên trên đầu và hít vào.
  • Tiếp đó, thở ra từ từ, và cúi xuống. Cố gắng để bàn tay của bạn chạm vào bàn chân và đầu của bạn đến đầu gối của bạn.
  • Bây giờ, hít vào và từ từ nâng cơ thể của bạn lên, đứng thẳng với hai tay trên đầu.
  • Lặp lại 10 lần này.
  • Thời lượng thời gian - 5 phút

Mẹo nhỏ: Bạn có thể uốn cong đầu gối một chút khi bạn cúi xuống nếu bạn là người mới bắt đầu.

Bật nhảy cao


động tác nhảy cao tại chỗ

Các bước thực hiện

  • Đứng thẳng người, thư giãn vai, chân với nhau và hai tay về phía bạn.
  • Bây giờ, uốn cong đầu gối và khuỷu tay của bạn một chút và sử dụng lực của chân và cánh tay để đẩy cơ thể của bạn lên.
  • Giữ cơ thể của bạn thẳng khi bạn ở trong không khí. Cố gắng nhảy càng cao càng tốt.
  • Hạ cánh an toàn bằng cách hạ cánh đầu tiên trên đôi chân của bạn và sau đó uốn cong đầu gối của bạn một chút để cú sốc được hấp thụ bởi đầu gối một chút. Điều này sẽ ngăn ngừa bất kỳ tổn thương cho bàn chân của bạn.
  • Lặp lại điều này 10-15 lần.
  • Thời lượng - 10 phút

Mẹo - Nếu bạn là người mới bắt đầu, hãy thực hiện 2-3 bộ 5 lần nhảy. Hãy chắc chắn rằng bạn hạ cánh trên bàn chân của bạn một cách trơn tru mà không làm tổn thương bàn chân hoặc đầu gối của bạn.

Nhảy dây

bài tập nhảy dây

Cách thực hiện động tác

  • Đứng thẳng với hai chân với nhau và vai thư giãn.
  • Giữ một sợi dây và xoay nó bằng cách xoay cổ tay của bạn. Nhảy dây để tránh rơi.
  • Lặp lại 30-50 lần này.
  • Thời lượng - 8 phút

Mẹo - Thực hiện bài tập này trên mặt phẳng và đều.

Hít thanh treo, xà đơn

hít thanh treo xà đơn

Các bước tập luyện

  • Đứng dưới một thanh xà đơn.
  • Nhảy nhẹ để bắt giữ thanh và treo.
  • Giữ nguyên tư thế trong 5-10 giây.
  • Nhả thanh và đếm 10 rồi lặp lại.
  • Làm điều này 15 lần.
  • Thời lượng - 15 phút

Mẹo - Khi bạn giữ thanh, lòng bàn tay của bạn phải hướng về phía trước.

Ngoài việc tập thể dục thường xuyên, tập yoga còn giúp duy trì tư thế đúng, giúp bạn trông cao hơn và góp phần vào sự phát triển toàn diện của cơ thể. Các tư thế yoga khác nhau làm cho cơ thể bạn dẻo dai, bên cạnh việc kích thích các hormone tăng trưởng. Vì vậy, đây là những tư thế yoga tốt nhất để tăng chiều cao sau tuổi 20

Tadasana (tư thế núi)

tư thế bài tập ngọn núi

Các bước

  • Đứng thẳng với vai thư giãn, và chân hơi cách nhau.
  • Từ từ đưa hai tay lên phía trên đầu và khóa các ngón tay của cả hai bàn tay vào nhau.
  • Bây giờ, từ từ nâng mắt cá chân của bạn và xoay lòng bàn tay của bạn hướng lên trời. Cảm nhận sự kéo dài từ mắt cá chân đến bắp chân đến cột sống và đầu của bạn.
  • Giữ tư thế này trong 3 giây và sau đó từ từ hạ mắt cá chân xuống.
  • Lặp lại 10 lần này.
  • Thời lượng thời gian - 7 phút

Mẹo - Làm điều này vào sáng sớm.

Tư thế rắn hổ mang (Cobra Pose)

tư thế bài tập rắn hổ mang

Các bước

  • Nằm xuống trên bụng của bạn, ngón chân chỉ ra, lòng bàn tay ở bên ngực và trán chạm sàn.
  • Bây giờ, hỗ trợ cơ thể của bạn trên lòng bàn tay của bạn, và từ từ nâng đầu của bạn lên phía trần nhà và nâng thân trên của bạn lên.
  • Cảm nhận sự kéo dài trong lõi của bạn, glutes, gân guốc, bắp chân, vai, bắp tay, cổ, và duỗi cổ tay và uốn cong.
  • Bây giờ, từ từ hạ thấp cơ thể của bạn và trở lại vị trí bắt đầu.
  • Làm điều này 10 lần.
  • Thời lượng - 10 phút

Mẹo - Giữ chân của bạn thẳng và siết chặt miếng dán của bạn khi bạn nâng phần thân trên của bạn lên.

Adho-Mukha Svanasana (Tư thế chống xuống)

tư thế bài tập chống xuống

Các bước

  • Ngón chân hướng vào trong, cánh tay mở rộng và trán trên mặt đất.
  • Bây giờ, từ từ đến một tư thế con mèo.
  • Co duỗi các ngón chân để chạm đất và nâng đỡ phần thân dưới của bạn.
  • Từ từ, nâng đầu gối của bạn lên và nâng hông của bạn. Lòng bàn tay và ngón chân của bạn nên hỗ trợ cơ thể của bạn.
  • Bây giờ, duỗi thẳng đầu gối và đồng thời hạ mắt cá chân xuống. Để mắt cá chân chạm đất.
  • Giữ hai cánh tay của bạn mở rộng, lòng bàn tay của bạn trên sàn và cố gắng đưa đầu của bạn gần đầu gối.
  • Giữ tư thế này trong 20 giây.
  • Bây giờ, từ từ trở lại vị trí bắt đầu.
  • Lặp lại 5 lần này.
  • Thời lượng - 10 phút

Mẹo - Không sao nếu bạn không thể đặt mắt cá chân xuống sàn hoàn toàn. Thực hành asana này hàng ngày, và một ngày bạn sẽ thành công.

Trikonasana (Tam giác đặt ra)

tư thế bài tập tam giác

Các bước

  • Đứng thẳng với hai bàn chân rộng.
  • Rẽ sang phải, chân phải chỉ vào chân phải và chân trái chỉ thẳng.
  • Bây giờ, uốn cong cơ thể của bạn sang bên phải và chạm vào bàn chân phải của bạn bằng tay phải của bạn. Cánh tay trái của bạn bây giờ ở trên đầu của bạn, đảm bảo giữ cả hai cánh tay trên một đường thẳng.
  • Nhìn lên về phía cánh tay trái của bạn và cảm nhận sự kéo dài ở đùi, lưng, xiên và cổ của bạn.
  • Giữ tư thế này trong 20 giây và sau đó từ từ quay trở lại vị trí bắt đầu.
  • Làm điều này ở phía bên trái là tốt.
  • Lặp lại 5 lần này.
  • Thời lượng - 10 phút

Mẹo - Hít vào và thở ra khi bạn giữ tư thế trong 20 giây.

Sarvangasana (Đứng trên vai)

tư thế bài tập trụ người trên vai

Các bước

  • Nằm ngửa, cốt lõi gắn kết, hai chân sát vào nhau và vai thư giãn.
  • Siết chặt glutes, quads và hamstrings của bạn và nâng chân của bạn lên.
  • Bây giờ, hỗ trợ lưng của bạn bằng cách giữ eo của bạn bằng lòng bàn tay của bạn và sau đó nâng xương chậu của bạn lên.
  • Tạo thành một đường thẳng và thẳng, hướng ngón chân lên và nhìn lên ngón chân.
  • Giữ tư thế này trong 5 giây.
  • Từ từ và nhẹ nhàng, hạ thấp cơ thể của bạn và trở lại vị trí bắt đầu.
  • Làm điều này 5 - 7 lần.
  • Thời lượng - 12 phút

Mẹo - Giữ chân phẳng trên mặt đất.

Tư thế vươn dài

tư thế bài tập vươn dài

Duỗi mình hàng ngày sau khi tắm trong khi cơ bắp ấm lên. Sau khi đi bộ 5 phút, nhẹ nhàng lắc từng cánh tay và mỗi chân để nới lỏng và giải phóng căng thẳng. Toàn bộ cơ thể của bạn nên được kéo dài, bắt đầu từ đầu ngón tay qua vai và hông cho đến tận ngón chân. Trình tự này nên được lặp lại ít nhất 3 đến 5 lần để có kết quả tốt nhất.

Tất cả các bài tập và yoga được đề cập ở đây giúp cải thiện lưu thông máu, tăng cường xương, giúp hấp thụ thức ăn tốt hơn và giảm căng thẳng. Thực hiện các bài tập này thường xuyên để thấy sự khác biệt rõ ràng chỉ trong 2-3 tuần.

Đứng thẳng người, tư thế tốt

Nếu bạn là người trưởng thành không hài lòng với chiều cao của mình, đây là một vài điều bạn có thể thử

  • Thực hành tư thế tốt: Tư thế xấu có thể cướp đi bất cứ ai có chiều cao vài inch.
  • Thử giày cao gót hoặc giày chèn: Chọn giày có gót cao hơn hoặc đặt miếng chèn vào giày để tăng thêm vài inch chiều cao.
  • Tăng cơ bắp để trông và cảm thấy mạnh mẽ hơn: Nếu bạn cảm thấy nhỏ bé nói chung, việc nâng tạ để tăng cơ có thể khiến bạn cơ bắp và tự tin hơn.

cải thiện tư thế là cách tăng chiều cao tuổi 20 hiệu quả

Cải thiện tư thế để vóc dáng tốt hơn

Chấp nhận với thực tại

Nếu bạn muốn bạn cao hơn, nhưng gặp quá nhiều khó khăn, điều tốt nhất bạn có thể làm là học cách chấp nhận chiều cao hiện tại của mình. Tập trung vào điểm mạnh và phẩm chất tốt của bạn có thể giúp bạn trong quá trình này. Mặc dù bạn có thể không thể tăng chiều cao như bạn muốn, nhưng có những điều bạn có thể làm để giúp bản thân chấp nhận chiều cao hiện tại của mình.
Bạn có thể hạnh phúc và thành công bất kể tầm vóc của bạn. Trong thực tế, có rất nhiều người thành công hạnh phúc trong cuộc sống dù họ không cao.

Loại bỏ thói quen xấu

từ bỏ thói quen xấu đến tăng chiều cao

Dùng thiết bị điện tử nhiều

Một số bước sóng ánh sáng xanh có thể giúp tăng cường tâm trạng, sự tỉnh táo, trí nhớ và chức năng nhận thức. Ánh sáng xanh cũng rất quan trọng trong việc điều chỉnh nhịp sinh học, chu kỳ ngủ tự nhiên của cơ thể. Tiếp xúc đúng cách và kịp thời với ánh sáng xanh giúp cơ thể duy trì sự tỉnh táo, và khi ánh sáng xanh tự nhiên (mặt trời) chiếu vào buổi tối, chính là dấu hiệu của chu kỳ yên tĩnh bắt đầu. Do đó, việc tiếp xúc với ánh sáng xanh quá nhiều vào ban đêm qua màn hình và ánh sáng đèn trong nhà có thể dẫn đến chất lượng giấc ngủ kém, khó ngủ và mệt mỏi vào ngày hôm sau. Với việc hormone tăng trưởng được sinh ra trong khi bạn ngủ sâu, đều này cực kỳ quan trọng cho việc phát triển chiều cao. Bạn cần chú ý hạn chế sử dụng điện thoại, máy tính...trước khi ngủ nhé.

Lười vận động

Những thói quen đầu tiên có thể khiến tuyến yên của bạn sẽ dừng lại nhanh hơn, là khi bạn hiếm khi tập thể dục. Khi bạn không bao giờ hoặc hiếm khi tập thể dục, cơ thể bạn sẽ không bao giờ hoạt động và nó sẽ làm xáo trộn tăng chiều cao của bạn. Nói cách khác, sự phát triển xương của bạn sẽ không tối ưu vì bạn không bao giờ thực hiện một bài tập có thể kích thích chiều dài của xương.

Dùng đồ uống có cồn và cà phê

Thói quen thứ ba có thể làm phiền tăng chiều cao của bạn là việc sử dụng cà phê và rượu thường xuyên. Cả hai loại đồ uống này đều có thể làm giảm sự hấp thụ canxi trên cơ thể bạn. Mặc dù bạn đã tiêu thụ thực phẩm có chứa canxi cao, nhưng nếu bạn không thể ngừng thói quen uống cà phê và canxi, những thực phẩm đó không có tác dụng.

Ăn sáng đầy đủ

Đối với nhiều bạn trẻ hiện nay, vì thói quen sinh họat không tốt nên vẫn hay bỏ bữa sáng. Tuy nhiên, bữa sáng rất quan trọng, nó giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể sau một giấc ngủ dài. Ngoài ra, bổ sung các loại dinh dưỡng trong thực phẩm có lợi cho chiều cao như canxi, vitamin D... giúp cho việc tăng trưởng phát triển chiều cao được hiệu quả hơn.

 

không bỏ ăn sáng

Ăn sáng đầy đủ giúp ích cho việc tăng chiều cao của bạn

Ngoài ra, còn nhiều thói quen xấu ảnh hưởng đến chiều cao của bạn, hãy cân nhắc và sớm loại bỏ nó ngay nếu bạn muốn có chiều cao vượt trội.

Bên trên là nhưng thông tin về cách tăng chiều cao ở tuổi 20. Đây là những thông tin được chúng tôi tổng hợp và phân loại từ nhiều nguồn, nó có thể không phù với từng đối tượng khác nhau, vậy nên chỉ mang tính chất tham khảo. Hy vọng rằng, giá trị chúng tôi mang lại giúp ích cho bạn trong việc tìm kiếm câu trả lời của mình, chúc bạn may mắn.

Tin tức liên quan
Cam kết chính hãng
NuBest Vietnam (Công ty TNHH NuBest) tự hào là đại diện nhập khẩu chính thức các sản phẩm của NuBest Inc Hoa Kỳ - đơn vị sở hữu và phân phối các sản phẩm chăm sóc sức khỏe trên Toàn Cầu có trụ sở tại Mỹ. Với mục tiêu mang đến người tiêu dùng Việt những sản phẩm chăm sóc sức khỏe chất lượng, an toàn, hiệu quả với chi phí hợp lý nhất. NuBest Vietnam đã tích cực chọn lọc những sản phẩm thiên nhiên, từ nguồn nguyên liệu sạch, an toàn, phù hợp nhất mang đến cho người tiêu dùng. Tất cả các sản phẩm của NuBest Inc đều được sản xuất trên hệ thống dây chuyền hiện đại, đạt các tiêu chuẩn chất lượng sản xuất Quốc tế như: cGMP, HACCP, đạt chứng nhận Organic bởi Bộ Nông nghiệp Mỹ (USDA). Đặc biệt tất các sản phẩm được phân phối tại Việt Nam đều được FDA Hoa Kỳ (Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ) cấp phép lưu hành tự do tại Mỹ và đều được Bộ Y tế tại Việt Nam cấp giấy xác nhận công bố lưu hành trên toàn quốc.