Mụn cám là nỗi ám ảnh của nhiều bạn trẻ hiện nay nó khiến bạn mất đi tự tin khi xuất hiện giữ đám đông. Những vết mụn cám nhỏ li ti khiến cho làn da bạn mất đi thẩm mỹ thậm chí có thể viêm tấy để lại sẹo thâm sau này nếu như điều trị không đúng cách. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng nỗi mụn cám có thể do tắc nghẽn lỗ chân lông, rối loạn nội tiết tố, chăm sóc da không đúng cách. Vì vậy để có 1 làn da đẹp không tì vết thì điều quan trọng là phải điều trị các vết mụn cám li ti, nhưng để điều trị có hiệu quả thì chúng ta phải xác định được nguyên nhân để đưa ra phương pháp điều trị đúng thì mới có hiệu quả. Bên cạnh các phương pháp điều trị chuyên sâu tại spa, trung tâm da liễu thì vẫn có nhiều cách có thể tiết kiệm chi phí tại nhà mà vẫn đem lại hiệu quả. Dưới đây NuBest Vietnam sẽ chia sẽ đến các bạn cách điều trị mụn cám đơn giản hiệu quả tại nhà nhé.
Làm thế nào để những nốt mụn cám trên khuôn mặt bạn được cải thiện?
Mụn cám hay mụn đầu trắng là một loại mụn trứng cá, được hình thành khi các lỗ chân lông trên da bị tắc nghẽn bởi các tế bào da chết, dầu hoặc vi khuẩn. Hiểu một cách đơn giản hơn, mụn cám là một vết sưng kín trên da có màu trắng hoặc màu vàng.
Khi quan sát bằng mắt thường, mụn cám và mụn bã nhờn có đặc điểm tương tự nhau. Tuy nhiên, đây lại là hai loại mụn hoàn toàn khác biệt nhau. Bạn có thể phân biệt dựa theo những đặc điểm sau đây:
Loại mụn này khá mềm, nổi trên da thành những nốt li ti màu trắng, hình thành từ sự tắc nghẽn của lỗ chân lông do hoạt động quá mức của tuyến bã nhờn. Mụn cám được xếp vào nhóm mụn trứng cá thể nhẹ nên có thể làm sạch thông qua quá trình chăm sóc da hàng ngày.
Loại mụn này nằm dưới bề mặt da, biểu hiện trên bề mặt da thành các lỗ nhỏ li ti. Mụn bã nhờn không nổi cộm, không gây cảm giác khó chịu, sưng tấy. Loại mụn này rất dễ loại bỏ nhưng không triệt để vì nó là một phần tự nhiên của lỗ chân lông. Tuy nhiên, bằng cách chăm sóc da chuẩn khoa học, số lượng mụn bã nhờn sẽ được giảm thiểu.
- Mụn cám có kích thước rất nhỏ, thường nhô lên khỏi da, có đầu màu trắng hoặc màu thịt. Làn da ở xung quanh gốc mụn cám có thể có màu đỏ và mềm khi chạm vào.
- Theo các chuyên gia da liễu, mụn cám xuất hiện ở hầu hết mọi người vào bất kỳ thời điểm nào đó trong cuộc đời. Phổ biến là thanh thiếu niên đang trải qua quá trình thay đổi nội tiết tố, nhất là thời điểm dậy thì. Tuy nhiên, nhiều người trưởng thành cũng bị loại mụn này “đeo bám”.
- Mụn cám thường không gây viêm. Tuy nhiên, nếu vi khuẩn xâm nhập xâm nhập vào gốc mụn, gây ra tình trạng nhiễm trùng thì mụn cám có thể thể biến thành mụn mủ, mụn bọc hoặc mụn viêm.
Hiểu được nguyên nhân gây ra mụn đầu trắng có thể giúp bạn có cách trị và ngăn ngừa mụn cám hiệu quả hơn. Mụn cám có thể xuất hiện trên da của bạn do những nguyên nhân như:
Một trong những nguyên nhân gây ra mụn cám là do sự dao động của hàm lượng nội tiết tố trong cơ thể. Tình trạng này có thể làm tăng sản xuất bã nhờn ở lỗ chân lông. Khi da của bạn tiết càng nhiều dầu thì khả năng tắc nghẽn lỗ chân lông, hình thành mụn đầu trắng càng cao.
Dậy thì, hành kinh và giai đoạn thai kỳ là 3 thời điểm sự dao động của nội tiết tố diễn ra mạnh mẽ nhất. Khi này não sẽ tiết ra GnRH, nội tiết tố này sẽ báo hiệu cho tuyến yên tiết ra nội tiết tố bổ sung là androgen. Điều này kích thích da sản xuất nhiều dầu, cùng với các tế bào chết, vi khuẩn chưa được loại bỏ dẫn đến tắc nghẽn nang lông và gây mụn.
Nếu cha mẹ của bạn có tiền sử bị mụn trứng cá thì bạn cũng có thể “thừa hưởng” điều này. Không ít nghiên cứu đã phát hiện mối tương quan giữa gen và tỷ lệ xuất hiện mụn trứng cá.
Di truyền có thể xác định mức độ nhạy cảm của da đối với sự thay đổi của nội tiết tố. Đồng thời, yếu tố này cũng có ảnh hưởng đến phản ứng viêm của nốt mụn. Mặc dù vậy, lối sống cũng có ảnh hưởng không nhỏ đến tình trạng da.
Mụn cám có thể bắt nguồn từ yếu tố di truyền
Các nhà khoa học đã phát hiện ra các tế bào sản xuất bã nhờn có chứa các thụ thể của nội tiết tố gây căng thẳng. Khi đầu óc không thoải mái, các tế bào sản xuất dầu không được kiểm soát, dẫn đến lượng bã nhờn dư thừa và khả năng tắc nghẽn lỗ chân lông, gây mụn đầu trắng, mụn nang và các loại mụn khác cũng cao hơn.
Mặc dù chế độ ăn uống chưa được chứng minh là nguyên nhân chính, nhưng không ít nghiên cứu đã chỉ ra mối quan hệ giữa một số loại thực phẩm và tỷ lệ nổi mụn. Ngoài ra, thói quen hút thuốc, sử dụng chất kích thích cũng có thể làm mụn xuất hiện nhanh và nhiều hơn.
Mụn cám có thể phát triển ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể, nhưng có xu hướng được tìm thấy ở những khu vực bão hòa với các đơn vị tuyến bã (hoặc lỗ chân lông). Không chỉ ở mặt, mụn cám còn có thể phát triển ngực, lưng, vai và cánh tay.
Mụn cám trên da rất dễ nhận biết với dấu hiệu chính là những nốt mụn nhỏ li ti, có màu thịt, phần đầu có màu trắng hoặc vàng. Nốt mụn tương đối mềm, không gây đau, ăn sâu vào da và rất khó để nặn dứt điểm.
Mụn cám là một dạng nhẹ của mụn trứng cá nên trị rất dễ. Bạn cũng hoàn toàn có thể an tâm là nốt mụn này khi trị xong sẽ không để lại sẹo hoặc vết thâm.
Lấy nhân mụn là một cách làm sạch da, triệt tiêu mụn được nhiều chuyên gia da liễu khuyên thực hiện. Dưới đây là các bước lấy nhân mụn cám an toàn mà bạn có thể thực hiện:
Sử dụng sữa rửa mặt thường dùng để làm sạch bụi bẩn, bã nhờn trên da. Nếu chưa tẩy tế bào chết, hãy kết hợp thực hiện ngay trong bước này.
Lấy nhân mụn cám là cách làm sạch da được nhiều chuyên gia da liễu khuyên thực hiện
Hơi nước nóng tỏa lên khiến các lỗ chân lông trên bề mặt da của bạn giãn nở giúp quá trình loại bỏ nhân mụn dễ dàng hơn.
Bạn lưu ý không dùng đầu ngón tay để đẩy nốt mụn ra ngoài. Thay vào đó, hãy dùng cây nặn mụn hoặc đắp mặt nạ lột mụn nhé.
Sau khi lấy nhân mụn xong, bạn rửa mặt thật sạch lần nữa rồi lau khô. Tiếp đến, đừng quên thoa thêm nước hoa hồng để se khít lỗ chân lông.
Các sản phẩm thuốc không kê đơn có thể giúp bạn loại bỏ mụn cám hiệu quả. Bạn có thể tham khảo và sử dụng các sản phẩm có chứa các hoạt chất sau:
- Axit Salicylic: Được sử dụng như chất tẩy rửa hoặc kem dưỡng da, đồng thời giúp loại bỏ lớp sừng trên da. Hoạt chất này hòa tan các tế bào da chết để ngăn chặn tình trạng tắc nghẽn của nang lông.
- Axit Azelaic: Đây là một loại axit tự nhiên được tìm thấy trong các loại ngũ cốc như lúa mạch, lúa mì, lúa mạch đen. Hoạt chất này có khả năng khử trùng, giảm viêm và giảm sưng tấy.
- Benzoyl Peroxide: Hoạt chất này nhắm vào vi khuẩn tồn tại trên bề mặt da, ít gây kích ứng. Được đánh giá là thành phần trị mụn hiệu quả nhất.
- Retinoids (dẫn xuất vitamin A): Retinoids (Retin-A, Tazorac, Differin) giúp đánh tan mụn cám cũng như mụn đầu đen và ngăn ngừa sự tắc nghẽn của lỗ chân lông.
Sử dụng thuốc bôi có chứa Benzoyl Peroxide, Axit Salicylic, Axit Azelaic,...
Không nặn mụn cám cũng là điều mà bạn cần phải chú ý để làm thuyên giảm những nốt mụn trên da.Việc nặn mụn chỉ làm tổn thương làn da, tăng nguy cơ nhiễm trùng da và tạo điều kiện cho vi khuẩn mụn sinh sôi và gây viêm nhiễm nốt mụn. Thay vào đó, bạn có thể áp dụng những cách trị mụn cám từ nguyên liệu thiên nhiên mang đến hiệu quả bất ngờ bên dưới đây.
Vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin B3 tồn tại trong cà chua và mật ong rất có lợi trong việc tiêu diệt khuẩn mụn và làm sáng da. Kiên trì đắp mặt nạ cà chua và mật ong trong 2 - 3 lần mỗi tuần sẽ giúp bạn trị mụn cám hiệu quả.
Mặt nạ cà chua và mật ong chứa nhiều dưỡng chất giúp loại bỏ mụn nhanh
Các bước đắp mặt nạ cà chua và mật ong trị mụn cám như sau:
- Rửa sạch một trái cà chua rồi xay nhuyễn cùng 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất
- Làm sạch da mặt bằng cách rửa và tẩy tế bào chết trên da
- Đắp hỗn hợp vừa tạo được lên vùng da bị mụn cám
- Rửa sạch lại mặt bằng nước mát sau 15 - 20 phút đắp mặt nạ
Trà xanh có chứa một loạt các hoạt chất chống oxy hóa mạnh nên khả năng trị mụn, giảm thâm rất đáng nể. Đồng thời, trà xanh cũng là nguyên liệu đẩy lùi lão hóa, mang lại làn da mịn màng, trắng hồng cho chị em phụ nữ.
Mặt nạ trà xanh là bí quyết đẩy lùi lão hóa của phụ nữ Nhật Bản
Các bước đắp mặt nạ trà xanh và mật ong trị mụn cám như sau:
- Tạo hỗn hợp sánh mịn từ trà xanh và mật ong theo tỉ lệ 3:2
- Làm sạch da mặt bằng cách rửa và tẩy tế bào chết trên da
- Dùng cọ quét hỗn hợp vừa tạo được lên vùng da bị mụn cám
- Rửa sạch lại mặt bằng nước mát sau 15 - 20 phút đắp mặt nạ
Mặt nạ dầu dừa và mật ong cũng được chị em đánh giá cao với khả năng làm sạch mụn cám trên da. Những dưỡng chất có trong mật ong loại bỏ bụi bẩn, tế bào chết, bã nhờn và làm chậm quá trình lão hóa. Trong khi đó, dầu dừa giúp tiêu diệt khuẩn mụn, nấm men và dưỡng ẩm cho da.
Mặt nạ dầu dừa và mật ong vừa trị mụn cám vừa cấp ẩm cho làn da
Các bước đắp mặt nạ dầu dừa và mật ong trị mụn cám như sau:
- Hòa chung 1 thìa dầu dừa với 1 thìa mật ong thành hỗn hợp
- Làm sạch da mặt bằng cách rửa và tẩy tế bào chết trên da
- Dùng cọ quét hỗn hợp vừa tạo được lên da
- Rửa sạch mặt với nước mát sau 15 - 20 phút đắp mặt nạ
Lòng trắng trứng có dạng keo dính và dễ khô, giúp loại bỏ tế bào chết, bụi bẩn và mụn cám trên da hiệu quả. Kết hợp với một chút nước cốt chanh có nhiều axit citric sẽ giúp làm sáng da hơn.
Lòng trắng trứng như keo kết dính giúp loại bỏ mụn cám nhanh
Các bước đắp mặt nạ lòng trắng trứng và nước cốt chanh trị mụn cám như sau:
- Tạo mặt nạ từ 1 phần lòng trắng trứng gà và ½ thìa nước cốt chanh
- Làm sạch da mặt bằng cách rửa và tẩy tế bào chết trên da
- Dùng cọ quét hỗn hợp vừa tạo được lên da
- Rửa sạch mặt với nước mát sau 15 - 20 phút đắp mặt nạ
Yến mạch nổi tiếng là nguyên liệu có khả năng loại bỏ mụn cám nhanh nhờ thành phần Axit Azelaic có trong chúng. Sữa tươi giúp làn da thêm mịn màng, sáng rỡ. Đây là công thức mặt nạ trị mụn cám phù hợp với mọi loại da.
Yến mạch là nguyên liệu làm đẹp rất được yêu thích
Các bước đắp mặt nạ trị mụn cám từ yến mạch, sữa tươi:
- Cán nhỏ 1 thìa canh bột yến mạch rồi trộn với 100ml sữa tươi không đường
- Làm sạch da mặt bằng cách rửa và tẩy tế bào chết trên da
- Dùng cọ quét hỗn hợp vừa tạo được lên da
- Rửa sạch mặt với nước mát sau 15 - 20 phút đắp mặt nạ
Sữa chua cấp ẩm, làm mịn và phục hồi làn da hư tổn. Trong khi đó, nghệ có tác dụng diệt khuẩn, kháng viêm và ức chế hoạt động của vi khuẩn gây mụn trên da. Đây là sự lựa chọn lý tưởng giúp chị em loại bỏ mụn cám nhanh hơn.
Mặt nạ sữa chua và nghệ có thể giúp bạn “diệt” mụn cám và phục hồi làn da
Các bước đắp mặt nạ trị mụn cám từ sữa chua và tinh bột nghệ như sau:
- Trộn đều tinh bột nghệ và sữa chua không đường theo tỷ lệ 1:1
- Làm sạch da mặt bằng cách rửa và tẩy tế bào chết trên da
- Dùng cọ quét hỗn hợp vừa tạo được lên da
- Rửa sạch mặt với nước mát sau 15 - 20 phút đắp mặt nạ
Giấm táo nổi tiếng với khả năng khử trùng và làm se khít lỗ chân lông, loại bỏ dầu thừa. Trong khi đó, đất sét có thể thâm nhập sâu vào từ nang lông để làm sạch bã nhờn, bụi bẩn và độc tố trên da.
Mặt nạ đất sét và giấm táo không chỉ loại bỏ mụn cám mà còn se khít lỗ chân lông
Các bước đắp mặt nạ trị mụn cám từ giấm táo và đất sét như sau:
- Trộn 1, 2 thìa giấm táo với 1 thìa bột đất sét thành hỗn hợp sánh đặc
- Làm sạch da mặt bằng cách rửa và tẩy tế bào chết trên da
- Dùng cọ quét hỗn hợp vừa tạo được lên da
- Rửa sạch mặt với nước mát sau 15 - 20 phút đắp mặt nạ
Bã cà phê khi “cộng tác” cùng sữa chua vừa giúp cải thiện các vấn đề liên quan đến mụn trên da vừa nuôi dưỡng da luôn khỏe mạnh, căng tràn sức sống. Mặt nạ trị mụn cám này còn giúp bạn cải thiện làn da sẫm màu và sần sùi của mình đấy.
Bã cà phê giúp loại bỏ tế bào chết, bã nhờn và dầu thừa hiệu quả
Các bước đắp mặt trị mụn cám từ bã cà phê và sữa chua như sau:
- Tạo hỗn hợp sánh mịn từ 2 thìa sữa chua không đường và 2, 3 thìa bã cà phê
- Làm sạch da mặt bằng cách rửa và tẩy tế bào chết trên da
- Dùng cọ quét hỗn hợp vừa tạo được lên da
- Rửa sạch mặt với nước mát sau 15 - 20 phút đắp mặt nạ
Yến mạch là một nguyên liệu trị mụn cám tuyệt vời, vừa an toàn, hiệu quả lại giúp chăm sóc da khỏe mạnh. Hỗn hợp bột yến mạch, mật ong và nước cốt chanh chính là cách trị mụn cám được nhiều nàng yêu thích.
Các bước đắp mặt nạ trị mụn cám bằng bột yến mạch, mật ong và chanh:
- Tạo hỗn hợp từ 1 muỗng canh bột yến mạch, 2 thìa cà phê mật ong và 1 thìa cà phê cốt chanh
- Làm sạch da mặt bằng cách rửa và tẩy tế bào chết trên da
- Dùng cọ quét hỗn hợp vừa tạo được lên da
- Rửa sạch mặt với nước mát sau 15 - 20 phút đắp mặt nạ
Giấm táo thô có chứa lượng axit axetic cùng các axit tự nhiên. Các hoạt chất này giúp loại bỏ nhân mụn nhanh, thu nhỏ kích thước và cải thiện mức độ dầu thừa trên da. Đừng quên pha giấm táo với nước để tránh làm bỏng làn da và nhớ dùng kem chống nắng mỗi ngày nhé.
Các bước đắp mặt nạ trị mụn cám bằng giấm táo và nước:
- Pha loãng giấm táo với lượng nước lọc vừa đủ
- Làm sạch da mặt bằng cách rửa và tẩy tế bào chết trên da
- Dùng cọ thoa đều hỗn hợp vừa tạo được lên toàn bộ khuôn mặt
- Giữ trong 3 - 5 phút thì rửa lại mặt thật sạch và dưỡng ẩm
Lưu ý: Giấm táo có tính axit cao, nếu lựa chọn giấm táo để trị mụn cám, hãy đảm bảo rằng làn da của bạn không có bất kỳ vết thương hở nào.
Baking soda là một loại bột nở tự nhiên, giúp cân bằng độ pH cho làn da của bạn. Đồng thời, nó cũng có tác dụng trong việc cải thiện làn da chi chít mụn cám đấy.
Các bước đắp mặt nạ trị mụn cám từ baking soda:
- Làm sạch da mặt bằng cách rửa và tẩy tế bào chết trên da
- Ngay khi khuôn mặt vẫn còn ướt, dùng một lượng baking soda thoa đều lên làn da
- Nhẹ nhàng di chuyển bàn tay theo chuyển động tròn khắp khuôn mặt
- Rửa lại bằng nước mát sau 2 - 3 phút thực hiện và dưỡng ẩm cho da
Sau khi dùng baking soda trị mụn cám, đừng quên dưỡng ẩm cho làn da
Hỗn hợp đường trắng, chanh và mật ong mang đến cho bạn một cách trị mụn cám tại nhà vô cùng tuyệt vời. Chỉ với những bước tạo hỗn hợp đơn giản, sở hữu làn da sáng mịn, sạch bóng là điều hoàn toàn có thể.
Các bước đắp mặt nạ trị mụn cám từ đường trắng, chanh và mật ong:
- Tạo hỗn hợp từ 3 nguyên liệu kể trên theo tỷ lệ 2:1:1
- Làm sạch da mặt bằng cách rửa và tẩy tế bào chết trên da
- Thoa đều hỗn hợp vừa tạo được lên khuôn mặt, dùng đầu ngón tay massage theo chuyển động tròn
- Rửa lại bằng nước mát sau 5 - 7 phút thực hiện và dưỡng ẩm cho da
Trị mụn cám bằng tinh bột nghệ kết hợp với nước ấm, công thức hay bạn đã thử chưa? Nguyên liệu này không chỉ giúp mụn cám bị đánh bay nhanh chóng mà còn làm sáng làn da, cải thiện thâm sẹo do mụn nữa đấy.
Các bước đắp mặt nạ trị mụn cám từ tinh bột nghệ và nước ấm:
- Tạo hỗn hợp có độ sệt nhẹ từ tinh bột nghệ và một lượng nước ấm vừa đủ
- Làm sạch da mặt bằng cách rửa và tẩy tế bào chết trên da
- Dùng cọ thoa đều hỗn hợp vừa tạo được lên toàn bộ làn da
- Rửa sạch sau 5 - 7 phút và tiếp tục bằng bước dưỡng ẩm
Mụn cám rất dễ loại bỏ nhưng đòi hỏi bạn phải thực hiện đúng cách. Bên cạnh tuân thủ các hướng dẫn theo từng phương pháp riêng, bạn còn cần chú ý những điều sau đây.
- Lựa chọn mặt nạ phù hợp với làn da
(Bạn có thể nhận biết nguyên liệu này có phù hợp với da của mình không bằng cách sử dụng một chút để bôi ở làn da phía dưới cổ tay. Nếu không phù hợp, bạn sẽ có cảm giác ngứa rát.)
- Kiên trì thực hiện đều đặn mỗi tuần
(Mặt nạ thiên nhiên an toàn cho da, không gây hại nhưng để đạt được hiệu quả sẽ cần nhiều thời gian. Vậy nên hãy kiên trì thực hiện 2 - 3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả cao nhất.)
- Luôn có bước làm sạch da, tẩy tế bào chết trước khi đắp mặt nạ.
- Sau khi đắp mặt nạ cần rửa sạch để tránh làm ứ đọng “xác” mặt nạ trên da.
- Thực hiện những bước skincare sau khi đắp mặt nạ.
- Buổi tối trước khi ngủ là khoảng thời gian lý tưởng nhất để đắp mặt nạ trị mụn cám.
Để trị mụn cám dứt điểm, ngoài việc áp dụng các phương pháp loại bỏ được gợi ý phía trên, bạn cũng cần quan tâm hơn đến thói quen chăm sóc da. Kiểm tra xem bạn đã thực hiện đủ những cách chăm sóc da mặt khi bị mụn cám sau đây chưa nhé.
- Rửa mặt hai lần mỗi ngày với các sản phẩm làm sạch dịu nhẹ. Đừng quên rửa mặt bằng nước sạch khi bị đổ mồ hôi lúc chơi thể thao
- Sử dụng nước ấm để làm sạch da và lau khô bằng khăn mềm
- Tránh tẩy tế bào chết quá nhiều lần mỗi tuần vì có thể gây kích ứng da
- Sử dụng kem chống nắng bảo vệ làn da khỏi tác động của môi trường, thời tiết
- Nếu bạn thường xuyên trang điểm, hãy sử dụng nước tẩy trang và sữa rửa mặt để làm sạch
- Hạn chế sử dụng các sản phẩm chăm sóc da gốc dầu
Ngăn ngừa mụn cám là rất khó nhưng không có nghĩa là không có hy vọng. Hãy thử một số cách sau đây:
- Hạn chế chạm bàn tay lên mặt, đặc biệt là các vùng da bị mụn
- Gội đầu thường xuyên, đặc biệt là những bạn để tóc dài, vì dầu từ tóc có thể làm nghẽn lỗ chân lông
- Vệ sinh cọ trang điểm, bọt biển sau mỗi lần sử dụng
- Không dùng chung khăn tắm, đồ trang điểm với người khác
- Giữ vệ sinh điện thoại, áo gối, mền, ga trải giường
- Ăn uống lành mạnh và bổ sung các dưỡng chất cho da từ thực phẩm tự nhiên và TPCN cũng là một cách hay
Chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn duy trì vẻ đẹp làn da
Bất kỳ ai cũng mong muốn mình có làn da thật đẹp, nhưng đẹp không chỉ do “trời phú” mà còn đòi hỏi sự chăm sóc của chính bạn nữa. Nếu làn da nổi mụn, hãy tìm hiểu và chăm sóc thật cẩn thận để cải thiện tình hình nhé.
