Lão hóa và nếp nhăn là điều không thể tránh khỏi khi tuổi tác ngày một lớn hơn. Nhiều người luôn tìm mọi cách để xóa nếp nhăn, trẻ hóa làn da, đặc biệt là vùng da ở cổ. Thật vậy, nếu biết chăm sóc da cổ đúng cách, bạn sẽ làm chậm lại quá trình lão hóa tự nhiên, giúp bạn sở hữu ngoại hình trẻ trung, xinh đẹp hơn. Vậy thì đừng bỏ qua bài viết này nhé, chắc chắn rằng bạn sẽ tìm thấy những thông tin hữu ích về cách tạm biệt các nếp nhăn ở cổ và ngăn ngừa xuất hiện trở lại. Cùng NuBest Vietnam tìm hiểu chi tiết nhé.
Vùng da cổ nằm khuất dưới cằm nên thường bị bỏ sót trong quá trình chăm sóc da của các nàng. Thông thường chị em chỉ bôi kem chống nắng và che chắn cho khuôn mặt và cánh tay, bàn tay. Vì thế, vùng cổ ít được chú ý là vùng da dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời và các tác động bên ngoài, dẫn đến sự xuất hiện của nếp nhăn ở cổ.
Da cổ chỉ dày bằng ⅔ da mặt và rất nhạy cảm
Thật ra da cổ cũng nhạy cảm và cần được bảo vệ như da mặt. Bởi lẽ, độ dày của vùng da cổ chỉ bằng hai phần ba da mặt, tuyến mỡ bì và mồ hôi bằng khoảng một phần ba da mặt. Do vậy, vùng da này rất dễ bị khô. Thời gian, tuổi tác và môi trường xấu (tia UV, khói bụi, ô nhiễm,...) cũng khiến da cổ bị mất độ đàn hồi tự nhiên và sản sinh hắc tố. Điều này khiến da bị tối màu, sần sùi, nhăn nheo.
Thường hiện tượng khó chịu này sẽ xuất hiện trong khoảng 20 hoặc 30 tuổi. Nhiều người còn cho biết nếp nhăn xuất hiện trên cổ trước cả trên mặt. Đôi khi các nếp nhăn sẽ chỉ hiện lên mờ nhạt, không rõ ràng cho đến tận 50 tuổi. Các dấu hiệu của việc da cổ bị lão hoá:
- Da xuất hiện các đốm sắc tố, loang lổ
- Da vùng cổ bị kém đàn hồi, da thừa nhiều
- Da chùng nhão, chảy xệ
Bất kỳ vùng da nào trên cơ thể đều không tránh khỏi quá trình lão hóa tự nhiên. Nguyên nhân chính của những nếp nhăn đáng ghét ở cổ và vùng thềm ngực cũng là do sự yếu đi trong cấu trúc da theo thời gian. Mỗi năm qua đi, lượng collagen trong các lớp biểu bì ngày một sụt giảm. Collagen là chất cung cấp sự đàn hồi cho da. Một khi lượng collagen giảm xuống, da sẽ trở nên mỏng hơn, kém đàn hồi và khô hơn - một sự kết hợp của tình trạng da kém săn chắc, chảy xệ và nhăn nheo.
Không chỉ tuổi tác khiến làn da của chúng ta, đặc biệt là da cổ bị lão hóa. Sự tấn công của các yếu tố dưới đây cũng là thủ phạm của những nếp nhăn trên vùng da nhạy cảm này:
Các tia UVA và UVB có hại trong ánh nắng mặt trời có thể làm hỏng da và phá vỡ các mô liên kết ở lớp hạ bì gồm collagen và elastin, từ đó dẫn đến sự hình thành các nếp nhăn ở cổ.
Thêm vào đó, trước khi ra đường, nhiều người có thói quen bôi kem chống nắng cho mặt và bàn tay chứ không bôi dưới cổ. Đây là điều sai lầm bởi mặt và tay có khẩu trang và găng tay bảo vệ. Trong khi đó cổ thường là bộ phận không được che chắn. Từ đó, ánh nắng làm cho da cổ mất đi sức mạnh và tính linh hoạt, khiến da bắt đầu chảy xệ và nhăn nheo.
Ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân khiến da xuất hiện nếp nhăn
Khi rửa và dưỡng ẩm da mặt vào buổi sáng và trước khi đi ngủ mỗi đêm, mọi người thường chỉ tập trung vào da mặt mà bỏ quên chăm sóc vùng cổ và thềm ngực. Những chất cặn bã như bụi bẩn, mồ hôi, nước hoa hay tế bào chết tích tụ lâu ngày không được loại bỏ sẽ khiến da bị yếu đi, mất đi khả năng tự bảo vệ tự nhiên và nhanh lão hóa hơn. Điều này khiến các chị em mất đi vẻ tự tin trong giao tiếp và công việc hằng ngày.
Các hoạt động thường ngày tưởng chừng như vô hại lại đang ảnh hưởng xấu đến vùng da nhạy cảm nằm dưới cằm đấy. Sự xuất hiện của các nếp nhăn dưới da một phần là do một vài hành động rất bình thường dưới đây. Hãy xem bản thân mình có cái nào không nhé.
- Loại quần áo: Áo lót thể thao, một số loại áo ngực, áo bơi, áo ba lỗ và áo bó sát có thể ép ngực, chèn ép vùng da xung quanh và đẩy các nếp nhăn lên cổ, ngực. Mặc quần áo quá chật trong thời gian dài khiến da bạn tạo nếp nhăn.
- Dáng ngủ: Các nhà nghiên cứu khuyến cáo, thói quen nằm nghiêng một bên với mặt và cổ áp vào gối có thể góp phần gây ra các nếp nhăn trên khuôn mặt và cổ. Ngoài ra, nằm nghiêng cũng có thể làm tăng nếp nhăn ở những nơi khác. Cụ thể, nằm nghiêng khi ngủ hoặc nằm cuộn tròn người lại sẽ khiến da bầu ngực bị đè nén, có thể gây ra nếp nhăn giữa và ngay trên bầu ngực.
- Các động tác lặp đi lặp lại: Các cử động lặp đi lặp lại, như nheo, nháy mắt có thể gây ra nếp nhăn quanh mắt. Tương tự như vậy, hãy điều chỉnh thói quen thường xuyên quay cổ sang trái/phải hoặc lên/ xuống, vì những chuyển động lặp đi lặp lại này có thể gây ra nếp nhăn ở cổ.
- Thời gian biểu hằng ngày: Lối sống của nhiều bạn trẻ hiện nay là ngủ muộn, sử dụng thiết bị điện tử quá mức, ăn uống không đều đặn và phản khoa học. Điều này ảnh hưởng đến quá trình sản xuất collagen và elastin của da, ngăn cản quá trình tái tạo da và gây ra các nếp nhăn trên cổ.
Khói thuốc lá làm suy yếu quá trình sản xuất collagen và làm tăng sản xuất tropoelastin và ma trận metalloproteinase (MMP), làm phân hủy các protein nền và cũng gây ra sự sản sinh bất thường của vật liệu elastosis. Hút thuốc làm tăng nồng độ MMP, dẫn đến sự suy thoái của collagen, sợi đàn hồi và proteoglycan, cho thấy sự mất cân bằng giữa sinh tổng hợp và suy thoái trong chuyển hóa mô liên kết ở da.
Hút thuốc dẫn đến sự suy thoái các mô collagen trên da
Gen di truyền cũng có thể đóng một vai trò trong việc xác định da lão hóa nhanh như thế nào. Nếu một trong những người thân như cha mẹ, ông bà có nếp nhăn ở cổ khi họ còn trẻ, rất có thể bạn cũng vậy.
Hiện nay có rất nhiều phương pháp từ đơn giản đến phức tạp để trẻ hóa làn da, tạm biệt các nếp nhăn ở bất kì đâu trên cơ thể. Vì vậy, thật đáng mừng là điều trị nếp nhăn ở cố là hoàn toàn có thể. Các chuyên gia sắc đẹp cũng chia sẻ nhiều bí quyết để có một làn da tươi trẻ, mịn màng. Tùy thuộc vào điều kiện và cơ địa da từng người mà phương pháp chống lão hóa cho da cổ mỗi người là khác nhau.
Đến một độ tuổi nhất định, dù cho có phòng tránh thế nào thì nếp nhăn vẫn sẽ xuất hiện. Nhưng nếu chúng ta biết cách đối xử tốt với làn da thì tần suất và mức độ của các nếp nhăn sẽ nhẹ hơn rất nhiều. Giữ được ngoại hình trẻ trung hơn tuổi sẽ giúp bạn tự tin và làm chủ trong mọi cuộc nói chuyện, tinh thần lạc quan và tự tin với bản thân.
Một vẻ ngoài tươi trẻ và làn da trắng sáng mịn màng là điều mà ai cũng mong muốn. Để ngăn chặn tác động của thời gian lên cổ và thềm ngực, các chuyên gia và bác sĩ da liễu đã đề xuất rất đa dạng các cách để xóa nếp nhăn ở vùng da này. Từ phương pháp vật lý, điều trị bằng mỹ phẩm cho đến phẫu thuật, các nàng có thể tham khảo thêm thông tin dưới đây để lựa chọn được phương pháp phù hợp với mình nhất nhé.
Việc thực hiện các bài tập cho cổ giúp cơ cổ được săn chắc, tăng cường lưu thông máu huyết đến khu vực này, thúc đẩy sản xuất collagen. Các chuyên gia khuyên rằng nên tập yoga cho cổ khoảng 30 phút mỗi ngày, duy trì trong ít nhất 5 tháng để có kết quả tốt nhất. Dưới đây là một số bài tập hiệu quả có thể giúp tăng độ đàn hồi cho vùng cổ.
- Bài tập 1: Ngồi thẳng lưng, nâng cằm về phía trước, cười mỉm và giữ nguyên tư thế này trong vòng 5 giây. Thực hiện lại 3 lần và 1- 2 lần mỗi ngày.
- Bài tập 2: Thẳng lưng và hạ thấp vai, đầu và hướng mắt lên trần nhà cho đên khi bạn cảm thấy căng ở da cổ và cằm. Chu môi càng về phí trên càng tốt. Giữ tư thế này trong 5 giây và lặp lại 3 lần. Thực hiện bài tập này 1 - 2 lần một ngày.
- Bài tập 3: Ngồi ở tư thế thoải mái và thả lỏng vai. Đặt tay phải của bạn dưới xương đòn trái và nhấn. Đồng thời, duỗi thẳng đầu và cổ sang phải và chu môi. Giữ trong 5 giây và đổi bên. Lặp lại bài tập này 1- 2 lần một ngày.
Các bài tập căng da cổ sẽ góp phần cải thiện nếp nhăn trên da
Sẽ tốt hơn nếu bạn ngồi làm việc đúng tư thế cổ thẳng. Nếu cảm thấy mệt mỏi khi ngồi làm việc với tư thế này, hãy dành ra vài phút nghỉ ngơi trong bằng các cử động nhẹ nhàng của cổ, chẳng hạn như dùng ngón tay vuốt nhẹ hai bên cổ, quay qua lại trái phải nhẹ nhàng để cơ và da cổ được thư giãn.
Khi sử dụng điện thoại di động, hãy cố đặt điện thoại trước mặt và nhìn đối diện màn hình. Có thể bạn sẽ mất một chút thời gian để làm quen lúc đầu, nhưng thay đổi thói quen của bạn có thể giúp ngăn ngừa nếp nhăn ở cổ.
Cũng như các mặt nạ thông thường dùng cho da mặt, hiện nay có rất nhiều loại miếng dán dùng cho cổ để dưỡng da ở vùng cằm, cổ, ngực. Các chuyên gia da liễu khuyên rằng nên rửa sạch cổ bằng nước ấm trước khi đắp mặt nạ lên. Việc này giúp mở lỗ chân lông, các tinh chất thẩm thấu nhanh hơn. Vì da cổ là vùng da nhạy cảm nên hãy thăm hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để tránh kích ứng với thành phần hóa chất trong mặt nạ nhé.
Khi bước qua tuổi 25, đã đến lúc các chị em nên thêm kem chống lão hóa vào danh sách chăm sóc da hàng ngày, đặc biệt là vùng cổ. Vì theo thời gian làn da của bạn sẽ bị lão hóa và tạo ra nhiều nếp nhăn trên da. Các chuyên gia đều cho rằng các loại kem, huyết thanh và thuốc viên có chứa vitamin C đặc biệt hiệu quả. Khi thoa lên da, nó hoạt động như một chất chống oxy hóa và bảo vệ chống lại tác hại của tia UV bằng cách tăng sinh tố collagen.
Theo ghi nhận sau khi nghiên cứu của một nhóm tiến sĩ ở Úc, Vitamin C và E có tác dụng bảo vệ quan trọng trong quá trình lão hóa và cần được cung cấp ngoại sinh. Bài báo cáo thể hiện rằng các sản phẩm có vitamin C và E nên được sử dụng thường xuyên trong quá trình chăm sóc da để giúp làm căng, tạo đàn hồi và độ ẩm cho da từ cả bên trong lẫn bên ngoài.
Retinol được coi là thành phần chống lão hóa tối ưu mà các chuyên gia da liễu luôn khuyên dùng. Retinol hoạt động theo cơ chế đẩy nhanh tốc độ tẩy tế bào chết và kiểm soát dầu, giúp làm khô thoáng lỗ chân lông. Hơn nữa, dẫn xuất vitamin A này còn giúp hỗ trợ điều trị thâm, nám nhờ khả năng kích thích tái tạo tế bào da, cải thiện sản sinh collagen. Do đó giúp hạn chế sự hình thành các nếp nhăn và lão hóa, mang lại làn da mịn màng và tươi trẻ.
Đừng quên câu “Mặt ăn gì thì cổ ăn nấy” để làn da ở cổ cũng được chăm sóc tỉ mỉ
Khô da là một trong những tác nhân gây nên các nếp nhăn và da chảy xệ. Điều này có thể xảy ra do tắm thường xuyên, sử dụng xà phòng mạnh, lão hóa hoặc một số bệnh lý. Và đối với những người sống ở vùng khí hậu lạnh hơn, nó có thể đến từ không khí mùa đông lạnh và khô.
Vì vậy, kem dưỡng ẩm là sản phẩm không thể thiếu trong quá trình chống lão hóa, giúp da căng mịn. Chúng thường có dạng nước, kem, gel hoặc serum và chứa các chất dưỡng ẩm như glycerin, axit lactic hoặc dưỡng chất làm mịn da như lanolin, dầu hướng dương và dầu jojoba. Đừng quên ngoài thoa kem dưỡng ẩm còn phải uống đủ nước mỗi ngày nhé các nàng.
Chúng ta thường hay tẩy da chết toàn thân và da mặt nhưng lại thường bỏ qua cổ và vùng da dưới cổ. Đều đặn chăm sóc cho làn da ở cổ bằng cách tẩy tế bào chết định kỳ bằng kem, gel hoặc dung dịch chuyên dụng Hoặc nếu bạn thích dùng các phương pháp từ nguyên liệu tự nhiên có tính làm sạch như dưa leo, cà chua cũng rất tốt. Bởi các nguyên liệu này thường dịu nhẹ, ít gây dị ứng mà còn vô cùng dễ tìm kiếm, chi phí thấp.
Sử dụng tác động vật lý qua massage nâng cơ cho da hỗ trợ lưu thông máu, thúc đẩy sản sinh collagen, giúp cải thiện tình trạng da bị chảy xệ, giúp da trở nên mịn màng và căng đầy hơn. Cây lăn massage hoặc máy massage là những dụng cụ hỗ trợ tuyệt vời. Bạn cũng có thể tự massage bằng tay với những chỉ dẫn cụ thể qua các video được đăng tải trên Internet..
Nên massage da cổ trong khi tắm, dưỡng da thường xuyên
Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh có vai trò không nhỏ trong việc cải thiện những nếp nhăn ở cổ. Bên cạnh đó, các chị em cũng cần ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng, làm việc quá sức, gây ảnh hưởng xấu đến làn da của cả cơ thể.
Nên sử dụng các sản phẩm đặc trị nếp nhăn ở cổ như kem làm săn chắc vùng cổ, kem xoá nếp nhăn cho vùng cổ. Trước khi sử dụng liệu pháp chăm sóc da cổ, tìm hiểu trước về phương pháp muốn thực hiện, tìm đến các địa chỉ thẩm mỹ uy tín, gửi gắm gương mặt mình cho bác sĩ có trình độ cao để tránh rủi ro.
Trước khi bắt tay điều trị, hãy nghĩ đến việc phòng ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn. Mục đích chính là bảo vệ, tái tạo da và ngăn chặn tác động của tác nhân gây hại cho da. Một số cách có thể giúp làm chậm lại quá trình lão hóa như dưới đây.
- Luôn bôi kem chống nắng có độ pH phù hợp
- Ngủ đúng tư thế, không nằm lệch, nằm sấp
- Bỏ thuốc lá, các chất kích thích
- Tập luyện thể thao thường xuyên
- Sống tích cực lạc quan.
Các liệu pháp sử dụng mỹ phẩm thường mất từ 1 đến 3 tháng để thấy được hiệu quả. Còn các liệu pháp massage, bài tập đôi khi mất đến 5 tháng để làn da căng mịn trở lại. Đối với các phương pháp can thiệp y tế, thời gian hiệu quả có thể nhanh hơn nhưng đổi lại, bạn cần chi nhiều chi phí cũng như thời gian để duy trì.
Nếp nhăn ở cổ là một phần của quá trình lão hóa tự nhiên. Những phương pháp được gợi ý chỉ góp phần cải thiện hoặc ngăn ngừa sự xuất hiện sớm của nó, chứ không giúp biến mất hoàn toàn. Vậy nên nếp nhăn ở cổ trị xong vẫn có thể bị lại.
Trên đây là những thông tin về nếp nhăn ở cổ phong phú và chi tiết cho bạn tham khảo. Mong rằng bạn đọc luôn vui tươi yêu đời và làm chủ cuộc sống của mình.
