Ở độ tuổi U50, chắc chắn quá trình lão hoá làn da đã trong quá trình phát triển mạnh mẽ nhất. Vậy làm cách nào để bạn có thể chăm da ở độ tuổi trung niên mà vẫn giữ độ căng bóng, mịn màng, hạn chế những dấu hiệu lão hóa do các tác nhân gây hại từ tuổi tác và môi trường gây ra. Mọi thắc mắc đều có câu trả lời giải đáp hãy cùng NuBest Vietnam tìm hiểu ngay trong bài viết cách chống lão hóa tuổi 50 bên dưới nhé!
Bước vào độ tuổi 50 làn da đã có nhiều sự thay đổi rõ rệt về các dấu hiệu lão hoá so với làn da ở các độ tuổi 30 - 40. Ở giai đoạn này bạn có thể cảm nhận và nhìn thấy rõ cấu trúc làn da có những chuyển biến cụ thể như:
- Hàm lượng tế bào ở lớp biểu bì bị suy giảm trầm trọng, lớp da ngày càng mỏng dần, có thể thấy rõ các mao mạch máu bên trong.
- Bề mặt da thiếu đi độ ẩm cần thiết, dễ bong tróc, khô ráp và sần sùi.
- Các nếp nhanh, đường rãnh hằn sâu trên da bắt đầu có xu hướng lan rộng khắp toàn bộ khuôn mặt, không còn tập trung cố định tại một số vùng da như trước.
Bước vào độ tuổi U50 các dấu hiệu lão hoá trên da xuất hiện với mật độ dày đặc
- Tốc độ thất thoát hàm lượng collagen và elastin ngày một lượng, khiến các vùng da dần có xu hướng chảy xệ, nhão chùng, không có sự săn chắc, đàn hồi.
- Làn da nhanh chóng xỉn màu, xuất hiện nhiều đốm tàn nhang, đồi mồi tại vùng trán, thái dương, hai bên má…
- Hốc mắt trũng xuống, lộ rõ quầng thâm đen, vùng da chảy xệ, kém săn chắc.
Nếu không có những biện pháp chăm da khoa học, đúng cách và kịp thời, những biểu hiện lão hoá trên làn da U50 sẽ tiếp tục trên đà lão hoá, tuột dốc không phanh. Làn da dần trở nên khô sạm, sức đề kháng suy giảm, khả năng tái tạo hay phục hồi tế bào mới dường như bằng 0.
Tuy bạn không thể ngăn chặn hay đẩy lùi quá trình lão hoá của tuổi tác trên làn da, tuy nhiên với những phương pháp chăm sóc da đúng cách từ bên ngoài lẫn bên trong sẽ mang lại những điểm cộng lợi ích cho làn da ở tuổi 50 như:
- Duy trì độ đàn hồi và săn chắc cho làn da tươi trẻ, rạng rỡ.
- Xoá mờ và làm chậm quá trình hình thành các nếp nhăn, đường rãnh, khóe đường, đường chân chim trên da.
- Nâng tone da sáng hồng tự nhiên, hạn chế quá trình sản sinh và hình thành các đốm hắc sắc tố melanin trên da.
- Hỗ trợ làn da thêm căng bóng, mịn màng hơn.
- Bảo vệ làn da trước các động từ môi trường, các căn bệnh liên quan đến viêm da, ung thư da…
- Bổ sung hàm lượng collagen và elastin tự nhiên cho da, tăng cường sức đề kháng.
Để có thể sở hữu một làn da “không tuổi”, sự trẻ trung và tự tin, bạn có thể áp dụng một vài cách chăm sóc da chống lão hoá ở độ tuổi U50 như sau:
Dù ở bất kỳ độ tuổi nào 20 - 30 - 40 hay 50 bạn cũng không quên việc chăm sóc da mỗi ngày với các sản phẩm làm đẹp. Đặc biệt trong chu trình chăm sóc da ở tuổi 50 bạn không nên thiếu các loại mỹ phẩm như kem chống nắng, kem dưỡng ẩm, kem chống lão hóa, serum… Ưu tiên sử dụng các dòng sản phẩm có chiết xuất từ thiên nhiên, an toàn và lành tính. Các nồng độ, liều lượng trước khi sử dụng trên da, bạn nên lắng nghe sử tư vấn kỹ lưỡng từ bác sĩ da liễu. Hạn chế tình trạng lạm dụng hay sử dụng các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc dẫn đến những hệ luỵ khôn lường dành cho làn da nói riêng và sức khỏe nói chung.
Làn da lão hoá thiếu hụt rất nhiều các dưỡng chất, vitamin và khoáng chất bên trong tế bào. Chỉ chăm chăm dưỡng da với các loại kem thôi chưa đủ, bạn cần bổ sung từ bên trong cơ thể. Với khẩu phần ăn hằng ngày sẽ khó lòng cung cấp trọn vẹn và đầy đủ các loại vi chất cần thiết cho quá trình chống lại các tác nhân lão hoá. Bổ sung thực phẩm chức năng chống lão hóa da được xem là giải pháp dinh dưỡng hiện đại hỗ trợ làn da trong công cuộc hạn chế lão hoá, nuôi dưỡng và phục hồi sự căng bóng, mịn màng và tươi trẻ cho làn da.
Với nhu cầu làm đẹp ngày càng cao, có rất nhiều nhà sản xuất, thương hiệu đình đám cho ra mặt thị trường vô vàn các dạng thực phẩm chức năng, bổ sung và hỗ trợ quá trình lão hoá. Giữa vô số những sản phẩm trên, bạn có thể cân nhắc, tham khảo và trải nghiệm dòng sản phẩm Collagen NuBest dạng viên uống, tiện lợi, nhỏ gọn và mang lại hiệu quả cao. Sản phẩm có bàng thành phần dinh dưỡng như Collagen thủy phân (từ da Bò), Gelatin, Bột gạo, Magnesium Stearate. Với quy trình sản xuất và đóng gói khép kín, đạt tiêu chuẩn quốc từ GMP, Collagen NuBest còn được FDA Hoa Kỳ cấp giấy chứng nhận chất lượng và được lưu hành tự do trên các tiểu bang của nước Mỹ và hơn 118 quốc gia trên khu vực.
Sản phẩm cung cấp hàm lượng 1500mg collagen hydrolysate trên mỗi viên nang
Với những chứng nhận từ cơ quan cấp phép có thẩm quyền cũng như hàng ngàn đánh giá, nhận xét tích cực từ khách hàng, Collagen NuBest xứng đáng là một trong những sự lựa chọn, sản phẩm làm đẹp, chăm sóc làn da, tóc, móng tay uy tín và chất lượng nhất trên thị trường thực phẩm chức năng hiện nay.
Đây được xem là một trong những phương pháp làm đẹp, chăm sóc da lão hoá có hiệu quả nhanh chóng trong một thời gian ngắn, tuy nhiên chi phí thực hiện khá tốn kém có thể dao động từ vài chục đến vài trăm triệu.
Công nghệ Thermage căng bóng, mịn màng, kích thích sản sinh tế bào mới
Hoạt động với cơ chế sóng âm vô tuyến đơn cực, tác động trực tiếp đến cấu trúc da, không cần phẫu thuật, không gây tổn thương, đau rát hay chảy máu. Sóng âm sẽ tác dụng trực tiếp tới những vị trí da loại hoá, tổn thương cần phục hồi nhanh chóng. Theo các chuyên gia da liễu, sau 3 - 6 tháng áp dụng công nghệ Thermage, bạn sẽ sở hữu một căng mướt, đẩy lùi các dấu hiệu tàn nhang, nám sạm trên da.
Công nghệ Ultherapy giúp nâng cơ, xóa mờ nếp nhăn
Áp dụng công nghệ làm đẹp Ultherapy không chỉ có công dụng ngăn ngừa lão hoá, mà còn giúp khuôn mặt bạn trở nên săn chắc, thon gọn. Công nghệ này sẽ tác động sâu vào các mô tế bào thượng bì, trung bì và hạ bì để đánh tan các lớp mỡ thừa, kích thích quá trình sản sinh collagen tự nhiên trên da. Không những thế, công nghệ trẻ hóa da Ultherapy còn có thể loại bỏ các phân tử Melanin, trả lại làn da tươi sáng, rạng rỡ.
Công nghệ căng chỉ sinh học
Phương pháp này áp dụng các sợi chỉ sinh học đưa vào các lớp mô dưới giúp kéo căng hai bên tạo nên một lớp lưới nâng đỡ các mô da chảy xệ ở các vùng da mắt, hai bên má, mũi, cằm… Sau liệu trình từ 6 - 8 tháng, các sợi chỉ collagen sinh học sẽ tan hoàn toàn trong tế bào, giúp làn da sản sinh và hấp thụ hàm lượng collagen và elastin mang đến độ đàn hồi, săn chắc tự nhiên.
Đi đôi với các phương pháp chống lão hoá trên da, bạn cũng đừng bỏ lỡ chu trình chăm da mỗi ngày với các bước:
Đây là bước khởi đầu và vô cùng quan trọng trong quá trình chăm sóc mọi làn da. Bạn nên lưu ý chọn lựa những dòng sản phẩm có độ pH dịu nhẹ, cân bằng độ ẩm trên da, không chứa cồn, các hoạt chất tẩy rửa có nồng độ cao, gây tổn thương.
Cứ mỗi phút trên da sẽ đào thải từ 30.000 - 40.000 tế bào chết, quá trình này sẽ diễn ra sau 14 ngày với làn da của người dưới 30 tuổi và sau 28 ngày đối với những làn da trên 40 tuổi. Tuy nhiên, khi tuổi tác ngày một tăng cao, quá trình đào thải da chết sẽ có dấu hiệu suy giảm nghiêm trọng, khiến các lớp sừng tích tụ tồn đọng trên da. Chính điều này đã tác động khiến làn da bị bít tắc lỗ chân lông, tạo điều kiện hình thành mụn, da xỉn màu đi trông thấy.
Vì vậy các chuyên gia da liễu khuyến cáo đến bạn nên tẩy trang đều đặn cho làn da từ 1 - 2 lần/tuần. Tùy vào tình trạng và loại da, bạn có thể lựa chọn các dòng tẩy tế bào chết vật lý, hoá học hay sinh học.
Đối với bước này bạn có thể chọn lựa các sản phẩm như toner hay nước hoa hồng để làm dịu và cung cấp độ ẩm cần thiết cho làn da sau bước làm sạch sâu. Không chỉ có công dụng cấp ẩm, các sản phẩm toner còn có thể khả năng se khít lỗ chân lông, loại bỏ các lớp bụi bẩn cứng đầu, giúp nâng tone làm sáng đều màu da.
Các dưỡng chất và vitamin sẽ có trong nhiều các sản phẩm như tinh chất, serum, essence với chức năng nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, khắc phục các vấn đề da khô ráp, lão hoá, kích thích và tái tạo các tế bào mới. Với nhiều hoạt chất có lợi cho làn da như vitamin E, glycerin, hyaluronic, AHA, Omega-3, chiết xuất cúc la mã, trà xanh, bơ hạt mỡ…
Sản phẩm đặc trị sẽ thích hợp với làn da có các dấu hiệu tổn thương, lão hoá như nếp nhăn, mụn viêm, mụn bọc, thâm nám, tàn nhang, đồi mồi. Bạn có thể chọn trải nghiệm các dòng kem trị mụn, kem trị thâm nám, kem chống lão hoá với các thành phần hoạt chất chính như retinol, AHA, BHA, vitamin C, tinh dầu tràm trà, chiết xuất vỏ thông đỏ…
Ưu tiên lựa chọn và sử dụng các dòng sản phẩm có chiết xuất từ thiên nhiên, an toàn và lành tính
Các sản phẩm này sẽ hỗ trợ điều trị trên một số vùng da nhất định như trán, hai bên má, mắt, khoé miệng, cằm, da cổ.
Ánh sáng mặt trời với các tia cực tím UVA, UVB được xem là một trong những tác nhân nguy hiểm đe dọa đến làn da, đẩy nhanh tốc độ lão hoá, kích thích quá trình hình thành nám, tàn nhang và đồi mồi. Chính vì thế, mỗi ngày làn da cần được “bảo bọc” bởi lớp kem chống nắng có độ che phủ SPF và PPD cao, dù bạn đang ở trong nhà hay ra ngoài đường.
Ở độ tuổi U50 hầu như các dấu hiệu lão hóa đã lần lượt xuất hiện hầu hết trên làn da, chính vì vậy ở các bước chăm da, lựa chọn sản phẩm bạn cần lưu ý đến một vài điều sau đây:
- Ưu tiên sử dụng các hoạt chất chống lão hoá tự nhiên, an toàn và hiệu quả như retinol (vitamin A), vitamin C, kích thích quá trình sản sinh collagen và elastin tự nhiên.
- Không lạm dụng các sản phẩm phẩm có thành phần các chất tẩy rửa, làm trắng da nồng độ cao, gây kích ứng và làm tổn thương đến làn da.
- Cân nhắc chọn lựa các cơ sở thẩm mỹ uy tín, chất lượng, đội ngũ bác sĩ có kinh nghiệm và tay nghề cao khi thực hiện các phương pháp, công nghệ phục hồi và cải thiện tình trạng làn da.
- Chú ý các động tác thực hiện, massage nhẹ nhàng trên da mặt đúng cách, từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài.
- Nói không với các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia, đây được xem là các chất làm gia tăng quá trình lão hoá, xỉn màu da.
- Chú ý thay đổi chế độ sinh hoạt khoa học, hợp lý, không thức khuya, ngủ sớm và ngủ đủ giấc. Chăm chỉ luyện tập và vận động với các bộ môn thể dục thể thao, giúp tăng cường đề kháng, đào thải các độc tố trong da thông qua tuyến mồ hôi.
- Bổ sung chế độ dinh dưỡng nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất có lợi cho làn da từ rau xanh, các loại hạt ngũ cốc, trái cây… Hạn chế sử dụng các loại thực phẩm chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ, gia vị, cách chế biến sai cách.
- Không quên bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể từ 2 - 3 lít nước mỗi ngày. Thói quen này sẽ giúp cho da bạn luôn trong tình trạng đủ độ ẩm, hạn chế tình trạng da nhăn nheo, sần sùi.
Có thể thấy để chăm da rạng rỡ, tươi tắn, hạn chế các dấu hiệu lão hoá là một quá trình dài, đòi hỏi sự kiên nhẫn, kiến thức làm đẹp. Hy vọng với những chia sẻ ở trong bài viết hôm nay sẽ giúp bạn rút ra nhiều kinh nghiệm trong việc chăm sóc và chống lão hoá hiệu quả cho làn da U50.
