Vinamilk là thương hiệu sữa Việt được yêu thích, không chỉ phát triển ở Việt Nam, Vinamilk đang vươn mình phát triển ở nhiều thị trường khác. Với giá trị dinh dưỡng và câu chuyện vì tầm vóc Việt, Vinamilk nhận được sự quan tâm, ủng hộ của các gia đình. Nhưng nhiều người vẫn băn khoăn, sữa Vinamilk có tăng chiều cao không, cách uống sữa như thế nào để chiều cao tăng trưởng nhanh chóng? Cùng tìm lời giải cho các thắc mắc này trong bài viết sau đây nhé.
Vinamilk là thương hiệu sữa thuộc công ty cổ phần sữa Việt Nam, cung cấp nhiều sản phẩm như sữa tươi, sữa đặc, sữa bột, sữa chua, thức uống dinh dưỡng… Thương hiệu Vinamilk được thành lập vào năm 1976. Trải qua gần 50 năm phát triển, Vinamilk đã trở thành thương hiệu sữa nổi bật, được nhiều người tiêu dùng yêu thích
Vinamilk là thương hiệu sữa Việt lâu đời, được nhiều người yêu thích
Không chỉ phát triển ở Việt Nam, Vinamilk còn mở rộng thương hiệu đến hơn 20 quốc gia khác nhau. Trong đó có những thị trường lớn như Mỹ, New Zealand.
Vinamilk cũng là thương hiệu tiên phong mở đường cho thị trường thực phẩm Organic cao cấp với các sản phẩm sữa tươi đạt chuẩn USDA Hoa Kỳ.
Sữa Vinamilk có giá trị dinh dưỡng cao, bổ sung cho cơ thể nhiều chất dinh dưỡng vô cùng quan trọng và cần thiết:
- Protein: Protein là nguyên liệu xây dựng, sửa chữa cơ bắp, mô, tế bào, cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động. Protein trong sữa Vinamilk cung cấp nhiều acid amin thiết yếu cho cơ thể.
- Carbohydrate: Carbohydrate trong sữa chính là đường tự nhiên lactose. Các sản phẩm sữa của Vinamilk đều chứa carbohydrate cung cấp năng lượng cho cơ thể.
- Chất béo: Chất béo trong sữa bò sẽ cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động và hỗ trợ quá trình hấp thụ vitamin tan trong chất béo.
- Canxi và khoáng chất: Trong sữa Vinamilk chứa hàm lượng canxi cao, cần thiết cho sự phát triển của xương và răng, duy trì cấu trúc xương khỏe mạnh. Ngoài ra, sản phẩm còn có nhiều kali, kẽm, magie… đều rất quan trọng đối với sức khỏe.
Sữa Vinamilk giàu protein, chất béo, vi khoáng có lợi cho sức khoẻ
- Vitamin: Uống sữa Vinamilk hằng ngày sẽ bổ sung hàm lượng cao vitamin A, D, B2, B12… hỗ trợ duy trì chức năng miễn dịch, trao đổi chất và hoạt động của hệ thần kinh.
Từng loại sữa Vinamilk sẽ có thành phần, hàm lượng khác nhau. Các bạn có thể kiểm tra thông tin dinh dưỡng trên nhãn sản phẩm để nắm được thành phần dưỡng chất mà bạn đang quan tâm.
Bổ sung năng lượng
Chất béo, protein, carbohydrate trong sữa Vinamilk sẽ cung cấp năng lượng dồi dào, hỗ trợ phục hồi cơ bắp, tăng cảm giác no… giúp chúng ta có thể hoạt động, vui chơi thuận lợi. Tuy nhiên, nếu trẻ đang gặp vấn đề thừa cân, muốn kiểm soát cân nặng, nên chọn loại sữa ít béo để giảm mức calo nạp vào.
Tốt cho sức khỏe xương khớp
Với nhiều dưỡng chất có lợi cho xương như canxi, protein, vitamin D… sữa Vinamilk giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa các bệnh xương khớp. Các bạn có thể kết hợp sử dụng sữa Vinamilk với chế độ ăn uống khoa học, sinh hoạt lành mạnh để có được hệ xương khớp khỏe mạnh.
Tốt cho tâm trạng
Thành phần chất lỏng và các chất dẫn truyền thần kinh như axit gamma-aminobutyric (GABA) trong sữa Vinamilk sẽ ức chế hoạt động của hệ thần kinh trung ương, đem đến cảm giác thư giãn, thoải mái cho người sử dụng. Trong khi đó, vitamin D3 lại kích thích sản xuất ra nhiều serotonin- loại hormone hạnh phúc. Do đó, uống sữa Vinamilk và các loại sữa nói chung sẽ giúp cải thiện tâm trạng khá tốt.
Tăng cường miễn dịch
Protein trong sữa Vinamilk sẽ xây dựng và củng cố hàng rào miễn dịch khỏe mạnh. Các acid amin cần thiết sẽ hỗ trợ tế bào miễn dịch khỏe mạnh, hoạt động tốt. Ngoài ra, sữa còn có một số thành phần có khả năng chống lại vi khuẩn. Trong đó có lactoferrin - chất kháng khuẩn tự nhiên ngăn chặn sự phát triển của các loại vi khuẩn, virus.
Cải thiện não bộ
Các thành phần dinh dưỡng trong sữa Vinamilk nuôi dưỡng và ổn định tế bào thần kinh, giúp cải thiện não bộ, duy trì sự khỏe mạnh.
Nếu bạn đang băn khoăn sữa Vinamilk có tăng chiều cao không thì rất vui khi được chia sẻ rằng câu trả lời là CÓ. Với thành phần dinh dưỡng chứa canxi, vitamin D, protein cùng nhiều vitamin và khoáng chất khác, sữa Vinamilk sẽ thúc đẩy quá trình phát triển tự nhiên của hệ xương, chăm sóc hệ xương khớp khỏe mạnh.
Uống sữa Vinamilk giúp trẻ phát triển chiều cao nhanh
Trẻ uống sữa Vinamilk cũng có mức năng lượng dồi dào để vận động thể chất tăng chiều cao. Hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn nhờ sữa Vinamilk cũng tạo điều kiện tốt cho chiều cao phát triển.
Tuy nhiên, các bạn cần hiểu rằng nếu chỉ chú trọng uống sữa Vinamilk mà không đảm bảo dinh dưỡng trong bữa ăn, tập luyện thể thao hằng ngày và nghỉ ngơi hợp lý, chiều cao rất khó có thể phát triển tối đa. Bởi quá trình tăng trưởng chiều cao phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Cần phải chăm sóc tốt hầu hết các yếu tố dinh dưỡng - vận động - giấc ngủ… thì mới có thể cải thiện chiều cao nhanh chóng.
Chọn loại sữa Vinamilk tăng chiều cao
Hiện nay Vinamilk có khá nhiều dòng sữa giúp trẻ tăng chiều cao, các bạn có thể tìm hiểu và chọn sữa tươi, sữa bột, sữa bột pha sẵn…Dựa trên độ tuổi, thể trạng, khẩu vị của con, các bạn có thể lựa chọn các sản phẩm thuộc thương hiệu này cho con sử dụng.
Thời điểm uống sữa Vinamilk tăng chiều cao
Các bạn có thể bổ sung dinh dưỡng từ sữa Vinamilk để tăng chiều cao vào các thời điểm:
- Trước khi vận động khoảng 45 phút
- Sau bữa ăn sáng khoảng 1 tiếng
- Trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng.
Nên cho trẻ uống sữa sau bữa sáng, trước khi vận động thể thao và trước khi ngủ
Lượng sữa
Mỗi ngày bạn có thể cho con sử dụng khoảng 300ml – 500ml sữa tươi hoặc các sản phẩm sữa bột tăng chiều cao khác của Vinamilk. Đảm bảo lượng sữa phù hợp sẽ duy trì mức dinh dưỡng hợp lý, giúp chiều cao tăng trưởng nhanh chóng.
Kết hợp với chế độ sinh hoạt khoa học
Uống sữa Vinamilk thôi là chưa đủ, muốn chiều cao tăng trưởng nhanh chóng, các bạn cần kết hợp với chế độ sinh hoạt khoa học theo các gợi ý sau:
- Đảm bảo thực đơn ăn uống đa dạng thực phẩm, đủ chất hằng ngày
- Duy trì số lượng bữa ăn 5-6 bữa/ngày với 3 bữa chính và 2-3 bữa phụ
- Ưu tiên ăn nhiều nhóm thực phẩm giá trị dinh dưỡng cao như trứng, thịt gà, hải sản, rau củ màu xanh đậm, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây mọng nước…
- Hạn chế sử dụng thức ăn nhanh, đồ ngọt, nước ngọt có ga, rượu bia, trà sữa…
- Dành 45-60 phút/ngày cho các hoạt động thể dục thể thao như: Bơi lội, nhảy dây, chạy bộ, đạp xe, yoga, leo núi…
- Ngủ sớm trước 22h hằng ngày và ngủ đủ 8-9 tiếng/ngày
- Có thể sử dụng thêm thực phẩm chức năng tăng chiều cao để tăng cường dinh dưỡng, hỗ trợ phát triển xương và chiều cao nhanh chóng hơn.
Khi uống sữa Vinamilk tăng chiều cao, các bạn nên chú ý một số điểm quan trọng sau:
- Uống sữa vào những thời điểm được khuyến khích để hỗ trợ cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng hiệu quả.
- Chọn mua sữa Vinamilk tại các cửa hàng, đại lý, siêu thị uy tín
- Hãy chắc chắn rằng cơ thể không bị dị ứng với lactose trong sữa bò trước khi bổ sung sữa Vinamilk vào chế độ ăn uống tăng chiều cao. Hoặc bạn có thể sử dụng sữa Vinamilk dòng sữa hạt.
- Tránh lạm dụng sữa Vinamilk, có thể gây ra vấn đề về tiêu hoá, giảm lượng thức ăn trong bữa chính.
- Với trường hợp đang bị thừa cân, béo phì, ưu tiên sản phẩm sữa tách béo, sữa ít đường hoặc không đường để kiểm soát cân nặng tốt hơn.
- Cần kiên trì sử dụng sữa Vinamilk trong thời gian dài, kết hợp với thói quen ăn uống và sinh hoạt lành mạnh, thì chiều cao mới có sự cải thiện rõ rệt.
Sữa Vinamilk và các loại sữa khác nói chung đều rất có lợi cho sức khỏe và sự phát triển chiều cao. Do đó, cha mẹ nên cho con sử dụng sữa hằng ngày, đúng hướng dẫn để thúc đẩy chiều cao phát triển hết tiềm năng nhé.
