Bé vừa tròn 1 tuổi – bạn sẽ thấy con chạy nhảy không ngừng, khám phá mọi thứ với sự tò mò không đáy. Nhưng bên cạnh đó là một cuộc “đại cách mạng” bên trong cơ thể: xương phát triển nhanh, não bộ hoàn thiện từng ngày, và chiều cao bắt đầu tăng tốc. Nếu như trong năm đầu tiên, chiều cao tăng trung bình 25cm thì từ 1–2 tuổi, con vẫn có thể tăng thêm 10–12cm/năm, miễn là cha mẹ biết cách đầu tư đúng vào dinh dưỡng.

Mỹ đã từng rất tự hào vì là quốc gia “duy ngã độc tôn” trên bảng xếp hạng chiều cao, cho đến khi các quốc gia Châu Âu đoạt được vị trí này. Vậy sau hàng thập kỷ thế giới thay đổi theo hướng tiến bộ hơn thì người Mỹ đã bị bỏ xa chiều cao như thế nào? Hãy cùng NuBest Vietnam tìm hiểu trong bài viết “Chiều cao trung bình người Mỹ năm 2025” này.

Nổi tiếng thế giới với những nhóm nhạc tài sắc vẹn toàn, chuẩn mực của người Hàn ngày càng nâng lên. Nếu thời KPOP Gen 1, Gen 2, khán giả trọng về phong cách và tài năng thì từ thời KPOP Gen 3 trở đi, ngoại hình cũng là yếu tố quyết định. Vậy nên ngay từ khi còn rất nhỏ, thế hệ trẻ nước này đã phải chịu áp lực ngoại hình từ xã hội. Sau bao cố gắng, chiều cao trung bình người Hàn Quốc hiện nay là bao nhiêu?

Nếu bạn từng nghe qua cụm từ "vitamin H là gì" mà vẫn cảm thấy mơ hồ, thì thực ra nó chính là Biotin – hay còn gọi là vitamin B7 trong nhóm vitamin B phức hợp. Đây là một vitamin tan trong nước, đóng vai trò nền tảng trong việc chuyển hóa chất béo, carbohydrate và protein – ba yếu tố sống còn cho tăng trưởng chiều cao. Nói cách khác, Biotin không chỉ là một cái tên trong bảng thành phần, mà là một dưỡng chất vi lượng thiết yếu, đặc biệt quan trọng trong giai đoạn dậy thì và phát triển thể chất.

Không biết đâu là cách tăng chiều cao cho trẻ 8 tuổi hiệu quả, nhiều phụ huynh loay hoay tăng chiều cao cho con nhưng không đạt được kết quả như mong đợi. Đâu là nguyên nhân và làm thế nào để trẻ 8 tuổi đạt được chiều cao chuẩn nhanh chóng? Cùng NuBest Vietnam giải đáp vấn đề này trong bài viết dưới đây nhé.

Dinh dưỡng đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong sự phát triển thể chất của trẻ, đặc biệt là ở độ tuổi 3. Đây là giai đoạn mà cơ thể trẻ phát triển nhanh chóng, chiều cao và cân nặng tăng trưởng mạnh mẽ. Việc cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết không chỉ giúp trẻ phát triển thể chất toàn diện mà còn tác động trực tiếp đến sự phát triển chiều cao và cân nặng. Các yếu tố như canxi, vitamin D, protein, omega-3, và khoáng chất đóng vai trò thiết yếu trong quá trình này.