Mỹ đã từng rất tự hào vì là quốc gia “duy ngã độc tôn” trên bảng xếp hạng chiều cao, cho đến khi các quốc gia Châu Âu đoạt được vị trí này. Vậy sau hàng thập kỷ thế giới thay đổi theo hướng tiến bộ hơn thì người Mỹ đã bị bỏ xa chiều cao như thế nào? Hãy cùng NuBest Vietnam tìm hiểu trong bài viết “Chiều cao trung bình người Mỹ năm 2025” này.

Nổi tiếng thế giới với những nhóm nhạc tài sắc vẹn toàn, chuẩn mực của người Hàn ngày càng nâng lên. Nếu thời KPOP Gen 1, Gen 2, khán giả trọng về phong cách và tài năng thì từ thời KPOP Gen 3 trở đi, ngoại hình cũng là yếu tố quyết định. Vậy nên ngay từ khi còn rất nhỏ, thế hệ trẻ nước này đã phải chịu áp lực ngoại hình từ xã hội. Sau bao cố gắng, chiều cao trung bình người Hàn Quốc hiện nay là bao nhiêu?

Nếu bạn từng nghe qua cụm từ "vitamin H là gì" mà vẫn cảm thấy mơ hồ, thì thực ra nó chính là Biotin – hay còn gọi là vitamin B7 trong nhóm vitamin B phức hợp. Đây là một vitamin tan trong nước, đóng vai trò nền tảng trong việc chuyển hóa chất béo, carbohydrate và protein – ba yếu tố sống còn cho tăng trưởng chiều cao. Nói cách khác, Biotin không chỉ là một cái tên trong bảng thành phần, mà là một dưỡng chất vi lượng thiết yếu, đặc biệt quan trọng trong giai đoạn dậy thì và phát triển thể chất.

Không biết đâu là cách tăng chiều cao cho trẻ 8 tuổi hiệu quả, nhiều phụ huynh loay hoay tăng chiều cao cho con nhưng không đạt được kết quả như mong đợi. Đâu là nguyên nhân và làm thế nào để trẻ 8 tuổi đạt được chiều cao chuẩn nhanh chóng? Cùng NuBest Vietnam giải đáp vấn đề này trong bài viết dưới đây nhé.

Dinh dưỡng đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong sự phát triển thể chất của trẻ, đặc biệt là ở độ tuổi 3. Đây là giai đoạn mà cơ thể trẻ phát triển nhanh chóng, chiều cao và cân nặng tăng trưởng mạnh mẽ. Việc cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết không chỉ giúp trẻ phát triển thể chất toàn diện mà còn tác động trực tiếp đến sự phát triển chiều cao và cân nặng. Các yếu tố như canxi, vitamin D, protein, omega-3, và khoáng chất đóng vai trò thiết yếu trong quá trình này.

Việc cho trẻ đứng sớm có thể tác động đến sự phát triển xương và chiều cao của trẻ, nhưng không phải theo cách mà nhiều bậc phụ huynh vẫn nghĩ. Hệ cơ xương của trẻ em đang trong giai đoạn phát triển mạnh mẽ, đặc biệt là trong những năm đầu đời. Khi trẻ đứng sớm, tức là khi cơ xương phải chịu trọng lượng của cơ thể, điều này có thể thúc đẩy sự phát triển của xương, giúp xương chắc khỏe hơn. Tuy nhiên, nếu việc đứng diễn ra quá sớm, khi hệ cơ xương chưa hoàn toàn phát triển, có thể dẫn đến các vấn đề về cấu trúc xương hoặc thậm chí gây áp lực lên các khớp.