Cải thiện vóc dáng
Mẹ cho con bú nên ăn gì để giúp con tăng chiều cao?
Mẹ cho con bú nên ăn gì để giúp con tăng chiều cao?
Không phải ai cũng biết, nhưng sữa mẹ thực sự là “bản thiết kế” đầu tiên cho chiều cao của trẻ. Điều đó không chỉ nằm ở việc cung cấp năng lượng mà còn là nơi truyền tải hàng loạt dưỡng chất tinh vi như IGF-1, vitamin D3 và enzyme hấp thụ canxi – những yếu tố cốt lõi cho quá trình hình thành xương dài và tăng mật độ xương trong tủy. Giai đoạn cho con bú chính là thời điểm cơ thể trẻ nhạy cảm nhất với hormone tăng trưởng – nhưng lượng hormone này lại bị ảnh hưởng trực tiếp bởi thực đơn của người mẹ.
Vận động ảnh hưởng thế nào đến quá trình phát triển về chiều cao?
Vận động ảnh hưởng thế nào đến quá trình phát triển về chiều cao?
Chiều cao ảnh hưởng đến sự tự tin, sức khỏe và cả cơ hội trong cuộc sống. Nhưng bạn có từng tự hỏi: Liệu vận động có thực sự giúp cải thiện chiều cao? Câu trả lời là có, và còn nhiều hơn thế nữa.
Cao 1m65 nặng bao nhiêu kg là chuẩn đẹp?
Cao 1m65 nặng bao nhiêu kg là chuẩn đẹp?
Khi bàn về chuẩn đẹp hình thể, không thể không nhắc đến sự cân đối giữa chiều cao và cân nặng. Đây là hai yếu tố cơ bản giúp xây dựng một vóc dáng hài hòa, góp phần tạo nên thẩm mỹ cơ thể hoàn hảo. Với những người có chiều cao 1m65, câu hỏi "cân nặng chuẩn là bao nhiêu?" luôn được quan tâm, vì nó không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài mà còn tác động đến sức khỏe và tỷ lệ cơ thể. Việc tính toán chỉ số BMI và hiểu rõ về các yếu tố dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp bạn duy trì vóc dáng lý tưởng, không quá gầy cũng không quá béo.
Sự thật về loãng xương ảnh hưởng đến chiều cao không?
Sự thật về loãng xương ảnh hưởng đến chiều cao không?
Loãng xương không chỉ là vấn đề của tuổi già – nó là "kẻ thù thầm lặng" âm thầm ăn mòn khối lượng và mật độ xương của bạn, từng chút một. Về cơ bản, loãng xương xảy ra khi mô xương mất dần chất khoáng – đặc biệt là canxi – khiến xương trở nên rỗng, xốp và dễ gãy. Nghe có vẻ xa xôi, nhưng thực tế, quá trình này bắt đầu từ sau tuổi 30, thậm chí sớm hơn nếu bạn thường xuyên thiếu ngủ, ít vận động, hoặc ăn uống thiếu hụt dinh dưỡng thiết yếu.
Yếu tố di truyền ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ như thế nào?
Yếu tố di truyền ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ như thế nào?
Chiều cao của bạn không chỉ là kết quả của dinh dưỡng hay luyện tập. Di truyền đóng vai trò cực kỳ quan trọng, thậm chí mang tính quyết định. Trong nhân tế bào, ADN lưu giữ hàng ngàn gen di truyền, nhiều trong số đó ảnh hưởng trực tiếp đến chiều dài của xương dài và cách hormone tăng trưởng hoạt động.
Chế độ ăn uống cân bằng cho sự phát triển chiều cao
Chế độ ăn uống cân bằng cho sự phát triển chiều cao
Muốn tăng chiều cao tự nhiên? Hãy bắt đầu ngay từ chế độ dinh dưỡng. Dù gen đóng vai trò quan trọng, dinh dưỡng mới là yếu tố quyết định đến 32% trong quá trình tăng trưởng chiều cao, theo nghiên cứu của WHO. Chế độ ăn uống hợp lý không chỉ cung cấp nguyên liệu cho xương phát triển mà còn hỗ trợ hormone tăng trưởng hoạt động tối ưu.
Cam kết chính hãng
cam ket
NuBest Vietnam (Công ty TNHH NuBest) tự hào là đại diện nhập khẩu chính thức các sản phẩm của NuBest, Inc Hoa Kỳ - đơn vị sở hữu và phân phối các sản phẩm chăm sóc sức khỏe trên toàn cầu có trụ sở tại Mỹ. Với mục tiêu mang đến người tiêu dùng Việt những sản phẩm chăm sóc sức khỏe chất lượng, an toàn với chi phí hợp lý, NuBest Vietnam đã tích cực chọn lọc những sản phẩm thiên nhiên, từ nguồn nguyên liệu sạch, nói không với chất độc hại. Tất cả sản phẩm của NuBest, Inc đều được sản xuất trên hệ thống dây chuyền hiện đại, sử dụng nguồn nguyên liệu đạt chuẩn, đã được các Cơ quan có thẩm quyền cấp giấy xác nhận công bố lưu hành trên toàn quốc.